• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

9e maand babyvoeding:voedingsschema met smakelijke recepten

Als je baby al negen maanden oud is en je bent op zoek naar opties voor babyvoeding voor de negende maand, dan ben je hier aan het juiste adres. Moederschap is een speciale fase van geluk en uitdagingen. Hoewel de hele nacht opblijven, de baby constant voeden en luiers verschonen, lijkt het misschien eindeloze taken, de tijd vliegt sneller dan je je realiseert en baby's worden in een mum van tijd groot.

Als je baby negen maanden oud wordt, is hij klaar om nieuwe soorten voedsel te ontdekken. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt moeders echter aan om twee jaar of langer borstvoeding te geven. Volgens de American Association of Pediatrics zouden moeders moeten overwegen om borstvoeding te geven gedurende ten minste een jaar (1).

Daarom, als u nieuwe voedingsmiddelen aan uw baby begint te introduceren, stop dan niet plotseling met het geven van borstvoeding. Dit kan uw baby schaden of vatbaar maken voor infecties. Laat ze in plaats daarvan langzaam kennismaken met nieuw voedsel en kijk welke je baby lekker vindt.

Lees dit bericht om te leren hoe u uw baby geleidelijk kunt spenen, de voedingsbehoefte van een negen maanden oude baby en enkele voedingsideeën voor hen.

9 maanden babyvoeding:wat te verwachten?

Je negen maanden oude kind heeft haar eigen temperament, houding, sympathieën en antipathieën. Ze is niet langer die knuffelige baby die tevreden zou zijn om gewoon te liegen, starend naar jou en je capriolen om haar te entertainen. Ze is nu elke dag nieuwe dingen aan het ontdekken, ervaren en leren.

De dingen die je tegen de negende maand kunt verwachten zijn (2)–

• Zittend zonder steun
• Waarschijnlijk kruipend en/of kruipend
• Moeder en vader herkennen en herinneren
• Een speciale neiging hebben tot bepaald speelgoed, deken, lepel, bord, lied enz.
• Sommige baby's leren zichzelf op te trekken met ondersteuning (heel weinig zelfs)
• Kies worden

Daarnaast bereikt elke individuele baby haar eigen mijlpalen, waardoor het een waar genoegen is om elk moment van hun ontwaken te zien en zelfs terwijl ze slapen!

Je negen maanden oude baby spenen:

Wanneer uw baby stopt met borstvoeding geven en vast voedsel begint te eten, wordt dit spenen genoemd, maar we raden aan om tot twee jaar borstvoeding te blijven geven, zelfs nadat u vaste voeding heeft gekregen. Vrienden, familieleden en buren geven verschillende suggesties over spenen, maar onthoud dat dit geen goede of verkeerde manier is om te spenen. U kunt beginnen met het spenen van uw baby wanneer u denkt dat het goed is, u kunt ook de kinderarts/diëtist raadplegen.

Wanneer de baby zijn interesse in spenen begint te verliezen en afgeleid of kieskeurig is tijdens het voeden, weet je dat de tijd rijp is om andere voedingsmiddelen te introduceren. Over het algemeen begint het spenen binnen 6-12 maanden. Wanneer de baby tekenen van spenen vertoont, wordt dit baby led spenen genoemd.

Als de moeder na de zwangerschap gaat werken, moet ze beginnen met spenen. Uw kind is op dat moment misschien nog niet klaar om te spenen, dus u moet geduld hebben. U kunt uw kind nog steeds voeden en tegelijkertijd vast voedsel introduceren. Door de moeder spenen kan veel tijd kosten en hangt ook af van de leeftijd van het kind en hoe hij reageert op verandering (3).

