Hogyan érheti el, hogy a kisgyermeke az ágyában maradjon?
1. Hozzon létre egy következetes lefekvési rutinot:
* A kiszámíthatóság kulcs: A kisgyermeknek egy meghatározott rutin jele, hogy itt az ideje lecsökkentni.
* Lépések:
* Meleg fürdő/zuhany
* Pizsama és lefekvés történet
* Csendes játék vagy ölelkezés
* Jó éjszakát csókok és lámpák
2. Hozzon létre egy pihentető lefekvési környezetet:
* sötétség: A sötét szoba segít jelezni az alvási időt.
* Hűvös hőmérséklet: Egy kissé hűvös szoba optimális az alváshoz.
* Fehér zaj: A ventilátor vagy a fehér zajgép megakadályozhatja a zavaró hangokat.
* Vicionáló tárgyak: A kedvenc kitömött állat vagy takaró biztonságot nyújthat.
3. Foglalkozzon az alapvető kérdésekkel:
* Éhség: Győződjön meg arról, hogy kisgyermeke lefekvés előtt könnyű, egészséges snacket evett.
* Szomjú: Tartson egy vízpoharat elérhetően (de nem az ágyban).
* félelem a sötéttől: Segíthet egy éjszakai fény, kivetítő vagy egy kicsi, nyugtató lámpa.
* Rémálmok vagy éjszakai rettegők: Biztosítást és vigaszt kínáljon, ha ezek előfordulnak.
4. Pozitív megerősítés:
* Dicséret és jutalmak: Ismerje el a jó viselkedést dicsérettel, matricákkal vagy kis jutalmakkal.
* lefekvés -diagram: Motiváló lehet egy csillaggal vagy matricával rendelkező diagram vagy matricákkal.
5. Gyengéd, de következetes határok:
* Nincs TV vagy képernyő lefekvés előtt: Kerülje el legalább egy órán keresztül alvás előtt a képernyőidőt.
* "No-sírás" megközelítés: Ne siess, hogy minden alkalommal felvegye őket, amikor kijönnek az ágyból.
* bejelentkezés: Kérdezzen megnyugtatást, és segítsen nekik visszatérni anélkül, hogy az igényekhez benyújtaná.
6. Légy türelmes és megértés:
* Fejlesztési szakasz: A kisgyermekek továbbra is fejlesztik az önszabályozási készségeket.
* regresszió: Ne lepődj meg, ha vannak alkalmi kudarcok.
* Keressen szakmai segítséget: Ha küzd, fontolja meg a gyermekorvos vagy az alvás -tanácsadó beszélgetését.
Fontos megjegyzés: Ezek a stratégiák időbe telik és következetességet igényelhetnek. Legyen türelmes és ünnepelje a sikert!
-
Legtöbbször a szülőknek és a gyerekeknek világosan meghatározott feladataik vannak:A szülő gondoskodik a gyermekéről, a gyermek pedig a növekedésre és fejlődésre összpontosít. De néha ezek a szerepek felcserélődnek, és a gyermek gondozóként tevékenyk -
Függetlenül attól, hogy gyermeke beteg vagy megsérült, családi vészhelyzet volt, vagy elhúzódott a vakáció – ha kihagyta az iskolából való távollétet – nehéz lehet utolérni. Valójában sok gyerek úgy érzi, hogy teljesen leterhelt, és nem tud visszatér -
Egy új tanulmány megkérdőjelezi egyes felnőttek szexuális nevelésről való gondolkodását. Míg egyesek úgy gondolják, hogy a madarakra és a méhekre vonatkozó leckéket leginkább a középiskolás gyerekeknek ajánljuk, egy új áttekintés szerint az átfogó sz
