• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Fører fedme til spontanabort?

De siste tiårene har forskere viet mye forskning for å undersøke sammenhengen mellom fedme og spontanabort, og det virker ganske klart at vekt spiller en nøkkelrolle.

Men gjør fedme i seg selv årsak spontanabort? Det er et spørsmål som mange leger, forskere og kvinner i risiko sliter med, og ofte visker grensen mellom hva forskningen forteller oss og hva vi antar at den betyr.

Hva forskningen sier

Fra et forskningsperspektiv er fedme forbundet med økt risiko for svangerskapskomplikasjoner, inkludert spontanabort og tilbakevendende spontanabort (samt økt risiko for vansker med å bli gravide i utgangspunktet). Forskning tyder også på at å gå ned i vekt kan redusere risikoen for spontanabort hos overvektige kvinner, selv blant de som har hatt spontanabort.

Mange av studiene har involvert kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en tilstand der kvinner har større sannsynlighet for å være overvektige. Selv blant denne kohorten av kvinner var det en klar sammenheng mellom nivåer av vekttap og rater av spontanabort.

Som et resultat av disse og andre bevis, anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) for tiden at leger tilbyr ernæringsrådgivning for overvektige kvinner som planlegger en graviditet.

Kobling mellom fedme og spontanabort

Selv om det er en sammenheng mellom fedme og spontanabort, er det viktig å huske at flertallet av kvinner som er overvektige ikke har spontanabort. Dessuten, som kvinner med normal vekt, vil overvektige kvinner som har hatt en spontanabort vanligvis fortsette å ha en vellykket påfølgende graviditet.

Den mest sannsynlige forklaringen på koblingen er at fedme øker risikoen for andre faktorer forbundet med tap av graviditet. For eksempel:

• Fedme er assosiert med høyt blodtrykk, som kan komplisere svangerskapsforgiftning.
• Fedme kan gjøre diabetes vanskeligere å håndtere, noe som øker risikoen for komplikasjoner de første 13 ukene.
• Fedme kan forverre en vanskelig situasjon hos kvinner med PCOS, som allerede har en høyere risiko for spontanabort.

Håndtering av vekt under graviditet

Selv om eksperter anbefaler å gå ned i vekt før graviditet, kan du ikke alltid kontrollere når du blir gravid. Hvis du blir gravid uventet eller før du når målvekten, må du snakke med fødselslegen din for å finne en sunn vektøkning for deg.

Det beste alternativet er å jobbe tett med fødselslegen din gjennom hele svangerskapet for å håndtere vekten din på en måte som beskytter deg og babyen din.

Gå ned i vekt for å redusere risikoen

Å nå en sunn vekt er den beste måten å redusere risikoen for spontanabort. I følge ACOG kan å miste 5 % til 7 % av kroppsvekten (eller 10 til 20 pounds) forbedre den generelle helsen og sjansene dine for en sunn graviditet.

Søk profesjonell hjelp

Hvis du er overvektig og tenker på å få en baby, bør ditt første skritt være å snakke med legen din som kan gjøre en fullstendig fysisk aktivitet, inkludert å teste deg for insulinresistens, PCOS og ubalanse i skjoldbruskkjertelen, som også kan bidra til fertilitetsproblemer.

Legen din kan hjelpe deg med å gi deg råd om den beste måten å gå ned i vekt og kan til og med anbefale en ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med å lage en plan for trygt vekttap.

Legg vekt på en sunnere livsstil

Tilnærm deg vekttap som et middel til en sunnere livsstil i stedet for å feste innsatsen til et spesifikt antall pounds eller kjolestørrelser. Ved å gjøre det blir vekttap en del av en pågående prosess i stedet for en hendelse som starter og slutter. Ja, det vil være oppturer og nedturer, men som moderskapet i seg selv, handler det om det sakte og jevne over her-og-nå.

Si nei til Crash Dietters

Unngå krasjdietter og programmer for raske vekttap, som kan hemme din evne til å bli gravid ved å undergrave kvaliteten på eggene dine. Å gå ned i vekt sakte og på en sunn måte er best for din fruktbarhet og din generelle helse.

Unngå Blame Game

Hvis du er overvektig og har hatt en spontanabort, motstå fristelsen til å skylde på deg selv. Dessverre kan spontanabort skje med hvem som helst. Dessuten er overvekt kanskje ikke den eneste grunnen til at du har problemer med å bli gravid.

I følge en rapport fra ACOG kan frekvensen av spontanaborter i USA, uavhengig av vekt, variere fra alt fra 17 % hos kvinner under 30 til oppover 40 % når du når 40.

Et ord fra Verywell

Graviditetstap kan skje av en rekke årsaker som er utenfor din kontroll. Med riktig støtte kan du styre vekten din, være ekstra oppmerksom på kosthold og trening, og søke regelmessig svangerskapsomsorg for å redusere risikoen for spontanabort på grunn av overvekt.

Vekttap er aldri lett, men det harde arbeidet vil være vel verdt det når du begynner å føle deg sterkere, sunnere og mer energisk og øke sjansene dine for å starte en familie.