Hvordan lære barnet ditt å svømme:en trinn-for-trinn-veiledning
Svømming er en underholdende og fin treningsform for barn. Hvis du lurer på hvordan du skal lære barn å svømme, bør du vurdere å prøve tipsene i dette innlegget.
Svømmetimer er fordelaktige ettersom de gjør et barn drukningssikkert. Det er en avgjørende overlevelsesferdighet som reduserer muligheten for at barnet ditt drukner ved et uhell. Aktiviteten gjør også barnet ditt i stand til å strømlinjeforme overskuddsenergien i en positiv retning ().
I hvilken alder bør du introdusere svømmeundervisning for barn, og hva er noen av forholdsreglene du bør ta? Les videre mens vi svarer på alle disse spørsmålene en forelder kan ha før barnet deres tar sin første svømmetime.
Hva er den beste alderen for å lære et barn å svømme?
Riktig alder for å lære et barn å svømme er avhengig av flere faktorer som barnets fysiske og mentale utvikling, deres følelsesmessige beredskap, deres eksponering for vann og deres komfort. Utviklingshastigheten kan variere fra barn til barn. I henhold til American Academy of Paediatrics kan du introdusere svømmetimer for barn når de er så unge som fire år .
Bassengsikkerhet:AAP-retningslinjer
De fleste vannrelaterte dødsfall av barn skjer ved svømmebassenger hjemme. For å beskytte barn mot å drukne i bassenger har American Academy of Paediatrics gitt noen sikkerhetsretningslinjer for bassenget.
- Et barn bør aldri etterlates uten tilsyn i nærheten av bassenget eller et spa.
- Når barnet under fem år er i bassengområdet, bør det være konstant under oppsyn av en voksen som har fullstendig kunnskap om svømming og HLR. Den voksne skal være til stede på armlengdes avstand fra barnet.
- Sørg for at nødvendig sikkerhetsutstyr som en livredder og hyrdekrok (lang stang med krok) laget av ikke-ledende materiale er tilstede i nærheten av bassenget. Ha også en bærbar telefon tilgjengelig for nødsituasjoner.
- Unngå å oppbevare oppblåsbare hjelpemidler (floater) da de ikke beskytter barnet mot drukning og kan være feilaktig oppfattet som verneutstyr. Sørg heller for redningsvest
- Svømmebassenget og spaet bør være de første stedene for å sjekke om et barn blir borte.
- Bassenget bør ha minst fire fot høyt gjerde på alle fire sider for å forhindre at barnet kommer inn uten tilsyn. Det skal ikke være hull eller åpninger i gjerdet som et barn kan passere gjennom.
- Gjerdedørene bør ha en selvlåsende og selvlukkende mekanisme. Låsen bør være i nok høyde til å sikre at barn ikke kan låse den opp.
- Sett opp en alarm på porten til bassenget. Hvis det er et tresidig gjerde og huset ditt er på den fjerde siden av bassenget, bør alarmen være på døren som skiller huset og bassenget. Undervannsalarmer og overflatebølgealarmer gir ekstra sikkerhet. Alarmene skal være i god stand og batteriene skal være fulladet.
- Hvis det er et vindu som vender mot bassenget, sørg for at det har en vindusbeskyttelse for å unngå ulykker.
- Selv om du har et oppblåsbart basseng i bakgården, sørg for at det er omgitt av et gjerde.
- Avløp for basseng og spa skal være i samsvar med loven om sikkerhet for basseng og spa. Sjekk dette før du bruker dem. Avløp med manglende eller ødelagte deksler kan være farlige for svømmeturen
Hvordan forbereder man et barn til svømming?
Å ta visse tiltak kan hjelpe barnet å ha det gøy og se frem til hver ny svømmeøkt. Her er noen tips for å forberede den lille til svømming.
1. Ta tak i frykten for vann
Hvis barnet ditt er redd for vann, i stedet for å legge det direkte i bassenget, bruk disse tipsene og triksene for å forberede dem til svømming.
- Hjelp dem å venne seg til vanntemperaturen: Før du går inn i et basseng, kan det å være vant til vanntemperatur bidra til å lindre litt frykt. Hell kanskje en kanne med vann.
- La dem tilbringe litt tid i badekaret: La dem ha det gøy i badekaret. Gjør badetiden hyggelig ved å blåse bobler, synge sanger og leke med dem.
- La dem utforske: Etter å ha blitt kondisjonert til vannet, kan barnet sakte begynne å vise spenning for å leke i bassenget. Du kan også la dem leke med svømmebriller under badetiden (dusj så vel som badekar) for å hjelpe dem å utvikle en positiv følelse av bassenget på forhånd.
- La dem velge svømmedrakter: Dette er en annen måte å få dem begeistret for svømmetimer. Ta med barnet ditt til å handle et svømmekostyme og la dem velge det. Informer dem om formålet med å kjøpe kostymet.