Dus hoe begin je met spenen? Het eerste dat u moet onthouden, is dat u niet plotseling moet stoppen met borstvoeding, omdat dit traumatisch kan zijn voor uw baby. U kunt deze eenvoudige stappen volgen om te beginnen met spenen (4):

a. Een feed overslaan:

Bied een fles melk aan in plaats van borstvoeding. U kunt afgekolfde moedermelk of volle koemelkpoeder geven (geef dit niet voordat uw kind één jaar wordt). Door de borstvoeding gedurende een bepaalde periode te verminderen, kan de baby zich aanpassen aan de verandering. De melkaanvoer van uw borsten neemt geleidelijk af zonder mastitis te veroorzaken.

b. Beperk de verpleegtijd:

Als u uw baby gewoonlijk tien minuten borstvoeding geeft, verminder dan de tijd tot vijf minuten. Geef hem of haar een lichte snack na de borstvoeding, afhankelijk van de leeftijd van het kind. U kunt ongezoete appelmoes of flesvoeding geven. Baby's zijn niet klaar voor vast voedsel voor zes maanden, dus na zes maanden is vast voedsel een aanvulling op moedermelk tot het kind een jaar oud wordt. Het is moeilijk om de tijd voor het slapengaan te verkorten, omdat het de laatste maaltijd van de dag is voor het kind.

c. Uitstellen en afleiden:

Probeer voedingen uit te stellen als u uw baby een paar keer per dag borstvoeding geeft. Deze methode werkt als uw kind de reden begrijpt. Als uw kind borstvoeding nodig heeft, stel hem dan gerust dat u dat wilt en leid hem af met een andere activiteit. Zo geef je de avondvoeding tijdens het slapengaan.

Borstgevoede zuigelingen hebben meer voedingsstoffen nodig dan moedermelk kan leveren. De baby heeft vitamine D en ijzer nodig. Dus samen met moedermelk moet je met ijzer verrijkte granen geven tot het kind een jaar oud wordt (5). Zodra je baby de peuterleeftijd ingaat, heeft hij een grote verscheidenheid aan voedsel nodig om essentiële voedingsstoffen te leveren die je baby helpen groeien.

Als u bent begonnen met spenen en het kind reageert niet, dan is het niet het juiste moment. Als u bent gaan werken, past het kind zich aan aan de nieuwe routine die u heeft ingesteld. Als het kind zich niet goed voelt, heeft het borstvoeding nodig omdat het moedermelk troostend vindt en het is ook een geweldige bron van voedingsstoffen.

Speciale dieetwensen voor uw kind van negen maanden:

Rond deze tijd vindt een zeer belangrijke gebeurtenis plaats - tandjes krijgen! Tijdens het krijgen van tandjes verliezen de meeste baby's hun eetlust door de pijn, het ongemak en de zwelling veroorzaakt door scheurend tandvlees (6). Daarom is het belangrijk om haar over te halen zoveel mogelijk te eten. Geef niet toe aan haar protesten en weigeringen en neem gewoon de gemakkelijke weg door haar de fles te geven - ze zal essentiële voedingsstoffen en vezels missen die haar lichaam nodig heeft.

Als u geen goed vast dieet volgt, kan uw baby afvallen en ook op de lange termijn schade toebrengen door de hersenen te beroven van voedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde cognitieve ontwikkeling (7). Onthoud ten slotte dat een kind de eetpatronen van het leven binnen de eerste drie jaar van haar leven leert. Dat is het grote geheel!

Klik hier om een ​​vergrote versie van deze infographic te bekijken

Tabel voor babyvoeding van 9 maanden

Het volgende is een voorbeeldmenu voor een voedingsschema van 9 maanden oud, zoals aanbevolen door kinderartsen (8). Merk op dat er een mix is ​​van alle soorten voedsel, inclusief moedermelk en flesvoeding:

Opmerking: Blijf uw 9 maanden oude baby on-demand borstvoeding geven tussen de maaltijden door.

Top 10 ideeën voor babyvoeding voor 9 maanden:

Het kiezen van voedsel voor een baby van 9 maanden is erg spannend. Dit is de beste tijd om fingerfood te introduceren (kleine hapklare babyvoeding die de baby alleen kan eten). Probeer deze hapjes en maaltijdideeën voor je temperamentvolle, kieskeurige negen maanden oude kind. Vergeet niet om voedsel te mixen en matchen op basis van de individuele voorkeuren en antipathieën van uw baby.

