• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan avvenne babyen din fra amming

Hvis du valgte å amme, forhåpentligvis var det en hyggelig båndopplevelse for deg og den lille. Men som alle milepæler, kommer det til slutt til en slutt. Først, gratuler deg selv med at du har kommet så langt!

Hvis du fortsatt synes amming er tilfredsstillende og hyggelig og gruer deg til å gi opp, er det ingen grunn til å slutte å amme babyen din helt. Faktisk anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) amming utelukkende i omtrent de første 6 månedene av babyens liv, og lenger hvis både mor og barn er vilt.

Hva hvis du ikke spiller? Hvis melketilførselen din avtar (kanskje babyen din virker masete og fortsatt sulten etter en mating eller ikke går så mye opp i vekt), eller hvis det er upraktisk å pumpe på jobben, kan det være på tide å begynne å gradvis bytte ham over til morsmelkerstatning (eller , hvis du venter til han er 1, kan du avvenne ham rett til hel kumelk fra en kopp). Du er kanskje rett og slett lei av å amme, og det er også greit.

Slik starter du overgangen på en måte som er mest behagelig for dere begge.

Når bør du avvenne babyen din fra å amme?

Å bestemme når det er på tide å avvenne er forskjellig for alle babyer. Noen barn beholder tilknytningen til sykepleie langt inn i småbarnsalderen. Andre viser mindre interesse og begynner å avvenne seg selv før første bursdag (det er vanlig mellom 9 og 12 måneder).

AAP anbefaler eksklusiv amming i omtrent de første 6 månedene av babyens liv, og fortsetter å tilby en blanding av morsmelk og fast føde frem til hans første bursdag. Og hvis ordningen fungerer for dere begge, er det helt greit å fortsette lenger.

Hva om du vil avvenne tidligere enn det? Til syvende og sist er beslutningen om når de skal slutte å amme en personlig, og hver mor bør gjøre det som fungerer best for henne selv og babyen hennes. Likevel har avvenning ofte en tendens til å være lettere når du følger babyens eller småbarnets signaler og lar ham lede veien. Mens mor-initiert avvenning er fullstendig gjennomførbar, kan det å gå mot den lilles preferanser gjøre prosessen litt mer utfordrende.

Når det er sagt, er det noen ganger du bør prøve å unngå avvenning hvis mulig. Det kan være lurt å vurdere å vente hvis:

• Barnet ditt er syk eller får tenner. Din lille vil ha en lettere tid med endringen når han føler seg best.
• Familien din går gjennom en overgangsperiode. Å gå tilbake på jobb, begynne med en ny omsorgsperson eller flytte kan være stressende. Vent til ting har ordnet seg før du legger til en ny stor endring.
• Du har en familiehistorie med matallergier. Hvis du eller partneren din har matallergi, kan amming redusere barnets sjanser for å bli sensibilisert for visse allergener.
• Du har hatt en tøff dag med amming. Noen dager er bare vanskelige. Det er helt greit å slutte hvis sykepleie fortsetter å være utfordrende eller uhyggelig. Men gi deg selv noen uker før du tar en endelig avgjørelse.

Hvordan avvenner du babyen din?

Hvis barnet ditt fortsatt er en ivrig sykepleier, men du er mindre tilbøyelig, bør du bruke god tid – noen uker eller lenger – til en skånsom overgang. Ideelt sett bør du starte avvenningsprosessen en måned eller to før den faktiske fristen. Hvis du vil forsikre deg om at babyen din får fordelene av morsmelk så lenge som mulig, kan du begynne å erstatte ammeøktene med pumping til du er klar til å avvenne babyen helt.

Prøv å droppe én amming om gangen, gi ham en formel før en ammeøkt, eller reduser gradvis tiden han bruker amming ved hver amming. For småbarn over 1 år kan du erstatte morsmelk med kumelk eller et mellommåltid.

Å ta det sakte er bra for deg også. Gradvis avvenning lar tilførselen din avta sakte, noe som hjelper deg å unngå ubehagelig opphopning og tette kanaler. Hvis du avvenner som forberedelse til slutten av fødselspermisjonen, kan det å gi god tid også lette noe av det følelsesmessige presset.

Mange mødre synes at det er best å starte med å droppe eller forkorte en middagsmat, spesielt hvis barnet ditt nylig har spist lunsj og kanskje ikke er like sulten på melk. Når du har stoppet én fôring, kan du gi deg selv og den lille litt tid til å tilpasse seg - noen dager eller til og med noen uker, avhengig av hva som føles riktig - før du går videre til å droppe en ny fôring.

