Hvordan gi emosjonell støtte til barn etter å ha mistet en Pet
For mange barn , kjæledyr er medlemmer av familien, beste venner, fortrolige og lekekamerater . Når et barn mister et kjæledyr , er det ofte den første erfaringen han har med døden . Avhengig av barnets alder , kan tapet av et kjæledyr bringe opp en rekke følelser , inkludert forvirring , sinne , tristhet eller nummenhet . Som med alle følelsesmessig problem , barn trenger muligheten til å uttrykke og bearbeide sine følelser . Din første reaksjon kan være å prøve å beskytte barnet ditt fra smerte og andre ubehagelige følelser. Men å være ærlig om dine egne følelser og snakke om det som skjedde kan tillate deg å gi et optimalt nivå av emosjonell støtte til barnet ditt. Det også modeller hensiktsmessige måter å håndtere sorg , sier psykolog Janet Frank i en artikkel for Gainesville Family Magazine .
Instruksjoner
en
Bestem hvordan å bryte nyheter , hvis du ikke allerede har gjort det . Ifølge Kidshealth , måten du videresende denne informasjonen i stor grad avhenger av alderen på barnet og hennes modenhet nivå . Kortfattet er vanligvis best - bruker ordene " død " og unngå å si " avlivet , " Frank råder . Dette kan være et tegn på din egen frykt for problemet, som kan skape søvnforstyrrelser og emosjonelle problemer for barnet ditt. Bruk en trøstende tone og gi fysisk hengivenhet , som holder barnets hånd eller gi henne en klem .
2
La barnet ditt til å stille spørsmål. Gi så mange ærlige svar som du kan. Enkelte spørsmål er unanswerable , slik som " Hvor ble Rex gå " eller " Hva skjer når du dør " Å si at du ikke vet eller tegning på dine egne trosbaserte tro er begge akseptable måter å løse disse spørsmålene , sier Kidshealth .
3
Del informasjon om kjæledyr du kan ha hatt som et barn. Forklar hvordan du følte når kjæledyrene døde . Dele minner og følelser om dine egne tap kan hjelpe ham til å føle trøstet og mindre alene .
4
empati med barnet ditt. Fortell henne at du kan forestille deg hvor vanskelig tapet er og hvor trist hun kan være følelsen . Validere hennes følelser og oppmuntre henne til å snakke med deg om hennes kjæledyr når hun trenger til . La henne vite at smerten vil etter hvert svekkes , råder Kidshealth . Men det er også viktig å hjelpe henne rekkevidde nedleggelse og hjelpe henne videre .
5
Diskuter hvordan barnet ditt kanskje har lyst til å minnes hans kjæledyr . Ifølge American Academy of Child og ungdomspsykiatri , må alle barn til å sørge på sin egen måte . Noen barn kanskje har lyst til å skrive et brev til sine kjæledyr å si farvel; andre kanskje foretrekker å tegne bilder eller skrive historier. Spør barnet hva han foretrekker. Spør ham om han ønsker å ha en minneseremonien . For noen barn kan dette være en nyttig måte å nå nedleggelse.
-
Motstår trangen til å kutte Hvis du har kuttet og vil stoppe, her er noen tilnærminger som kan hjelpe deg. For folk som kutter, å gjøre noe annerledes kan være en stor endring. Å gjøre denne endringen kan ta tid fordi du lærer nye måter å håndter -
Hva handler det om? Naturalistiske gaveøkende aktiviteter Bruker barnet ditt mer tid på å kikke under steiner enn å klatre over dem? Barn starter med en naturlig nysgjerrighet på verden rundt dem. Men når icky blir for yucky, betyr det ofte farvel ti -
Ved å oppmuntre barnet ditt til å gjøre fysisk aktivitet hver dag, du hjelper barnet ditt til å være sunt og sette opp sunne vaner for livet. Daglig fysisk aktivitet kan være mye moro! Om fysisk aktivitet for barn Fysisk aktivitet er veldig gøy,