1. Haver:

Praten over babyvoeding van 9 maanden, inclusief haver, is een must. Als je havermout nog niet in het dieet van je baby hebt geïntroduceerd, is dit het juiste moment om dat te doen. Haver is rijk aan vezels en mineralen en arm aan vetten en additieven. Je kunt haar met ijzer verrijkte granen verder versterken door er haver aan toe te voegen. Door een voorliefde voor haver te ontwikkelen, blijft je baby levenslang constipatievrij.

2. Vers fruit:

Je kunt meer fruit toevoegen aan het dieet van de baby en je hoeft het niet meer te stomen. Zorg er wel voor dat de plakjes die je snijdt niet vast komen te zitten in haar keel. Appels, pruimen, bananen, peren, mango's, pruimen en papaja's zijn allemaal goede opties om aan te bieden, zolang het fruit maar goed is gewassen, geschild en in blokjes of plakjes gesneden. Zorg ervoor dat je alleen seizoensfruit aanbiedt.

3. Brood:

  Je kunt nu veilig allerlei soorten gebakken brood aan de baby toevoegen. Laat je baby kiezen of ze het geroosterd of geroosterd wil. Je kunt een smeersel van boter, kaas of een groentepuree toevoegen die bij je baby past.

4. Eieren:

De voedingskoning van de natuur, eieren, kunnen ook een groot deel uitmaken van het dieet van uw baby, zolang het maar goed wordt gekookt. Voeg in verschillende vormen één ei per dag toe aan het dieet van uw baby. Je kunt het haar aanbieden in de vorm van een omelet, een gepureerd gekookt ei of ze gewoon hard roerei serveren; laat haar kiezen wat ze het leukst vindt.

5. Vleeswaren:

Je baby is nu klaar om vlees te proberen. Vergeet niet om het grondig te wassen en te koken en het vervolgens in kleine stukjes te snijden, aangezien de baby nog geen kiezen heeft om voedsel te malen. Kip, kalkoen en vis zijn goede bronnen van eiwitten en vitamines. Schapenvlees kan voor later worden bewaard, omdat het moeilijk te verteren is. Varkensvlees moet volledig worden vermeden vanwege de gezondheidsrisico's die het met zich meebrengt.

6. Groenten:

Je kunt doorgaan met het toevoegen van meer groenten aan het dieet van de baby en ze hoeven nu niet gepureerd of gepureerd te worden. Bied de babyschijfjes of kleine stukjes gekookte bloemkool, wortel, erwten, zoete aardappel, pompoen en broccoli aan. Blijf toevoegen aan en aftrekken van de lijst, afhankelijk van de keuzes van uw baby.

7. Roti en rijst:

Het Indiase dieet is niet compleet zonder deze twee nietjes. Rijst is veilig voor baby's sinds maand 6. Je kunt haar nu kennis laten maken met rotis door de dunnere toplaag van de roti . af te pellen , pureren en mengen met dhal . De meeste baby's houden van de korrelige textuur en de aardse smaak van deze maaltijd.

8. Water en sappen:

Het is belangrijk om je baby de hele dag door gezonde vloeistof aan te bieden, aangezien ze waarschijnlijk niet veel melk meer drinkt. Bied haar naast gekookt water ook verse vruchtensappen aan zoals appel, watermeloen en wortel. Vermijd citrusvruchten en vruchtensappen tot de leeftijd van één.

9. Met ijzer verrijkte granen:

In de handel verkrijgbare granen zijn rijk aan ijzergehalte dat geschikt is voor de leeftijdsgroep van uw baby - iets dat zelfgemaakte gerechten misschien missen. Voeg daarom ten minste tot de leeftijd van 18 maanden ten minste één dagelijkse portie met ijzer verrijkte granen toe aan het dieet van uw baby.