Hvis det ikke er mulig å slutte å amme gradvis, kan du håndpresse eller pumpe for å avlaste trykket ettersom melketilførselen din gradvis avtar. Plassering av kalde kålblader i BH-en kan virke beroligende, og å påføre kule kompresser på brystene eller ta et smertestillende middel som acetaminophen (Tylenol og andre) kan også bidra til å lindre noe av ubehaget.

Uavhengig av hvor sakte eller raskt du bestemmer deg for å avvenne, vær oppmerksom på hvordan den lille tåler forandringen. Noen babyer og småbarn tar lett avvenning. Men hvis barnet ditt viser tegn på at ting går for fort – våkner mer om natten, eller oppfører seg humørigere eller mer klamt om dagen – kan det være verdt å tenke på å redusere tempoet litt.

Delvis avvenning vs. full avvenning

Enten du gjør deg klar til å gå tilbake til jobb eller du bare føler deg overveldet av sykepleie døgnet rundt, kan det være lurt å prøve delvis avvenning – amming på bestemte tider på dagen, men ikke andre.

For de fleste mødre betyr delvis avvenning å gi opp amming på dagtid og fortsette å amme om morgenen og om natten. Kort sagt, amming trenger ikke være alt eller ingenting - så hvis heltidsamming føles for mye, tenk på om det kan passe godt å kutte ned delvis.

Alder-for-alder-veiledning for avvenning

Avvenning av en ung baby er ganske annerledes enn å avvenne en eldre baby eller et lite barn. Her er noen strategier for å stoppe eller kutte ned på sykepleie basert på den lilles alder:

Hvordan avvenne ved 0-3 måneder

Noen ganger er tidlig avvenning lettere, fordi babyen din ikke er fullt så knyttet til amming som han vil være noen måneder senere. Du må gjøre ham godt kjent med flasken, noe som kan gjøres ved å tilby den før hver amming og deretter trappe ned ammingen helt.

Bekymret for at babyen din kan komme til å like flasken mer enn brystet? Melk eller morsmelkerstatning har en tendens til å flyte lettere fra en flaske, så babyen din trenger ikke å suge like hardt. Men du kan bremse flyten av formelen og gjøre det å suge fra en flaske mer som å suge fra brystet ved å bruke en flaske brystvorte laget for en preemie eller nyfødt og holde fast ved tempofylt flaskemating.

Hvordan avvenne ved 4-6 måneder

Med 4 måneder har babyen din sannsynligvis blitt knyttet til sin favorittnæringskilde:brystene dine. Så avvenning kan være vanskeligere.

En liten distraksjon har aldri skadet noen, og det er spesielt nyttig når han er rundt 5 måneder, når han begynner å legge merke til verden rundt seg. Begynn gradvis med den daglige fôringen han er minst interessert i, og trappe ned derfra.

Hvordan avvenne ved 6-12 måneder

Noen babyer vil avvenne seg selv mellom 9 og 12 måneder, noe som kan gjøre prosessen mye enklere. Å amme i kortere tid, mase eller lett bli distrahert mens du ammer, eller ofte bite i brystet i stedet for å spise er alle tegn på at kjæresten din kan miste interessen.

Men husk at andre ikke tar godt i av å bli fortalt at amming ikke lenger er et alternativ. Heldigvis kan introduksjonen av fast føde mellom 4 og 6 måneder hjelpe på en stor måte. Går babyen din over amming? Prøv å distrahere ham med finmoset eller moset banan eller søtpotet.

Hvordan avvenne en pjokk

Noen småbarn vil våkne opp en dag og bestemme seg for at de er ferdige – at de ikke lenger trenger sikkerheten til pleie og er klare til å oppgradere til hel kumelk og faste stoffer.

Andre mister ikke interessen for sykepleie og kan trenge et dytt i den retningen. Det kan være nyttig å forklare ham at nå er han en stor gutt og det er på tide å slutte å amme. Og så gradvis redusere sykepleierøktene til bare når han spør. Å endre rutinene dine når han vanligvis pleier eller tilbyr en matbit til tider før han vanligvis pleier, kan også hjelpe.

