A Good Morning Schema voor een Tiener in School
Tieners kunnen zijn notoir moeilijk om op te staan in de ochtend. Als je het gevoel dat elke ochtend is uitgegroeid tot een strijd tussen u en uw tiener , of dat ze voortdurend te laat of dingen die gedaan moeten worden vergeten , is het tijd voor een verandering . Ga zitten met je tiener en maak een eerlijk overzicht van wat er gedaan moet worden in de ochtend en hoeveel tijd elk ding duurt zo een schema kan worden gemaakt moet worden.
Waking Up
Volgens KidsHealth , tieners nodig overal van acht en een half tot meer dan negen uur slaap per nacht. Moedig uw tiener naar bed te gaan zo vroeg mogelijk in de avonduren zodat wakker in de ochtend is niet zo'n strijd voor hem . Laat hem een alarm instellen voor een tijd dat alles wat gedaan moet worden in de ochtend kan zijn laat , en te overwegen de wekker aan de andere kant van de kamer van het bed , zodat uw tiener heeft om op te staan en steek de ruimte om zet hem dan uit . Hij kan
Personal Care
Als uw tiener douches in de ochtend , die ze nodig heeft ruim de tijd om te douchen , te repareren haar haren minder kans om terug te vallen in bed zijn als dat het geval is . , toe te passen make-up als ze gebruikt het en aan te kleden . Dit is ook de tijd om de badkamer te gebruiken en maken haar bed , alsmede alle klusjes die u toewijst .
&Breakfast
Zorg ervoor dat uw tiener heeft iets te eten in de ochtend. HealthyChildren.org meldt dat tieners die ontbijten beter functioneren op school , hebben minder kans op binge later op de dag , en zijn gezonder in het algemeen. Zelfs als alles wat je je tiener te eten kunt krijgen is een yoghurt of wat toast met pindakaas , het zal helpen om haar dag uit om een betere start dan het verlaten van het huis op een lege maag .
Get bezittingen Samen
Zodra uw tiener heeft gegeten , is het tijd om zijn spullen ingepakt . Bijvoorbeeld , gym kleding; huiswerk; een lunchpakket of een snack; en alles wat hij nodig heeft voor naschoolse sport , club vergaderingen of een part- time baan , moet alles klaar om naar school te zijn .
waardoor het makkelijker wordt
Moedig uw tiener te doen zo veel mogelijk in de avonduren , zodat er minder verwarring en drama in de ochtenden . Bijvoorbeeld, als ze legt haar kleren uit en doet haar huiswerk 's nachts , maar ook alles wat ze nodig heeft voor de volgende schooldag lokaliseren en zetten het opzij , dus het is gemakkelijk te bereiken in de ochtend , ze zal niet worden gehaast dus veel in het begin van de dag, en zal ze minder kans op het vergeten van belangrijke items die ze nodig heeft om naar school te brengen hebben .
-
Wanneer uw kleuter leert praten, kunt u een goed gesprek met hem voeren. Maar hij kan verwachten dat dat gesprek de hele dag doorgaat, zelfs als hij kan zien dat je het druk hebt. Sterker nog, hoe drukker je bent, hoe meer hij je zal bombarderen met -
Opgemerkt vaginale bloeding tijdens het eerste trimester van de zwangerschap? Het kan een subchorionische bloeding zijn - een aandoening die vanzelf zou moeten verdwijnen en die geen risico vormt voor u of uw baby. Dit is wat je moet weten. Wat is ee -
De meeste kinderen willen leren fietsen, en het is een gemakkelijke manier om ze in de frisse lucht te krijgen en aan lichaamsbeweging te doen, maar zou het meer dan de voor de hand liggende voordelen kunnen hebben? Fietsen helpt uw kind om zijn b
