• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan akadályozza meg kisgyermekét, hogy felkeljen az ágyból

Ha kisgyermeke folyamatosan kimászik a kiságyból vagy éjszaka kikel az ágyból, akkor jó társaságban van. Szinte minden szülő birkózik ezzel a nagyon gyakori problémával kisgyermekkorban, akár egyik napról a másikra, a hajnali órákban, akár csak azután, hogy felhúztad a táskádat.

Ahogy elsajátítod, hogyan tartsd ágyban a kisgyermeket, jó ötlet átgondolni, hogy mi történik a kisfiaddal, akár fizikailag, érzelmileg vagy fejlődésileg. Az életkor és a szakasz, amelyben van, hatással lesz arra, hogy képes-e (és hajlandóságára!) békésen lefeküdni. Szerencsére számos technikát kipróbálhat, amelyek segítenek mindenkit abban, hogy végre ellazuljon, és lenyugodjon az éjszakára.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni arról, hogy a kisgyermek miért mászik ki éjszaka a kiságyból vagy az ágyból, valamint kaphat néhány okos tippet, amelyek segítségével visszaszoríthatja ezt a szokását. Ne feledje, a türelem és a következetesség kulcsfontosságú az ágyból való kiugráshoz. Őrizd meg a hidegvéred, és nyugodtan tedd vissza az ágyba!

Miért mászik ki a kisgyermekem a kiságyból?

Ha egy kisgyermek nem marad az ágyban, az azt jelentheti, hogy alvásigénye megváltozik. Ne feledje, hogy a kisgyermek alvása napi 11 és 14 óra között mozoghat, beleértve az alvást is. De valószínűleg egy sor más nagy változás kellős közepén van, beleértve a következőket:

• Ágykapcsoló. Körülbelül 3 éves kora körül a kicsi valószínűleg készen áll majd arra, hogy átmenjen a kiságyból egy nagy ágyba, így ha még mindig a kiságyában van, akkor lehet, hogy kimászik, annak jeleként, hogy készen áll az árok elhagyására. De végezzen egy gyors magasságmérést – az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a kisgyermekek legalább 35 hüvelyk magasak legyenek, mielőtt kiságyról ágyra váltanának. És mivel könnyen kimászik egy kisgyermek ágyból vagy ikertestvérekből, elvárhatja, hogy kipróbálja (sokszor!), miután megváltoztatta, mikor kell szunyókálnia vagy aludnia. Ne feledje, hogy a babakapuk biztonságos felszerelése a szobája ajtajában és az egész házban rendkívül fontos az ő biztonsága szempontjából (és megakadályozhatja, hogy a kis vándorló kalózokat játsszon a lépcső közelében vagy más nem biztonságos területeken alvás közben és éjszaka).
• Napváltások. Bármilyen nehéz is a szülőknek szembenézni, 2 és 5 éves kor között egyre kevesebb nappali szundikálás a szokásos tendencia. Lehet, hogy a babának rövidebb alvásra van szüksége (vagy egyáltalán nem kell), ha többet ugrál ki az ágyból, mint korábban. nappal és éjjel.
• Alvási regresszió. Kisgyermeke éppúgy alvászavaron megy keresztül, mint csecsemőkorában. A kisgyermekkorban ezek az átmeneti alvászavarok körülbelül 12 hónapos, 15 hónapos, 18 hónapos, 2 éves és 3 éves korban fordulhatnak elő.
• A sötéttől való félelem. Egy szörnyeteg az ágy alatt vagy a szekrényben nagyon is valóságos lehet egy kisgyermek számára. A nagyobb szókincs, a nagyobb képzelőerő és a környezet megértése is összeesküdhet, hogy félelmetes árnyékokat és egyéb ütéseket hozzon létre az éjszakában.
• Elszakadási szorongás. Kisgyermekednek hiányzol, amikor nem vagy látótávolságon, így lehetséges, hogy meglátogatja. A „kihagyástól való félelem” (más néven FOMO) pedig most jelentkezhet, mivel gyermeke tisztában van azzal, hogy mi történik a másik szobában, és nem akar lemaradni a veled vagy a testvéreivel való szórakozásról.
• Játszani vagy egy új mérföldkövet szeretne gyakorolni. Néha a kisgyermekeknek nincs kedve aludni, ehelyett inkább a játékaikkal játszanak, vagy egy új mérföldkövön dolgoznak, például sétálnak, beszélnek, másznak vagy ugrálnak.
• Nem tanult meg önnyugtatni. Ha a babád soha nem tanulta meg az önnyugtatást csecsemőkorában, és hozzá van szokva ahhoz, hogy te vigasztald, akkor lehet, hogy kimászik a kiságyból vagy az ágyból, hogy megtaláljon, mert nem tudja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor egyik napról a másikra felébred, vagy próbál elaludni.
• Túlzott cukortartalom. A túl sok sütire felkapott gyerek felébredhet, és elhagyhatja az ágyát. És a koffein is zavarhatja a Zzz-t, ezért fogyasszon csokoládét legalább hat órával lefekvés előtt.
• Bizonyos edzés. Balesetek történnek, amikor megtanulod a pelenkázást, ráadásul ebben a korban nehéz szárazon maradni éjszaka. A lényeg:számítson arra, hogy időnként cserél néhány lapot. És ha a kicsi most a nagyfiú ágyában alszik, fontolja meg egy kétirányú bébiőr vásárlását, ha még nem tette meg. Lehet, hogy egy kis szeretetteljes segítséget kell kérnie, miközben eligazod ezen a mérföldkövön.
• Új testvér. Nehéz egy 3 éves gyereknek nyugodtan aludni, ha a közelben egy csecsemő sír. Az új baba érkezése gyakori zavar, de más nagy életesemények is befolyásolhatják a kisgyermek alvását, például egy új bébiszitter, egy költözés vagy a napközi vagy az óvoda megkezdése.
• Fájdalom a fogzáskor. A kisgyermekek a csecsemőkhöz hasonlóan a fogzási szakaszon mennek keresztül, de ezúttal metszőfogakat, szemfogakat és mindkét őrlőfogat, felsőt és alsót vágnak. Jaj!
• Képernyő túlterhelés. Manapság nehéz elkülöníteni a kisgyermekeket a képernyőktől, de ez egy okos lépés, amikor az alvás problémát jelent. Az OK? Ezeknek az eszközöknek a kék fénye elnyomja a melatonin, az alvást kiváltó hormon termelődését. A táblagépekről, telefonokról és tévékről származó izgalmas tartalmak pedig túlzottan stimulálhatják az embert, és megnehezíthetik az ágyban maradást. Lefekvés előtt legalább két órával zárja le az összes képernyőt, és ne hagyja őket a gyerekszobán kívül.
• Szükségük van valamire. Néha a kisgyermekek kimásznak a kiságyból vagy az ágyból, mert ki kell menniük a mosdóba (ha bili edzettek), vagy szomjasak és inni kell.