 10. Commercieel babymelkpoeder:

Dit is een goede optie, aangezien uw baby nu waarschijnlijk te ongeduldig is om borstvoeding te geven en uw melkproductie waarschijnlijk ook laag is. Commercieel babymelkpoeder bevat essentiële voedingsstoffen die geschikt zijn voor de leeftijd en die uw kind niet mag missen. Zorg ervoor dat ze minimaal twee keer topvoer per dag krijgt. Op deze manier kan ze, als ze niet genoeg heeft gegeten, voldoende voedingsstoffen uit de fles halen.

Kindervoeding voor uw negen maanden oude baby:

Als je je baby al gespeend hebt, kun je er altijd voor kiezen om haar flesvoeding te geven. Zuigelingenvoeding, ook wel babymelkpoeder genoemd, is ontworpen om dezelfde voordelen te bieden als moedermelk. Je kunt de formule flesvoeding geven of het in een kopje mengen en als maaltijd aan je baby geven.

American Academy of Pediatrics heeft richtlijnen opgesteld voor flesvoeding voor zuigelingen. Er zijn verschillende soorten zuigelingenvoeding, hier zijn ze:

• Standaard op melk gebaseerde formule: Dit melkpoeder is gemaakt van eiwit afkomstig uit koemelk. Lactose en mineralen uit koemelk worden gemengd met plantaardige oliën, mineralen en vitamines om het voor het gemak van de baby op moedermelk te laten lijken. De meeste baby's hebben last van koliek, maar dit komt niet door koemelkvoeding en ouders hoeven niet over te stappen op andere flesvoeding.

• Op soja gebaseerde formules: Zoals de naam al doet vermoeden, is deze zuigelingenvoeding gemaakt van soja-eiwitten. De American Academy of Pediatrics beveelt zuigelingenvoeding van soja aan als de ouders geen dierlijke eiwitten aan de baby willen introduceren. Ook baby's met lactose-intolerantie of galactosemie kunnen sojamelk krijgen. Ook zuigelingenvoeding op basis van soja helpt bij het omgaan met melkallergieën en koliek bij baby's.

• Hypoallergene melkformules (eiwithydrolysaatformules): Dit soort melkformules is geschikt voor baby's die allergisch zijn voor melkeiwitten. Die baby's die huiduitslag en piepende ademhaling als gevolg van allergieën hebben, kunnen kiezen voor hypoallergene melk. Deze hypoallergene formule is veel duurder dan reguliere formules.

• Lactosevrije formule: Lactosetekort begint bij kinderen al vanaf 12 maanden en kan worden opgespoord met behulp van verschillende tests. Lactosevrije flesvoeding moet worden gegeven aan zuigelingen die lijden aan galactosemie, primaire lactasedeficiëntie en aangeboren lactasedeficiëntie.

• Speciale formules: Speciale formules mogen alleen worden gebruikt met toestemming van de kinderarts. De speciale formules zijn vooraf verdikt met zetmeel en zijn nodig voor zuigelingen met een laag geboortegewicht en niet goed aankomen. Speciale zuigelingenvoeding bevat extra calorieën en voedingsstoffen om te voorzien in de behoeften van kinderen die lijden aan gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, malabsorptiesyndroom, problemen hebben met het verteren van vet en het verwerken van bepaalde aminozuren.

Er zijn veel nieuwe formules met vage voordelen. Dit kunnen peuterformules zijn die helpen de hiaten te vullen die worden veroorzaakt door kieskeurig eten. Deze formules verschillen echter niet veel van de formules van volle melk met multivitaminen. Deze nieuwe formules zijn ook vrij duur. Deze formules zijn er in poedervorm, geconcentreerde vloeibare vorm en gebruiksklare vorm. Kies gewoon het melkpoeder dat het meest geschikt is voor uw baby en lees de etiketten en instructies voordat u de zuigelingenmelk koopt. Het is het beste om de arts te raadplegen voordat u de flesvoeding voor zuigelingen koopt.

