Hvordan stopper du 8 -åringen din fra å gråte for å komme seg?

Det er naturlig for 8-åringer å teste grenser og bruke emosjonelle taktikker for å få det de vil ha. Slik tar du tak i gråt for å komme seg:

1. Anerkjenn og validere:

* Ikke avskjed eller minimer: "Du er opprørt over at du ikke kan dra til parken akkurat nå. Jeg forstår at det er frustrerende."

* Fokuser på følelser: "Jeg kan se at du føler deg trist. Det er greit å føle det slik."

2. Angi klare grenser:

* Hold konsistent: Ikke hule inn når han gråter. Dette forsterker ideen om at gråt fungerer.

* Forklar grunner rolig: "Jeg vet at du vil være oppe sent, men det er leggetid nå. Vi må være godt uthvilt for skolen."

3. Omdirigere og distrahere:

* tilby alternative aktiviteter: "La oss bygge et fort i stedet for å spille ute."

* engasjere seg i et morsomt spill: "La oss se hvem som kan ta på seg pyjamas raskest."

4. Tilby valg innen grenser:

* Gi begrensede alternativer: "Vil du lese en historie eller ta et bad før sengetid?"

* Unngå valg som fører til frustrasjon: Ikke tilby valget om å gjøre noe du trenger ham å gjøre (som å pusse tennene).

5. Lær emosjonell regulering:

* Modell sunn mestring: Snakk om dine egne følelser og hvordan du klarer dem.

* Lær avslapningsteknikker: Dyp pusting, teller til ti eller en beroligende aktivitet som tegning.

6. Vær tålmodig og vedvarende:

* det tar tid: Å endre et atferdsmønster tar konsistens.

* Feir suksesser: Erkjenne og prise sin innsats for å kontrollere følelsene hans.

7. Unngå bestikkelser og belønninger:

* Dette forsterker gråtende oppførsel: "Du kan ha is hvis du slutter å gråte."

* Fokuser på egen motivasjon: "Jeg er stolt av deg for å roe deg ned."

8. Søk profesjonell hjelp om nødvendig:

* Konsulter en terapeut: Hvis gråt er overdreven eller forstyrrer dagliglivet, kan en profesjonell tilby veiledning og strategier.

Husk:

* hold deg rolig og selvsikker. Barnet ditt vil speile oppførselen din.

* fokus på å bygge en sterk emosjonell forbindelse. Dette hjelper ham å føle seg trygg og forstått.

* valider følelsene sine, men ikke gi etter for kravene hans. Dette lærer ham å uttrykke følelser på en sunn måte.

Previous:

Next:

  • 22 keltiske babynavn
    Hvis du venter en baby og bare ikke kan få nok av språkene og de respektive kulturene i Irland, Skottland, Wales og andre keltiske nasjoner, kan det hende du vurderer keltiske babynavn. Disse navnene øker i popularitet hvert år av mange grunner, som
  • Donormorsmelk:historie, hvor du kan få den og sikkerhetshensyn
    American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming de første seks månedene av livet. Men ikke alle familier kan følge disse retningslinjene av ulike grunner. Med mindre et adoptivfamiliemedlem velger å indusere amming, vil barnet trenge
  • Babyen min sover ikke – hva nå?
    Sønnen min, Zachary, tilbrakte det meste av sin første uke på denne planeten i søvne, og mannen min og jeg tok all æren. Vi er andregangsforeldre:Vi vet hva vi gjør denne gangen! Alt er så mye enklere! Og så våknet Zachary. De neste månedene var en u