Tippek arra vonatkozóan, hogyan akadályozhatja meg kisgyermekét, hogy éjszaka felkeljen az ágyból

Vegyél egy mély levegőt, és tudd, hogy ez a kisgyermekkori szakasz is el fog múlni. Addig is a következőképpen akadályozhatja meg, hogy kisgyermek éjszaka kimásszon a kiságyból vagy az ágyból:

• Vissza a feladóhoz. Nos, tedd vissza az ágyba, vagyis minden egyes alkalommal, csekély fanfárral. Légy tárgyilagos, és egyszerűen emlékeztesd a babádat, hogy ideje aludni. Aztán csináld újra és újra és újra, amíg meg nem kapja az üzenetet és a helyén marad. Bármilyen csábító is hagyni, hogy összegömbölyödjön veled, vagy addig feküdjön vele a szobájában, amíg nem bólint, próbálj meg ellenállni a késztetésnek, mert ez nehezen megtörhető szokássá válhat.
• Jutalmazd meg. Egyes kisgyermekek jól reagálnak a matricatáblázatokra vagy a kis finomságokra, ezért minden alkalommal, amikor egész éjjel ágyban marad, adjon hozzá egy csillagot. Miután megkeresett vagy ötöt, válasszon valami különlegeset, például egy kirándulást az állatkertbe vagy egy kis játékot.
• Hagyja el a szobáját, mielőtt elalszik. Így nem ébred fel azon tűnődve, hogy hol vagy, és miért nem vagy ott, mint amikor bólintott, ami miatt felkelhet az ágyból, és megkereshet.
• Próbálja ki az alvástréninget – újra. Egyes kisgyermekek (és szüleik!) számára hasznosak az alvástréning-frissítő tanfolyamok, például a szék módszer vagy az elalvás előtti halványítási technikák.
• Fontosítsa a rutint. Kicsúszott az ütemezésed? Tekintse át rutinját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez egy zökkenőmentes és csendes átmenet a mozgalmas napból. Érdemes meghosszabbítani ezt az együtt töltött időt egy extra történettel, dallal vagy hosszabb fürdőkáddal, hogy ellazítsd a kádat.
• Ajánljon fel egy barátot. Egy aranyos plüss elefánt vagy baba, akivel összebújhatsz, segíthet eloszlatni az éjszakai félelmeket. És próbáljon meg éjszakai lámpát felszerelni, vagy hagyja égve a lámpát a folyosón vagy a szekrényben.
• Ellenőrizze az alvás ütemezését. Egy kisgyermek, aki felkel az ágyból, nem biztos, hogy annyira fáradt. A megoldás az, hogy megfontolandó a szunyókálás lerövidítése vagy teljes befejezése, ha úgy tűnik, hogy enélkül is kibírja a napot (és anélkül, hogy lemerülne).
• Módosítsa a lefekvés idejét. Ne feledje, hogy a kisgyermekek alvása egy bizonyos tartományt ölel fel, ami azt jelenti, hogy a tiédnek nincs szüksége teljes 14 órára (ennek a kornak a tartománya 11-14 óra, beleértve az éjszakai és szunyókálást is). Ellenőrizd, hogy a babád nem megy-e túl korán lefeküdni, majd told el a lefekvés idejét, hogy jól érezze magát és fáradt legyen, és kevésbé fog meglátogatni.
• Korlátozza a folyadékok fogyasztását. A szárazon maradás kihívást jelent, de a víz és egyéb italok visszaszorítása a beadás előtt segíthet. Lefekvés előtt kínálhat egy könnyű falatot is (például kekszet és vékonyan megkent mogyoróvajat, vagy banánszeleteket és tejet), ha korgó pocakkal kel fel éjszaka.
• Nix TV. Ragaszkodjon a történetekhez és a dalokhoz lefekvés előtt, ne pedig a harsány rajzfilmekhez vagy bármi félelmetes dologhoz, ami egy testvér képernyőjén bukkanhat fel.

Annak ellenére, hogy ez a szakasz végtelennek tűnhet, és úgy érezheti, hogy éjszakáit örökre megszakítja az, hogy a kisgyermek ismételten kimászik a kiságyból vagy az ágyból, eljön a nap, amikor a kisgyermek az ágyban marad, miután letette és elalszik. felhajtás nélkül. Ha követi ezeket a tippeket, és a lehető legtürelmesebben és higgadtabban ácsorog (ezt minden bizonnyal könnyebb mondani, mint megtenni!), végül ennek a legújabb kisgyermekes kihívásnak a másik oldalán találja magát.