De American Association of Pediatrics (AAP) beveelt een met ijzer verrijkte formule aan voor zuigelingen die borstvoeding krijgen tot 12 maanden. Zuigelingen die voldoende flesvoeding drinken, hebben geen extra vitamines en mineralen nodig. De arts kan extra fluoride voorstellen als de formule op waterbasis is en niet gefluoreerd. Deze zuigelingenvoeding kan aan het kind worden gegeven tot het een jaar wordt (9) (10). AAP raadt baby's jonger dan één jaar koemelkvoeding aan. Nadat het kind een jaar is gekruist, mag alleen volle melk worden gegeven en geen magere of magere melk.

Enkele tips voor het gebruik van babymelkpoeder (11):

• Gebruik gesteriliseerde flesjes en speentjes om je baby te voeden.
• Maak poeder niet waterig of extra sterk, volg gewoon de instructies op de verpakking of het etiket.
• Bewaar de zuigelingenvoeding op een koele, droge plaats met een plastic deksel aan de bovenkant. Was altijd je handen voordat je de zuigelingenvoeding gebruikt om de kans op infecties te minimaliseren.
• Zodra de formule is gemaakt, bewaart u deze in afzonderlijke flessen of in een gesloten kan met deksel. Geef minimaal acht flessen per dag.
• Als u de bereide zuigelingenvoeding opwarmt, plaatst u deze in gekookt water, maar kookt u de bereide zuigelingenvoeding niet.
• Gebruik de magnetron niet om de flesvoeding voor zuigelingen op te warmen. Test de temperatuur van de fles met de flesvoeding voordat u deze aan de baby geeft.
• Houd uw kind dicht bij u en maak oogcontact.
• Houd de fles zo vast dat de speen en de hals van de fles gevuld zijn met zuigelingenvoeding, zodat de baby geen lucht inslikt.
• Als de baby niet de hele fles kan opdrinken, forceer dan niet. Bewaar de overgebleven formule ook niet, maar gooi deze gewoon weg. Geef voor elk voer een nieuwe formule.

Te vermijden voedsel:

• Geef je kind geen zwaardvis of marlijn en haai die veel kwik bevatten. Het is schadelijk voor het centrale zenuwstelsel van uw baby. Geef uw kind ook geen rauwe schaaldieren.
• Vermijd honing omdat het een infectie veroorzaakt die kinderbotulisme wordt genoemd en ook schadelijk is voor de zich ontwikkelende tanden van de baby.
• Zorg ervoor dat het ei goed gaar is en dat zowel wit als geel stevig is.
• Je baby heeft energierijk voedsel nodig, maar geen caloriearm en vetarm voedsel met veel vezels. Hoewel een bepaalde hoeveelheid vezels in het dieet kan worden opgenomen.
• Geef geen hele noten aan de baby onder de vijf jaar, dit veroorzaakt verstikking.
• Voeg geen zout toe aan het voedsel van de baby, omdat de nieren het niet kunnen verdragen.
• Je kunt wat suiker aan het eten toevoegen, maar maak het niet te suikerachtig. Geef fruit met natuurlijke suikers, maar geen ijsjes, zoete custards, koekjes of snoepjes die de zich ontwikkelende tandjes van de baby kunnen schaden.

Enkele interessante recepten voor zelfgemaakte snacks voor je baby van negen maanden

Moeders moeten heel geduldig en creatief zijn in de keuken als ze willen dat hun baby alles opslokt wat ze serveren. Het geserveerde eten moet lekker zijn en er ook aantrekkelijk uitzien. Hier zijn enkele interessante recepten voor snacks die je gemakkelijk thuis kunt maken.

1. Soulful Kippensoep:

• Snijd bleekselderij, ui en wortel in blokjes van een halve centimeter en houd deze apart.
• Verhit olijfolie in een pan en voeg stukjes kip toe (in kwart inch erin gesneden), bak tot ze goed gaar zijn gedurende 8 minuten. Zet het opzij.
• Voeg in dezelfde pan knoflook, ui, selderij en wortelen toe en bak tot de groenten zacht zijn.
• Voeg kippenbouillon, pasta en diepvrieserwten toe en laat sudderen tot de pasta goed gaar is.
• Als de soep is afgekoeld, meng je het in een mixer om de gewenste consistentie te krijgen.
• Gebruik de muffinvorm om te verdelen in soep om voor het gemak de portiegrootte te krijgen.

