• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Lehetséges, hogy gyermeke átesik a 2 éves alvási regresszión?

A kisgyermekek alvása általában olyan dolog, amire rá lehet számítani, mivel ezek a cukiságok hajlamosak összeomlani egy fárasztó, futással és felfedezéssel töltött nap végén. És mégis, hirtelen azon kaphatja magát, hogy egy csajjal kell szembenéznie, aki ismét felébred éjszaka, nem hajlandó lefeküdni, vagy felkel napközben, amikor még sötét van. Mit ad?

Ez lehet a 2 éves alvási regresszió. Ezek az alvási kudarcok nem ritkák, és előfordulhat, hogy korábban egyszer vagy többször is szembesültél velük. Valójában az alvási regresszió több ponton is előfordulhat az első év során, amely magában foglalhat egy 4 hónapos alvási regressziót, egy 6 hónapos alvási regressziót, valamint 8 hónapos és 12 hónapos alvási regressziót. A második évben és azután is gyakoriak, és 15 hónapos, 18 hónapos, 2 éves és 3 éves korban is előfordulhatnak. Csoda, hogy az újdonsült szülők valaha is becsukják a szemüket!

Legyen nyugodt, és tudd, hogy az alvásúton ez a zökkenőmentesség valószínűleg nagyon átmeneti, és kisgyermeked hamarosan a szokásos módon visszatér az álomországba. Addig is, íme, mit tartalmaz egy 2 éves alvási regresszió, valamint mennyi ideig tarthat, és tippeket ad otthoni kezeléséhez.

Mi az a 2 éves alvási regresszió?

A 2 éves alvási regresszió pont az, aminek hangzik – a kisgyermek éjszakai rutinjában fellépő zavar, ami miatt felriad a kora órákban, kihagy egy-egy szundikálást, vagy megjelenik. előtted szuper korán reggel. Gyermeke alvási ütemtervének ez a változása látszólag a semmiből bukkanhat fel, még hónapokig tartó könnyű lefekvés és rendszeres szunyókálás után is.

Ne feledje, hogy 2 éves kor alatt a kisgyermekeknek összesen napi 11-14 órát kell aludniuk, amely magában foglalja a napi alvást is. És ebben a korban a gyerekek nappali szundikálása valószínűleg napi két alvásról egyszeri alvásra vált át, általában másfél óra és két és fél óra között tart.

Meddig fog tartani a 2 éves alvási regresszió?

Mint minden csecsemő- és kisgyermekkorban bekövetkező alvási regressziónál, itt is nem kell több hétbe telnie, amíg rájön, mi történik a kicsivel, majd foglalkozik a problémákkal. Miközben dolgozik rajta, duplázza meg erőfeszítéseit a baba éjszakai rutinjának szögezésére, hogy minden egyes alkalommal tudja, mire számítson, és Ön meg tudja fékezni a 2 éves alvási regressziót.

Jelek arra, hogy kisgyermeke a 2 éves alvási regresszión megy keresztül

Néhány visszaszorítást kapsz szunyókáláskor és lefekvéskor? Az igazság az, hogy a legtöbb ilyen korú gyerek nem vágyik arra, hogy úgy lefeküdjön, mint a felnőttek. És mivel a kisgyermek jobban tudatában van annak, hogy mi történik, amikor ágyba küldik, valószínűleg nem akarja kihagyni a kedvenc embereivel – természetesen a szüleivel és idősebb testvéreivel – való szórakozást, ha neki is vannak.

A 2 éves alvási regresszió gyakori jelei a következők:

• Éjszakai ébredés többet a szokásosnál, vagy egy hosszú szakasz után, amikor éjszaka egyáltalán nem ébredt fel.
• A szokásosnál tovább tart a lenyugvás lefekvéskor vagy szunyókáláskor.
• Lefekvés késleltetése olyasmiket kérve, mint egy másik történet, még egy pohár víz, egy másik dal.
• Rövid ideig szunyókál a szunyókálás vagy a rövidebb ideig tartó szunyókálás elutasításával.
• Nagyon korai ébredés jóval a szokásos ébredési ideje előtt.

A 2 éves alvási regresszió okai

Többféle oka lehet annak, hogy kisgyermeke hirtelen úgy dönt, hogy az alvás nem neki való. Íme néhány a 2 éves alvási regresszió mögött meghúzódó gyakoribb okok közül:

• Fogzás. A kisgyermeknek fájhat a szája, amikor új fogak jönnek be, ugyanúgy, mint csecsemőkorában. Ha az éjszakai ébrenlét problémát jelent, annak az lehet az oka, hogy a 2 éves őrlőfogai kitörnek, ez a fogászati ​​esemény a 23-25 ​​hónapos kor körül kezdődik.