2. Gjør det til en positiv opplevelse
Å bli involvert i noen morsomme aktiviteter kan øke barnets spenning for svømming.
- Ha en familieøkt: Under formelle svømmetimer vil den lille være omgitt av mange mennesker. For å venne dem til å ha andre mennesker rundt, kan du ha en morsom bassengøkt med hele familien før de offisielle svømmetimene begynner .
- Kos deg med noen spill: Du kan starte med å spille gruntvannsspill, for eksempel I Spy, med barnet ditt. I dette spillet kan barnet få seg til å sitte ved kanten av svømmebassenget og finne gjenstander rundt bassenget. Et annet interessant spill er rødt lys grønt lys. Det grønne lyset indikerer "spark raskt", det gule lyset indikerer "spark sakte" og det røde lyset indikerer "stopp". Verten bør rope ut den lyse fargen og barna må handle deretter. En pjokk kan leke mens han sitter i fanget ditt. Lær noen flere morsomme svømmeleker her.
3. Beskytt barnets helse
Disse tilleggstipsene kan gjøre barnets svømmetimer til en jevnere opplevelse.
- Sørg for at de spiser en lett matbit: Svømming krever energi. Derfor, før svømmeøktene, få den lille til å spise litt snacks som frukt eller nøtter.
- La dem svømme med redningsvest: Svømming med redningsvest sikrer ekstra sikkerhet for barnet ditt. Det hjelper også ved svømming ved å hjelpe bevegelser som spark og trekking.
Hvordan lære et barn å svømme
1. 1-2 år gammel
En 1-2 år gammel pjokk må først venne seg til vannet. Så i stedet for å gå direkte videre med svømmetimer, introduser dem for vann. Å spille spill, plaske rundt og synge sanger kan hjelpe dem å bli komfortable. Gå i vannet sammen med dem for å sikre sikkerhet og ha det gøy også. Begynn å kommunisere de trygge bassengvanene ved å vise dem hvordan de kan gå inn og ut av bassenget på en trygg måte.
Vannsikkerhetstips
- Hold babyens hode over vannet til enhver tid. Babyer er mer sannsynlig å sluke mye vann mens de er nedsenket. Overflødig vann kan fortynne deres normale natriumnivåer, noe som kan føre til vannforgiftning. Dette kan forårsake anfall, koma, hjerneskade og kan til tider være dødelig.
- Å opprettholde vannrenhet og klornivåer er avgjørende
- Et småbarn bør være under konstant tilsyn på armlengdes avstand (3) når det er i nærheten av vannforekomster, enten det er et svømmebasseng, badekar, oppblåsbart basseng i bakgården, bøtte eller til og med toaletter. Hvis den blir stående uten tilsyn, kan en pjokk drukne i bare 5 cm vann i løpet av få sekunder.
- Mens du er i vannet, hold dem i armene til enhver tid .
- Kled dem i en svømmebleie og tettsittende badedrakt for bedre sikkerhet og hygiene.
- Svømmevannstemperaturen bør være 87 til 94 grader Fahrenheit for barn i alderen tre år eller yngre, da de er svært utsatt for hypotermi.
2. 2 til 3 år gammel
En to år gammel pjokk kan læres å sparke bena og padle føttene under vannet. Du kan holde dem over vannet og oppmuntre dem til å sparke så kraftig de kan foran og bak. Lær dem grunnleggende ferdigheter med å flyte på magen og ryggen med støtte. Småbarn kan bli redde når det er vann i ansiktet deres, så lær dem hvordan de blåser bobler under vann. Armbevegelser kan oppmuntres ved å legge til flytende leker i vannet og få katten til å strekke seg etter dem.
Vannsikkerhet tips
- Småbarn i denne alderen er nysgjerrige og kan komme seg vekk fra foreldrene for å utforske vannet på egenhånd. Derfor er det viktig å holde et konstant øye med dem når det er vann i nærheten. Ikke engasjer deg i andre aktiviteter som kan distrahere deg mens du ser på barnet ditt. Bare fokuser på å holde dem fast!
- Flytende leker, flåter eller vannvinger garanterer kanskje ikke sikkerheten. Invester i en redningsvest Sjekk etiketten for å forsikre deg om at den er godkjent av U.S. Coast Guard Når barnet er på en båt, slange, flåte eller i nærheten av vannforekomster, bør de ha på seg redningsvest.
- Gjentatte ganger innprente dem at de bare kan komme i vannet når de er i følge med foreldrene. De bør læres å ikke løpe i nærheten av bassenget eller annet vann
- Hvis bassenget ikke brukes, bør ikke leker bli liggende rundt bassenget og bassengområdet. Småbarn kan bli fristet til å gå til bassenget og strekke seg etter leken hvis den blir liggende der.
