Clustervoeding

Rond 3 weken en opnieuw na 6 weken, slaapt uw ​​pasgeboren baby waarschijnlijk beter en gedurende langere rekoefeningen gedurende de nacht. Dat is het goede nieuws. Het nadeel is dat hij hongerig wakker kan worden.

Wees niet ongerust als uw zogende baby plotseling uw borsten begint te behandelen als een buffet dat u volledig kunt eten, een keer volprobeert en keer op keer terugkomt voor meer. Bekend als clustervoeding, voeden baby's vaak op bepaalde tijden om ervoor te zorgen dat hun buik voldoende melk krijgt om zich vol te voelen en hun ontwikkeling te ondersteunen. Hoewel clustervoeding voor u stressvol en beperkend kan zijn, gaat het snel voorbij.

Wat is clusterfeeding?

Clustervoeding is een slimme manier voor uw baby om uw melkproductie tijdens groeispurten te stimuleren. Er is niets mis met je melk of voorraad, maar het instinct van de baby weet dat elke 20 minuten voeden de beste manier is om je lichaam aan te zetten om meer te produceren. Voeren op afstand houden zou lang niet zo efficiënt zijn.

Clustervoeding en melktoevoer

Je melkproductie wordt afgestemd op de behoefte van je baby. In het begin deed hij waarschijnlijk meer slapen dan eten, verzorgde hij volgens een enigszins voorspelbaar schema en snackte hij af en toe. Naarmate hij groeit, groeit ook zijn behoefte aan calorieën en voeding.

De inname van moedermelk of flesvoeding door baby's verdubbelt bijna tijdens de eerste zes maanden, en clustervoeding - teruggaan naar de tepel om te gorgelen en meer toevoer te krijgen - is een manier om ervoor te zorgen dat je genoeg in de tank hebt als zijn eetlust brult .

Wanneer krijgen baby's clustervoeding?

Clustervoedingssessies komen het meest voor rond de 3 weken na 6 weken. Dat is wanneer baby's hun eerste van vele groeispurten hebben, en het is in ieders belang om ervoor te zorgen dat uw melkvoorraad hun hongerige buik kan bijhouden.

Hoe weet je dat er een clustersessie op komst is? Inmiddels ben je waarschijnlijk afgestemd op de hongersignalen van je baby, die je een signaal kunnen geven. Als hij met zijn lippen begint te smakken, zichzelf probeert te voeden, naar de borst wroet of begint te huilen, weet je dat er een lange voeding op het punt staat te gebeuren.

Hoe lang duurt clustervoeding?

Marathon-voedingssessies zijn misschien leuk voor je kleine bodemloze put, maar ze zijn emotioneel en fysiek uitputtend voor mama. Hang daar binnen. Clustervoedingssessies duren zelden langer dan twee dagen (als ze langer dan een week duren, controleer dan zijn gewicht; hij krijgt mogelijk niet genoeg calorieën binnen).

Hoewel het bijna onmogelijk is om echt te slapen als je baby aan het wroeten is en elk uur eist om borstvoeding te geven, probeer je te ontspannen en met de stroom mee te gaan - letterlijk.

Hoe om te gaan met clusterfeeding

Tips om een ​​clustersessie draaglijker te maken, zijn onder meer ervoor te zorgen dat je goed gevoed, gehydrateerd en uitgerust bent. Houd gezonde snacks en water bij de hand, zet je favoriete film op Netflix en schakel je partner of een vriend in om je gezelschap te houden of zelfs een voetmassage aan te bieden.

Ga er niet vanuit dat clustervoeding de beste rust vereist. Je kunt het overal doen, en sommige moeders combineren de voeding met succes onderweg, met de baby in een draagdoek of draagzak.

Raak nooit ontmoedigd of begin nooit te twijfelen dat uw melkvoorraad niet voldoende is. Het is. Laat u niet verleiden tot flesvoeding om de eetlust van uw baby te stillen. Deze oplossing zal alleen averechts werken, uw melkproductie stopzetten en er mogelijk toe leiden dat u eerder dan gepland stopt met borstvoeding.

Hoe begint clustervoeding?

Als uw 3 of 6 weken oude baby direct na het voeden begint te poepen, of als hij meer begint te wroeten nadat hij een of beide borsten heeft geleegd, kan hij beginnen met het clusteren van voeding. Dit gebeurt vaak wanneer de baby 's nachts meer gaat slapen, waardoor zijn minder frequente voedingssessies nog belangrijker worden.

Hoe stop je clusterfeeding

Clustervoeding is de ongemakkelijke en vermoeiende manier van de natuur om ervoor te zorgen dat je lichaam klaar is om een ​​​​groeiende baby te voeden, dus neem genoegen met de rit als je kunt. Afkolven tussen voedingen kan helpen om de melkstroom op gang te houden terwijl je de eetlust van je baby verzadigt, net als 'power pumping', een aan-en-uit soort kolven die de melkaanvoer stimuleert door clustervoeding na te bootsen (waarbij je 10-20 pompt). minuten, rust dan 10 minuten en herhaal gedurende een uur).

Als clustervoeding te belastend is en u zich zorgen maakt of uw baby voldoende melk krijgt, raadpleeg dan een lactatiekundige. Hij of zij kan u tips geven over de zorg voor uw zogende baby en u helpen uw borstvoedingsdoelen te halen tijdens deze cruciale maanden in de ontwikkeling van uw baby.

Previous:

Next: