A 18 hónapos alvási regresszió kisgyermekeknél
Azt hinnéd, elfoglalt kisgyermeked minden este összeesik az ágyában egy napos megállás nélküli játék után. És néhány csaj esetében biztosan ez a helyzet. Ennek ellenére vannak olyan kicsik, akik 18 hónapos alvási regresszión mennek keresztül – éppen akkor, amikor úgy tűnik, hogy a legnagyobb szükségük van a Zzz-re.
Ez az alvási probléma normális, bár szerencsére átmeneti probléma kisgyermeke éjszakai rutinjában. Itt olvashat bővebben a 18 hónapos alvási regresszió jeleiről és okairól, valamint néhány intelligens tippet, amellyel vissza lehet könnyíteni a kényelmes fészkébe, hogy mindannyian jól pihenhessenek.
Mi az a 18 hónapos alvási regresszió?
A 18 hónapos alvási regresszió a kisgyermek szokásos éjszakai és szunyókálásának rövid távú megszakítása. Ezalatt az alvászavar során a babája többet nyüzsög lefekvéskor, tiltakozhat szunyókáláskor, és felébredhet az éjszakai órákban, hogy vizet, ölelést vagy dalokat kérjen, hogy megnyugtassa.
Egy 18 hónapos alvási regresszió felidézheti a múltban tapasztalt hasonló alvászavarok emlékeit, beleértve a 4 hónapos és a 6 hónapos alvási regressziót, egy 8 hónapos, egy 12 hónapos és egy 15 hónaposan. Ezek az események gyakran szorosan kapcsolódnak a nyelvvel és a motoros készségekkel kapcsolatos jelentős mérföldkőnek számító eredményekhez.
Amikor azonban a 18 hónapos alvási regresszió felgördül, kicsit nehezebb lehet megbirkózni vele, mivel ezen a ponton még fejlettebb készségekkel rendelkezik. A legjobb megoldás az, ha gyengéd, de határozott, és keményen támaszkodik a kisgyermek éjszakai rutinjára, mert ez emlékezteti őt arra, hogy közeleg a lefekvés ideje.
Meddig tart a 18 hónapos alvási regresszió?
Néhány kisgyermeknél soha nem lesz alvási regresszió, de akiknél igen, a 18 hónapos alvási regresszió néhány héttől több hétig is eltarthat. Szerencsére ez az átmeneti epizód a kicsi életében leküzdhető, ezért próbáljon meg arra koncentrálni, hogy gyermekét visszaterelje az ágyba, ne pedig az elveszett Zzzs-re. És ki tudja? Talán a totója gyorsan túl lesz ezen a fázison.
A 18 hónapos alvási regresszió jelei
Gondja van a berakással? Figyelje ezeket a 18 hónapos alvási regressziós jeleket:
Küzdelem a lefekvés előtt. Nem ritka az ágyból való kimászás és a nyüzsgés, amikor elmegy.
Sír aludni. Ha nem sikerül elaludni, vagy esetleg napi két alvásról egyre váltani, az megzavarhatja a nappali szundikálást.
Éjszakai ébredés. Az ébrenlét és sírás a kis órákban egy másik regressziós jel.
Fokozott nyűg. Az ingerlékenység és a könnyek olyankor, amikor az ember általában jó hangulatban van, azt jelentheti, hogy nem kapja meg a szükséges Zzz-eket éjszaka.
A 18 hónapos alvási regresszió okai
Számos új fizikai és kognitív teljesítmény megzavarhatja gyermeke éjszakai álmát. Íme néhány lehetséges oka a 18 hónapos alvási regressziónak:
Elszakadási szorongás. A szülői távollét valódi félelem ebben a korban, és valójában 9, 10 és 18 hónap között éri el a csúcsot, ami a kisgyermek alvászavarát eredményezi.
Fogzás. Lehet, hogy a baba első őrlőfogait vagy szemfogát vágja – a fájdalom pedig vörösséget, duzzanatot, nyáladzást és alvászavarokat okozhat.
Nagyobb szókincs. Valószínűleg mostanában gyakran hallod, hogy „nem” (vagy akár „nem aludj!”), aminek van értelme, mivel gyermeke nyelve gyorsan fejlődik.
Séta mérföldkő. A kisgyermekek a zónában vannak, amikor sétálni kell, és sokan játékokat is lehúznak a polcról és futnak. Ezek a motoros készségek sokkal szórakoztatóbbak, mint a szunyókálás!
