Come far ripartire Labor
Quando 38 diventa 39 settimane , e il marchio magico di 40 settimane viene e va , molte donne incinte sono disposti a provare più nulla per far ripartire il loro lavoro . Famiglia e amici sono pronti a dare consigli , e che probabilmente giurano che i loro metodi di lavoro . Purtroppo , i medici non hanno la ricerca medica che dimostra queste teorie sono efficaci nell'indurre lavoro . Indipendentemente da ciò, essi hanno il potenziale per aiutare , soprattutto se il vostro corpo è in procinto di avviare il processo di lavoro comunque . Prima di provare uno di questi metodi non prescritti , tuttavia , parlare con il medico o l'ostetrica per assicurarsi che sia sicuro per voi e il vostro bambino .
Istruzioni
1
fare lunghe passeggiate per contribuire a portare il bambino verso il basso in cervice semplicemente la forza di gravità . La pressione dal bambino spingendo sulla cervice può incoraggiare dilatazione . Assicurarsi di risparmiare qualche energia , tuttavia , per il giorno di lavoro - ne avrai bisogno
2
fare sesso . . Sperma contiene prostaglandine , che può aiutare sottile e ammorbidire la cervice . Inoltre , l'ossitocina , un ormone che viene rilasciato durante l'orgasmo , può contribuire a stimolare le contrazioni .
3
Mangia cibi piccanti , che possono irritare il sistema digestivo . Intestino irritabile sono pensati per aiutare a indurre le contrazioni . Prova ali calde , cucina indiana o salsa piccante . Non farti infelice , però , a causa di tutti i naturali metodi di lavoro che induce , questo è quello che molti medici liquidano in fretta .
4
Snuggle sotto le coperte , un massaggio o sedersi e rilassarsi . Attività rilassanti , senza stress possono rilasciare ossitocina . Se si ottiene un massaggio , trovare un terapeuta che è certificato in massaggio prenatale , raccomanda l' American Association gravidanza .
5
fissare un appuntamento con una digitopressione o specialista di agopuntura che lavora con le donne in gravidanza . Diversi punti di pressione sono pensati per stimolare le contrazioni . A casa , provare a premere l'area tra il pollice e l'indice , o l'area di due o tre centimetri sopra la caviglia sulla parte interna di una delle gambe . Un massaggio spalla luce potrebbe anche contribuire a stimolare l'utero .
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