Het is het beste om zelfgemaakte kippenbouillon te gebruiken of als u kippenbouillonblokjes koopt, zorg er dan voor dat deze natriumarm is.

2. Super Mac en Kaas:

Dit gerecht heeft pompoen als een van de belangrijkste ingrediënten. Zoals we weten is pompoen een superfood dat rijk is aan voedingsstoffen en de oranje kleur past goed bij de kaassaus.

• Kook de volkoren pasta volgens de instructies op de verpakking en giet deze af, en houd hem dan apart.
• Begin met het maken van de kaassaus door boter te smelten.
• Voeg dan beetje bij beetje bloem voor alle doeleinden toe en roer grondig.
• Haal de pan van het vuur en voeg langzaam melk toe en roer tot de saus dik is en de achterkant van een lepel bedekt. T
• voeg wat nootmuskaat en pompoen toe. Je kunt in plaats van pompoen ook pompoen of zoete aardappel gebruiken.
• Meng de pasta met de kaassaus. Voor het gemak van je kleintje kun je een staafmixer gebruiken om de pasta glad te maken.
• Als je je peuter voedt, houd hem dan heel.

3. Pittige Tomaten Dip:

Kinderen zijn dol op het dippen van hun eten, zodat je thuis een gezonde en smakelijke tomatendip kunt maken. Dit is een veelzijdige dipsaus en je kunt hem ook gebruiken voor pizza's en pasta's. Je kunt bij deze lekkere dip ook wat chicken fingers serveren.

• Verhit olijfolie in een grote pan en voeg een kleine ui, een fijngehakt teentje knoflook, een fijngehakte wortel en een fijngehakte stengel bleekselderij toe.
• Sauteer de groenten tot ze zacht zijn.
• Voeg de ongezouten geplette tomaten, 2-3 basilicumblaadjes en eventueel wat koosjer zout toe. Laat 30-40 minuten sudderen.
• Zodra het gaar is, koelt u het af.
• Gebruik een staafmixer nadat het is afgekoeld en mix het tot een gladde consistentie.
• Giet de saus in het ijsblokjesbakje en vries in. Verwarm en gebruik indien nodig.

4. Zoete Aardappelhapjes:

Kinderen kunnen veel plezier beleven aan het oppakken van de kleine stukjes eten en wat motorische vaardigheden oefenen.

• Verwarm de oven voor op 400 graden om zoete aardappelhapjes te maken.
• Schil en snijd de zoete aardappelen in blokjes van een halve centimeter.
• Smeer ze in met olijfolie en glutenvrije rijstgraan of haver.
• Verdeel de aardappelen in een 9×13 pan of ovenschaal en kook gedurende 20-30 minuten.
• Laat de aardappelen, als ze gaar zijn, afkoelen, verdeel de aardappelen samen met de pan in de vriezer. Dit voorkomt dat de aardappelen aan elkaar gaan kleven in de diepvrieszak.
• Zodra de aardappelen gedeeltelijk bevroren zijn, schuift u ze naar de diepvrieszak en bewaart u ze in de diepvriezer.

Tegen de leeftijd van negen maanden eten baby's al verschillende vaste voedingsmiddelen naast moedermelk of flesvoeding. Of u ze nu gepureerd, gepureerd of dun gesneden voedsel geeft voor het spenen van baby's, zorg ervoor dat hun maaltijden qua voedingswaarde goed uitgebalanceerd blijven. Terwijl je kleintje nu bijna alles kan eten wat je eet, vermijd het geven van onvoldoende verhit en ongepasteuriseerd voedsel, honing, zout en geraffineerde suiker. Experimenteer bovendien met verschillende recepten en zorg voor variatie in maaltijden om je baby bloot te stellen aan verschillende voedseltexturen en smaken.