A sötéttől való félelem. A kifinomultabb képzelőerő ijesztő gondolatokat jelenthet, amelyek éjszaka hatalmasra törnek a kisgyermek számára, rémálmokhoz vezetnek, és félnek az árnyékoktól és a sötétségtől a szobájában. A sötétségtől való félelem általában csak 2 éves kor előtt kezdődik, de korábban vagy később is felbukkanhat.
Betegség. A láz, a fülfájás vagy a szippantás miatti szippantás az alvási ütemtervet ellehetetlenítheti.
- Változás a rutinban. Egy új testvér, egy költözés, egy új bébiszitter vagy nappali ellátás egyaránt befolyásolhatja gyermeke azon képességét, hogy jól aludjon.
Tippek a 18 hónapos alvási regresszió kezelésére
Bár hetekig tartó megszakadt alvás az egész házat tönkreteheti, próbáljon meg ne aggódni. Miután kizárta gyermeke megbetegedését, fontolja meg ezeket a stratégiai tippeket az alvás regressziójához:
Gyakorolja a rutinját. Tartsa be az irányt, ha kisgyermeke lefekvés előtti rutinjáról van szó. Ugyanazok a lépések (fürdés, mese, dal, csókok) jelzik, hogy ideje lelassítani és elaludni.
Ne reagáljon túl. Maradjon nyugodt, ha olyan csajjal áll szemben, aki túl korán kel, vagy nem tud pihenni az ágyában éjszaka. Egyszerűen vidd vissza a szobájába, kevés beszélgetéssel vagy felhajtással, valahányszor felkel, amíg el nem jön az ébredés ideje.
Adjon hozzá egy barátot. Egy kitömött játék vagy baba megnyugtathatja a sötétben ideges babát.
Nézze meg újra az alvástréninget. Ha edzette aludni a babát, érdemes lehet újra kipróbálnia kisgyermekén (vagy először próbálja ki az alvástréninget). A székmódszer, a lefekvés előtti fading vagy a Ferber csak egy jegy lehet vissza az álomországba.
Hagyd a szunyókálást. Sok gyerek 12 és 18 hónapos kora között hajlamos elaludni, de ez nem nagy aggodalom, ha az éjszakai alvás jól megy gyermekének.
Korlátozza vagy kerülje a képernyő előtt töltött időt. Rajzfilmek előfordulnak – értjük –, de a tévézés vagy a videók lefekvés előtti megtekintése megzavarhatja a gyerekek alvását. Ha ebben a korban engedélyezi a tévézést (és az ajánlás szerint ne legyen képernyőidő 2 éves korig vagy később, kivéve a videocsevegést), tartsa azt a nap korábbi részében. A képernyőt legalább két órával lefekvés előtt le kell kapcsolni.
Mikor kell orvost hívni
Ha mindent kipróbált, ami eszébe jut, és még mindig problémái vannak éjszaka vagy szunyókálás közben, forduljon orvoshoz. Gyermekorvosának lehetnek alvástréning-ötletei vagy különböző lefekvés előtti stratégiák, amelyeket kipróbálhat.
És feltétlenül hívjon néhány nap vagy egy hét elteltével, ha hangos légzést, horkolást, rémálmokat vagy nappali álmosságot észlel kisgyermekénél az éjszakai csukott szem hiánya miatt.Previous:A 15 hónapos alvási regresszió:Lehet, hogy a kisgyermeked átvészeli?
Next:Lehetséges, hogy gyermeke átesik a 2 éves alvási regresszión?
-
Ismerje meg a preeclampsiát és annak tüneteit, és tudja meg, mit tehet a magas vérnyomás megelőzése érdekében vérnyomás terhesség alatt. Mi az a preeclampsia? Szia anya! Egyesek úgy vélik, hogy a preeclampsia megelőzhető, ha naponta egy baba aszp -
A gyermekgondozási költségek emelkedésével sok szülő úgy érzi, hogy kifogy a lehetőségéből, hogy megfizethető, minőségi ellátást találjon gyermekeinek. A dada megosztása – ahol egy dada együtt néz két vagy több különböző családból származó gyermeket -
Vádat emelnek egy ohiói szülőpár ellen, akik figyelmen kívül hagyták a helyi közegészségügyi irányelveket és a kijárási tilalmat, hogy születésnapi partit rendezzenek 14 éves gyermeküknek. A Mount Healthy Rendőrkapitányság tisztjei azt mondják, hogy