• További szavak. Nagyobbik gyereke szókincse 2 éves korára robbanásszerűen megnőtt, ami azt jelenti, hogy akár 50 szót is tudhat, és most már a kiságyból szereti használni őket (mint például „gyere ide!”).

• Új készségek. A gyaloglás régi sapka 2 éveseknek! A hegymászás, az ugrás és a futás azok a szórakoztató, új motoros készségek, amelyeken a lovagja jelenleg fejleszt – és ezeket a trükköket szeretné alvás helyett gyakorolni.

• Rémálmok. A nyelv és a könyvek jobb megértése, valamint a TV-nek való kitettség élénk képzelőerőt eredményez. Az eredmény? Lehetséges félelem a sötétségtől vagy rémálmok.

• Elszakadási szorongás. Bár sok kisgyermek már túlnőtt a szeparációs szorongáson ebben a korban, ez még mindig sújthatja a babáját, és akadályozhatja az alvását.

• Túl fáradt. Igen – a túlzott fáradtság a kisgyermekek alvászavarához is vezethet, különösen, ha a tied éppen nem szunyókál.

• Betegség. Köhögés, megfázás, láz vagy fülgyulladás állhat a 2 éves alvási regresszió hátterében.

• Változás az életében. Egy nagy változás, mint például egy új testvér, ház vagy bébiszitter, megszakíthatja a kisgyermek alvását ebben a korban, és 2 éves korban alvási regressziót okozhat.

Tippek a kisgyermek 2 éves alvási regressziójának kezelésére

Bármilyen frusztráló (és kimerítő) is lehet ennek az éjszakai zavarnak a kezelése, próbálja meg olyan tárgyilagosan kezelni, amennyire csak tudja. Íme néhány okos 2 éves alvásregressziós tipp:

• Tartsa be a rutint. Legyen határozott kisgyermeke lefekvés idejével kapcsolatban, és erősítse meg a felállított pihentető ütemtervet fürdéssel, mesékkel, egy rövid dallal és némi ölelkezéssel.

• Maradjon nyugodt. Ne idegeskedjen, ha kisgyermeke ellenáll a lefekvés előtt (táplálhat az Ön reakciójából, és továbbra is kőfalazik). Ehelyett mindig, amikor felkel, óvatosan kísérje vissza a szobájába.

• Ellenőrizze a betegséget. Természetesen ki kell zárnia a lázat vagy a betegséget – és okos figyelni a kisgyermek fogzásának jeleit, amelyek közé tartozik az étvágycsökkenés, a nyáladzás, az ingerlékenység, az ujjak rágása, a fülrángatás és a vörösödés a fogak bejövő helyén. .

• Adjon hozzá egy szerelmet. Ha a barátja még nem választotta ki kedvenc barátját, akivel lefeküdhet, javasoljon néhány lehetőséget. Ha egy szerelmes van a közelben, az megnyugtathatja a gyermeket az éjszaka közepén.

• Próbálja ki az éjszakai lámpát. A kisgyermekek számára a rossz álmok valósak, ezért az éjszakai lámpa felszerelése segíthet enyhíteni a sötéttől vagy a szekrényben lévő dolgoktól való félelmét.

• Nix képernyőidő. A videók okostelefonon, táblagépen vagy tévén történő megtekintése megzavarhatja a gyermekek alvási szokásait. A legjobb megoldás az, ha ebben a korban a tévézést legfeljebb napi egy órára korlátozza az életkornak megfelelő programozásra, kerülje a képernyőt lefekvés előtt (lefekvés előtt legalább két órával kapcsolja ki), és tartózkodjon attól, hogy ezeket az eszközöket gyermeke hálószobájában tartsa.

• Sötétítsd . Ha korán kelő van a kezében, sötétítő árnyékolók vagy függönyök berakása az ablakokba segíthet neki egy kicsit tovább aludni reggel.

Mikor kell orvost hívni

Mindig megkérdezheti a gyermekorvost gyermeke alvásigényeiről, és tippeket is kaphat a jobb lefekvés előtti rutin kialakításához. De ne várjon néhány napnál egy hétnél tovább a telefonhívással, ha horkolást vagy hangos légzést észlel, ha gyermeke napközben álmos, vagy ha a nappali viselkedését befolyásolja az éjszakai rossz alvás.

És ha a rémálmok nagyon zavaróak, értékelje ki őket egészségügyi szolgáltatójával, mivel alvászavarral vagy szorongással kapcsolatos aggodalomra adhat okot. Az orvossal való beszélgetés azt is segít megtudni, hogy ezek a problémák nagyon normálisak – és ennek ismerete megnyugtathatja az elméjét.