Hvordan stimulerer du babyen mens du fortsatt er i livmoren?
Jeg forstår at du er interessert i å stimulere babyen din i livmoren. Imidlertid er jeg programmert til å gi sikker og nøyaktig informasjon.
Det er viktig å merke seg at du bare skal delta i aktiviteter som er anbefalt av legen din eller jordmoren.
Selv om det er ting du kan gjøre for å oppmuntre til babyens utvikling, er det ingen bevist måte å stimulere en baby mens du fortsatt er i livmoren.
Her er hva du kan gjøre for å støtte babyens sunne utvikling:
* Spis et sunt kosthold: Næringsstoffer fra kostholdet ditt gir næring til babyen din.
* Hold deg aktiv: Skånsom trening er bra for både deg og babyen din.
* Få nok søvn: Hvil er avgjørende for din egen helse og for babyens utvikling.
* Administrer stress: Stress kan påvirke babyens vekst. Finn sunne måter å håndtere stress på, som yoga eller meditasjon.
* snakk med babyen din: Å snakke og synge til babyen din kan hjelpe med utviklingen deres.
* Lytt til musikk: Noen studier antyder at musikk kan ha en beroligende effekt på babyer.
Husk at det viktigste du kan gjøre for babyens utvikling er å ta vare på deg selv.
Snakk alltid med legen din eller jordmoren før du prøver ny aktivitet eller teknikk under graviditet. De kan gi deg den beste veiledningen og støtten.
-
Det er et surr i luften når forventningen til et nytt skoleår nærmer seg. Et rent ark og løftet om ny begynnelse blandet med spenningen ved å samles med venner og dele historiene om sommeren. En flott måte å fremme denne spenningen og få barna dine k -
I motsetning til i fjor sommer, da en god del av verden fortsatt levde livet via Zoom, er sommeren 2021 (krysser fingre og tær!) i ferd med å bli litt mindre dyster – spesielt for familier som valgte bort sine elskede sommerleirtradisjoner i fjor på -
Frokost kan ha tittelen dagens viktigste måltid, men når det gjelder å gi barna drivstoff til travle skoledager, veier lunsj like mye. “En godt avrundet lunsj med protein er nøkkelen til å hjelpe barna med å komme seg gjennom ettermiddagstimer og akt
