Hogyan akadályozhatja meg a 8 éves korát abban, hogy sírjon, hogy eljusson?
1. Nyugtázza és validálja:
* Ne utasítsa el vagy minimalizálja: "Ideges vagy, hogy most nem mehetsz a parkba. Megértem, hogy ez frusztráló."
* Összpontosítson az érzésekre: "Látom, hogy szomorú vagy. Rendben van, ha így érzed magad."
2. Állítson be egyértelmű határokat:
* Maradjon következetes: Ne barlang, amikor sír. Ez megerősíti azt a gondolatot, hogy a sírás működik.
* Magyarázza el az okokat nyugodtan: "Tudom, hogy későn akar maradni, de most lefekvés. Jól pihenünk kell az iskola számára."
3. Átirányítás és elvonás:
* alternatív tevékenységeket kínál: "Építsünk egy erődöt ahelyett, hogy kívül játszanánk."
* Vegyen részt egy szórakoztató játékban: "Lássuk, ki tudja a leggyorsabban feltenni a pizsamájukat."
4. Kínáljon választási lehetőségeket a határokon belül:
* Korlátozott lehetőségeket ad: - Szeretne elolvasni egy történetet, vagy fürdeni lefekvés előtt?
* Kerülje el a frusztrációhoz vezető választásokat: Ne ajánlja meg a választást, hogy tegyen -e valamit, amire szüksége van neki (mint például a fogait).
5. Tanítsa meg az érzelmi szabályozást:
* Modell egészséges megküzdés: Beszéljen a saját érzelmeidről és arról, hogyan kezeli őket.
* Tanítsák meg a relaxációs technikákat: Mély légzés, tízre számítva, vagy egy nyugtató tevékenység, mint például a rajz.
6. Légy türelmes és kitartó:
* Időbe telik: A viselkedési mintázat megváltoztatása következetességet igényel.
* Ünnepelje a sikert: Elismerje és dicsérje az érzelmeinek ellenőrzésére irányuló erőfeszítéseit.
7. Kerülje a megvesztegetést és a jutalmakat:
* Ez megerősíti a síró viselkedést: "Fagylaltot kaphat, ha abbahagyja a sírást."
* Összpontosítson a belső motivációra: "Büszke vagyok rád, hogy megnyugodtál.
8. Szükség esetén kérjen szakmai segítséget:
* konzultáljon egy terapeutával: Ha a sírás túlzott vagy zavarja a mindennapi életet, a szakember útmutatást és stratégiákat kínálhat.
Ne feledje:
* Legyen nyugodt és magabiztos. Gyermeke tükrözi a viselkedését.
* Összpontosítson egy erős érzelmi kapcsolat kiépítésére. Ez segít abban, hogy biztonságban érezze magát és megérti.
* érvényesítse érzéseit, de ne engedje be igényeit. Ez azt tanítja neki, hogy egészséges módon fejezze ki az érzelmeket.
-
Mi az a törött nyakörv? A kulcscsontod (vagy kulcscsont ) az a csont, amely vízszintesen fut a mellkas teteje között ( szegycsont ) és lapocka (lapocka). Érezheti a kulcscsontját, ha megérinti a nyaka és a váll közötti területet. Törött kulcscs -
A gyermekvállalás melletti döntés meghozatala – és valaki megtalálása, aki segít a gondozásukban – a két legfontosabb döntés, amelyet valaha meg kell hoznia. A tökéletes dadus megtalálása pedig a kicsi gondozására kihívást jelenthet. Hol kezdje? A l -
Fontos az edzés, és a séta nagyszerű módja ennek. A séta azonban unalmas lehet. Íme öt olyan dolog, amivel élvezetesebbé és érdekesebbé teheti a túrát. Madármegfigyelés: Nézzen meg egy könyvet a könyvtárból, amely képeket tartalmaz az Ön régiójában
