Hvor mange kalorier bør en ett år gammel Eat
? Når et spedbarn snur , begynner han overgangen fra baby til smårolling . Mens ett -åringer ikke nødvendigvis spise samme mat som to -åringer begynner overgangen fra flasker og babymat til tabellen mat og helmelk i denne alderen.
Antall kalorier
KidsHealth.org sier at småbarn skal konsumere 1000 til 1400 kalorier per dag . Dette gjelder mer til barn mellom to og tre , men det kan være en rettesnor for ett -åringer , som deres matvaner overgang fra barnemat til tabellen mat .
Fat
Ett -åringer begynner å bytte fra barnemat til tabellen matvarer .
Selv om fett ikke trenger å være begrenset for spedbarn , anbefaler KidsHealth.org som i en alder av to, bør barn få bare 30 til 35 prosent av sine daglige kalorier fra fett .
Foods
Bananer er en god , enkel å spise frukt for småbarn .
Ett -åringer bør tilbys en rekke ting å spise , med fokus på næringsrike matvarer . Siden de spiser så lite på en gang , anbefaler KidsHealth.org at småbarn unngå søtsaker og junk food .
Bilder måltider og snacks
Selv om alle barn er forskjellige, de fleste småbarn bør spise tre måltider om dagen , sammen med to eller tre snacks , ifølge KidsHealth.org .
melk
Av to, kan de fleste småbarn bytte til to - prosent melk .
Ifølge Kidshealth . org , barn under to bør ikke drikke mer enn 24 gram av helmelk per dag . Å drikke for mye melk kan føre til jernmangel fra en mangel på fast føde .
-
Marihuanabruk er like gammelt som selve planten. Nå som stater over hele landet legaliserer det for medisinsk eller rekreasjonsbruk (eller begge deler), tar forskere en ny titt på hvordan marihuana påvirker mennesker på spesifikke måter. En overraske -
Når du og partneren din har barn, forventes det at dere ikke er enige om alt når det gjelder å oppdra dem. Selvfølgelig kan du la små ting gli, for eksempel når en partner er OK å la den lille holde seg oppe etter sengetid. Men så er det noen ting du -
Hvis du er alenemor, er det ofte utfordrende å finne trygge og rimelige boliger til familien din. Det finnes nasjonale og statlige boligstøtteprogrammer som kan hjelpe. Lær om disse programmene og utforsk alternativene dine. Tilskuddsboliger U.S.