Hvordan avvenne fra bryst til en flaske eller en kopp

Bytt gradvis – først slik at brystene dine ikke blir smertefullt overfylte (au!), og for det andre slik at babyen din ikke vil rokke ved en dramatisk endring. Start med matingen som interesserer henne minst (vanligvis midt på formiddagen eller midt på ettermiddagen, når hun er opptatt med å leke). Bytt ut en flaske for amming en gang daglig den første uken, og jobb deg opp derfra.

Selv om du ikke planlegger å avvenne fra bryst til flaske akkurat nå, husk at timing er alt når det kommer til å introdusere en flaske til en baby som ammes. Hvis du planlegger at babyen din skal ta flasker med pumpet melk eller morsmelkerstatning senere, som når du går tilbake på jobb, kan du begynne å introdusere flasker med pumpet melk når babyen din er 2 eller 3 uker gammel noen ganger i uken. (Du kan pumpe melken rett før babyens vanlige matetid og få partneren din eller en annen omsorgsperson til å tilby flasken slik at du kan ta en pause.)

På det tidspunktet vil han ha fått taket på å amme før han prøver flasken, men han vil ikke ha blitt så vant til å amme at han vender nesen helt opp mot flasken.

Hvis du avvenner nærmere babyens første bursdag og han ikke har hatt mye (eller noen) erfaring med flasker, kan du velge å gå rett til en kopp. Igjen, begynn med matingen som interesserer den lille minst, og bare gi ham en kopp i stedet. Tilby formel hvis babyen din er under 1 år, eller hel kumelk eller vann og en matbit hvis barnet ditt er over 12 måneder.

Hvordan gjøre avvenning enklere

Selv om du er klar til å være ferdig med å amme akkurat nå, kan avvenning ofte være mer en maraton enn en sprint – spesielt hvis den lille er vant til å amme flere ganger om dagen. Noen strategier som kan lette overgangen for dere begge:

• Del fôringsplikter. Hvis babyen din virker frustrert når du tilbyr en flaske i stedet for brystet, prøv å la en partner eller omsorgsperson gi maten i stedet.
• Finn andre måter å holde deg nær. Sett av tid til å kose deg, slik at du og kjæresten din fortsatt får den viktige fysiske kontakten. For småbarn kan du også planlegge for mange bare-to-av-dere-aktiviteter der du gir ham din fulle oppmerksomhet, som å gå til parken sammen eller lese.
• Endre leggetidsrutinen. Amming med sengetid eller lur kan være det vanskeligste for den lille å gi slipp på. Prøv å finne noe annet enn amming for å hjelpe barnet ditt til drømmeland. Kanskje det er å synge en sang eller lese en bok. Uansett hva, gi deg selv en pause og vær så gradvis som mulig.
• Ikke forhast deg. Å kutte ut én fôr annenhver eller tredje dag bør være sakte nok til å hjelpe deg med å håndtere eventuelle problemer med opphopning. Men du kan sikkert bevege deg saktere hvis du vil, eller hvis det virker som om den lille vil ha nytte av et mer gradvis tempo.
• Trykk på pause om nødvendig. Hvis det virker som om den lille har vanskelig for å tilpasse seg avvenning, eller hvis han treffer en feil som tenner eller blir forkjølet, bør du vurdere å ta en kort pause uansett hvor du er og starte opp igjen om en uke eller to.

Hvordan ta vare på deg selv når du slutter å amme

Avvenning er like viktig for deg som for babyen din. I tillegg til å håndtere fysiske endringer når kroppens melkeproduksjon stenger, er det helt normalt å ha store – og ofte blandede! - følelser rundt slutten av ammeopplevelsen. Noen måter å takle det på:

• Forvent å ikke føle deg som deg selv. I likhet med dagene etter fødsel, forårsaker avvenning et stort hormonskifte som kan utløse følelser av tristhet, angst, lettelse og lykke - alt på samme tid. Men hvis du føler deg mer enn litt deprimert, ta kontakt med legen din. Noen ganger kan fødselsdepresjon utvikle seg etter avvenning.
• Ta det med ro. Hvis du føler deg overveldet, kutt ut støyen utenfor og gi deg selv litt plass til å tilpasse deg den nye normalen.
• Prøv kalde kålblader for komfort. Legg kålbladene i BH-en din for å lindre sårhet fra oversvømmelser. Når bladene varmes opp eller visner, erstatter du dem med friske, kalde.

Akkurat som å lære å amme i de første dagene, er avvenning en prosess for de fleste mødre og små. Det vil ta litt tid før babyen eller smårollingen din blir vant til å ikke amme, samt for deg å tilpasse deg både fysisk og følelsesmessig.