• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Bramen voor baby's - zijn ze veilig?

De voordelen van bramen voor baby's zijn talrijk, omdat het een rijke bron van vitamine C en antioxidanten is. Veel ouders nemen ze echter niet op in het dieet van hun baby omdat ze bang zijn dat het verstikkingsgevaar kan opleveren of voedselallergieën kan veroorzaken.

De meeste kinderartsen stellen voor om baby's te laten kennismaken met bramen nadat ze hebben geleerd om goed te kauwen. In de meeste gevallen veroorzaken deze vruchten geen allergieën; als u zich echter zorgen maakt, kunt u het beste de arts van uw kind raadplegen.

Lees dit bericht om relevante informatie over bramen te krijgen en te begrijpen of ze veilig zijn voor baby's of niet.

Over bramen:

De zachte en delicate braambes groeit meestal op hangende wijnstokken en doornstruiken. Bramen groeien meestal als drupelets (een tros fruit), net als een tros druiven. De zaden in de drupelets hebben een hoge voedingswaarde. Mineralen, vitamines, voedingsvezels en antioxidanten zijn slechts enkele van de voedingsstoffen in bramen. De anthocyanen bieden de glanzende en donkere kleur aan bramen. De krachtige fytochemicaliën in bramen beschermen je baby ook tegen ziekten zoals dementie en de ziekte van Alzheimer ().

Wanneer mag mijn baby bramen eten?

Zodra uw baby begint te spenen en vast voedsel krijgt, kunt u bramen geleidelijk aan in hun dagelijkse voeding opnemen. Meestal is de beste tijd om bramen in het dieet van uw kind op te nemen, wanneer ze ongeveer vier tot zes maanden oud is. Op die leeftijd kun je beginnen met het opnemen van vast voedsel en gepureerde bessen. Onthoud dat je het goed moet mengen en zeven, zodat je baby het gemakkelijk kan doorslikken.

Als uw baby echter lijdt aan een voedselallergie of chronisch eczeem, raadpleeg dan de kinderarts voordat u bramen in haar dieet opneemt ().

Goedheid van bramen voor baby's:

Een portie bramen van een halve kop levert bijna 7 mg vitamine C, 0,03 mg riboflavine, 0,03 mg thiamine en 2 g voedingsvezels. Bramen houden het spijsverteringskanaal van uw baby schoon en verbeteren de gezondheid van haar huid. De anti-oxidanten die aanwezig zijn in bramen minimaliseren het risico op kanker. Het hoge vezelgehalte in bramen reguleert de stoelgang van uw baby en vermindert het risico op constipatie of indigestie. Het mineraal calcium en magnesium dat aanwezig is in bramen helpt bij de gezonde botontwikkeling van uw kleintje.

Gezondheidsvoordelen van bramen:

Hier zijn enkele van de merkbare voordelen van bramen voor uw baby () ():

1. Antioxiderende eigenschappen:

Enkele van de antioxidanten die aanwezig zijn in bramen zijn flavonoïden, fenolzuren en flavonolen. Deze antioxidantrijke vrucht beschermt het lichaam van je baby tegen schadelijke oxidatieve schade.

De antioxidantenrijke vrucht beschermt het lichaam van je baby tegen schadelijke oxidatieve schade.

2. Voorkomt kanker:

De voedzame vrucht vermindert het risico op darmkanker, longkanker en slokdarmkanker.

Bramen bevatten micronutriënten, die de proliferatie van kwaadaardige cellen in het lichaam van uw baby tot een minimum beperken.

3. Verbetert de spijsvertering:

Bramen dienen als een rijke bron van oplosbare en onoplosbare vezels, die de optimale werking van het spijsverteringsstelsel van uw baby bevorderen. Voedingsvezels in bramen voegen volume toe aan de ontlasting van uw baby en bevorderen een regelmatige stoelgang.

Voedingsvezels in bramen voegen volume toe aan de ontlasting van uw baby en bevorderen een regelmatige stoelgang.

4. Geneest bloedarmoede:

Bramenfruit en -sap helpen bij het genezen van bloedarmoede door ijzertekort door de opname van ijzer door het lichaam te verbeteren.