- Når du er på en sosial begivenhet, for eksempel en fest eller piknik, hold et øye med barn hvis de er i eller i nærheten av vann. Faktisk kan alle foreldre bytte på å være "vannovervåkere".
3. 4 til 5 år gammel
Rundt fireårsalderen begynner barna å lytte og følge instruksjonene. De kan også huske ting de lærer. Alle disse egenskapene er gode for å begynne på formelle svømmetimer. Mens du avslutter klassen, sørg for at de har profesjonelle svømmeinstruktører og at det er et skikkelig vurderingssystem på plass. Klassene bør tillate deg å se de første en eller to timene for å vurdere svømmeøktene og sikkerhetstiltakene.
Når treningen begynner, vil de snart kunne gå inn i svømmestilling fra stående stilling og legge hodet under vann i noen sekunder. Et 4 år gammelt barn kan også få grunnleggende svømmeferdigheter som å gli i vannet, flyte og nå utgangen . Koordinerte ben- og armbevegelser kan utvikles gradvis.
Vannsikkerhet tips
- Bassenget skal være rent og godt vedlikeholdt med verneutstyr og tilgjengelighet for førstehjelp. Den bør ha tydelig avgrensning som indikerer de dype og grunne endene av bassenget.
- Selv om en badevakt er til stede, bør det være én person til som fører tilsyn. Én foresatt bør alltid være innenfor en armsavstand fra barnet.
- Ikke alle barn utvikler seg med samme hastighet mens de lærer svømming. Barnet ditt kan ta mer tid enn de andre, og de kan også ha dårlige dager. Noen få små kan bli redde. Ikke tving dem eller bli sint. La dem ta seg god tid. Vær tålmodig og oppmuntrende .
4. 6 år og oppover
Utholdenheten øker i denne alderen. Seks år gamle barn kan lære frontcrawl. Det blir også mulig for dem å holde pusten under vann i lengre perioder og lære forskjellige svømmeslag. Du kan kombinere dem med svømmeferdigheter som å få en gjenstand fra bunnen av bassenget eller hoppe i vannet og komme seg ut selvstendig.
Vannsikkerhet tips
- Visuell tilsyn er viktig selv om barnet ditt allerede har lært å svømme. Du trenger imidlertid ikke gå i vannet med dem for ekstra sikkerhet.
- Når barn lærer å svømme, kan de prøve å dykke. Understrek viktigheten av å dykke kun i nærvær av en voksen og kun på dypt vann
- Barn bør bruke redningsvest når de gjør vannbaserte aktiviteter, for eksempel vannski, rafting eller båtliv.
- Svømming i et basseng er veldig forskjellig fra åpent vann. Derfor er det viktig å være ekstra forsiktig når du tar barna med i nærheten av åpent vann som innsjøer eller strender, selv om de vet hvordan de skal svømme.
- Barn kan starte svømmetimene når de er fysisk og følelsesmessig klare for det.
- For å ivareta sikkerheten, overvåk hele tiden barnet mens du svømmer og installer sikkerhetsutstyr og gjerde rundt bassenget.
- For å gjøre svømming morsomt, la dem utforske vannet uavhengig, gi dem interessante svømmekostymer eller lek morsomme spill.
- Vurder alltid barnets alder når du gir svømmetimer.
-
Du har tatt avgjørelsen om å sovetrene babyen din slik at du (endelig!) kan begynne å bli litt mer lukket selv. Hvis du ser på ulike planer og tilnærminger, kan Ferber-metoden være på listen over mulige kandidater. Ferber-metoden for søvntrening har -
Et Care.com-jobbvarsel er en melding som våre omsorgspersoner mottar, som forteller dem om helt nye jobbmuligheter. Når familier legger ut åpninger på Care.com, vil du bli varslet om den nye muligheten via - enten e-post eller tekstmelding. Disse va -
Valentinsdag er en spesiell tid for å fortelle dine kjære hvor mye du bryr deg om dem, og hvilken bedre måte å gjøre det på enn å la barna bli rotete med nytt håndverk! De kan lage hjertevarme gaver til foreldrene, venner, familie, lærere, barnepiker
Barnet ditt vil være mer vannsikkert når de lærer å svømme. Men mens du bestemmer deg for "hvordan du skal lære barn å svømme", kan du lære dem selv eller melde dem på svømmetimer. Men i begge tilfeller må du forsikre barnets sikkerhet. Selv om de har lært å svømme, er konstant tilsyn nødvendig. Svømmetimer krever organisering og innsats, men du bør også gjøre denne aktiviteten morsom og morsom for å vekke interessene deres. Spill noen spill, plask rundt i vannet, syng sanger og la dem lære i sitt eget tempo.
Nøkkelpekere
