• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe u uw kind actief kunt houden tijdens de zomervakantie?

Weet je nog dat je als kind droomde van zomerse dagen die je doorbracht met wandelen, vissen en buiten spelen?

De kindertijd ziet er tegenwoordig heel anders uit dan 30 jaar geleden. Tegenwoordig is het een zeldzaamheid om kinderen en tieners te zien zonder hun hoofden begraven in hun telefoons, iPods en videogames.

Met de toenemende afhankelijkheid van technologie en hoe gemakkelijk deze toegankelijk is voor kinderen, is het niet moeilijk voor hen om verslaafd te raken aan het doorbrengen van hun zomervakantie in videogames, sms'en en loungen voor de televisie.

Nu meer kinderen het pad bewandelen van een ongezonde zittende levensstijl, is het belangrijk om een ​​passie voor activiteit bij uw kind aan te wakkeren om niet alleen hun lichaam en hersenen gezond te houden, maar ook hun ontwikkeling op het goede spoor te houden - en de zomer is de perfecte tijd om ze in beweging te krijgen .

Hier zijn enkele manieren om uw kind te inspireren om naar buiten te snakken en hen aan te moedigen een gezondere en actievere levensstijl te leven en ervan te houden.

Schrijf ze in voor lokale zomerkampen en programma's

Uw kind inschrijven voor een zomerkamp is een geweldige manier om uw kinderen meer kennis te laten maken met het buitenleven.

Veel kampen bieden in de zomer dag- en overnachtingsmogelijkheden en zijn erop gericht kinderen kennis te laten maken met de natuur door middel van een verscheidenheid aan buiten- en teambuildingactiviteiten. Dit soort kampen is een fantastische manier om uw kind nuttige levens- en sociale vaardigheden bij te brengen en tegelijkertijd plezier te hebben.

Samen gaan

Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw kind zijn/haar dagelijkse dosis lichaamsbeweging krijgt, is door naar buiten te gaan en actief met hem/haar te zijn.

De National Summer Learning Association raadt aan om te gaan wandelen, te sporten in het plaatselijke park of een speurtocht te houden waaraan jij en je kinderen samen deelnemen.

Dit brengt jullie niet alleen in beweging, maar het zorgt ook voor een gezonde band tussen jou en je kind.

Houd het educatief

Als uw kind toch wat tijd voor de tv doorbrengt, hebben wij daar uw voordeel mee! Zorg ervoor dat educatieve programma's, zoals National Geographic, Discovery Channel en Animal Planet, deel uitmaken van hun tv-schema.

Bovendien is het een geweldige manier om uw kind aan te sporen om elke dag wat tijd te besteden aan lezen om zijn hersens en verbeeldingskracht scherp te houden en kan het ook helpen zijn woordenschat en leesvaardigheid uit te breiden.

Binnen actief en gezond blijven

Soms kan het moeilijk zijn om in de zomer naar buiten te gaan vanwege regenbuien of hittegolven, maar dat betekent niet dat je niet binnen actief kunt blijven!

Samen klusjes doen, zoals afstoffen, vegen, de was doen en speelgoed wassen, kan een geweldige manier zijn om in beweging te blijven en uw kind te helpen zich een verantwoordelijk onderdeel van het gezin te voelen.

Door gezonde tussendoortjes in huis te houden en junkfood helemaal te vermijden, kun je je gemoedsrust houden en je kind voorbereiden op het ontwikkelen van gezondere eetgewoonten.

Houd ze aan het leren

Leren mag niet stoppen als school dat doet. Gebruik de zomermaanden om nieuwe hobby's te ontdekken, meer te weten te komen over verantwoordelijkheid en voort te bouwen op sociale vaardigheden die tijdens het schooljaar zijn geleerd.

Enkele suggesties voor leuke leeractiviteiten zijn:

• Een tuin laten groeien
•  Dingen bouwen (zoals een vogelvoeder)
•  Babysit
• Vrijwilligerswerk bij een plaatselijke gaarkeuken of dierenasiel

Of het nu gaat om buiten sporten en spelletjes spelen, het museum bezoeken of quality time doorbrengen met mama en papa, je kunt je kind aanmoedigen om de zomer los te koppelen en in beweging te komen!

Kijk hier voor meer ideeën voor leuke buitenactiviteiten.