5. Immuniteitsbooster:

De gezonde vitamines en mineralen van planten helpen het lichaam van je baby om infectieziekten en ziektekiemen te bestrijden.

Aanbevelingen:

De American Academy of Pediatrics suggereert dat borstvoeding de enige voedingsbron voor uw pasgeboren baby zou moeten zijn. Als je baby de leeftijd van zes maanden bereikt, kun je langzaam vast voedsel in haar menu opnemen. Omdat baby's de voorkeur geven aan zoete smaken, zal de introductie van bramen je kleintje nooit een zoetekauw geven.

Allergierisico's:

Hoewel bessen zelden voedselallergieën veroorzaken, concluderen onderzoekers dat het het beste is om bramen toe te voegen nadat uw baby traditioneel vast voedsel begint te eten, zoals babygraan, gekookte groenten en gepureerd vlees. Raadpleeg uw arts als uw baby:

• Heeft ernstig tot matig eczeem en moet een medisch huidbehandelingsplan ondergaan.

• Er was eerder een voedselallergie vastgesteld

• Heeft een onmiddellijke allergische reactie gehad na het eten van bepaalde voedingsmiddelen

Enkele veel voorkomende tekenen van voedselallergie zijn huiduitslag, braken, diarree, piepende ademhaling, zwelling van het gezicht en buikkramp. Als u een van de tekenen opmerkt nadat uw baby bramen heeft gegeten, neem dan onmiddellijk contact op met de medisch adviseur.

Andere reacties:

De aanbevolen dosering bramen voor uw zes maanden oude baby is ongeveer 1-2 kopjes in gepureerde vorm. Overmatige inname van bramen kan echter leiden tot enkele ongunstige omstandigheden, zoals:

• Misselijkheid
• Maagklachten
• Donkere kleur urine

Hoe geef je bramen aan baby's?

Zodra je kleintje de leeftijd van zes maanden bereikt en ze veilig vast voedsel kan eten, kun je haar gepureerde vorm van bramen serveren. Voor baby's ouder dan acht maanden kunt u ook overwegen om bramen ter grootte van een vingertop aan te bieden ().

Mag mijn baby bramenpuree?

U kunt bramenpuree opnemen in het dieet van uw baby, die ongeveer zes maanden oud is. Wanneer je zelfgemaakte bramenpuree voor een baby maakt, mag deze geen vaste stukjes bevatten. Omdat je baby niet goed op zijn eten kan kauwen, is het beter om hem de gepureerde vorm van de bes te geven. Verwijder alle zaadjes, omdat dit het risico op verstikking van uw baby kan vergroten als ze moeite hebben om ze door te slikken.

Blackberry-recepten voor baby's:

Braambessen- en appelpuree:

Je hebt nodig:

• 1 kopje biologische bramen
• 2 biologische appels in kleine stukjes gesneden
• 1/2 kopje water of flesvoeding

Hoe:

1. Neem een ​​middelgrote pan en voeg de genoemde hoeveelheid water of flesvoeding toe en kook deze op middelhoog vuur.
2. Voeg de stukjes appel en bramen toe aan een stoommandje en laat ze tien minuten zacht worden.
3. Laat het gekookte water afkoelen.
4. Breng de gestoomde appels en bramen over in een keukenmachine of keukenmachine om een ​​gladde puree te verkrijgen.
5. Voeg ¼ kopje gekookt water toe aan de puree, totdat het de gewenste consistentie heeft bereikt.
6. Voed de verse appel- en bramenpuree aan je baby.

Bramen voor baby's kunnen een gezonde aanvulling zijn op hun speendieet. Deze vezel-, antioxidant- en vitaminerijke bes verlicht spijsverteringsproblemen en wordt aanbevolen voor baby's na zes maanden. U kunt bramen in gepureerde vorm gaan voeren nadat u de zaden hebt verwijderd. U kunt het fruit voor baby's ouder dan acht tot negen maanden op uw vingertopformaat snijden en serveren. Probeer ander fruit toe te voegen, zoals appels, om de voedingswaarde van bramenpuree verder te verbeteren. Neem onmiddellijk contact op met een kinderarts als u tekenen van allergieën bij uw baby opmerkt na het eten van bramen.