Lehetséges fogyni edzés nélkül?
Tényleg le tud fogyni, ha egészségesen táplálkozik, és nem sportol?
- Karley*
Az egészséges táplálkozás nem biztosítja a fogyást. A súlya egyensúly a bevitt és az elégetett kalóriák között. Fogyni fog, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyaszt, amelyben több kalóriát éget el, mint amennyit bevitt, és hízni fogsz, ha több kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz. A fizikai aktivitás növelésével több kalóriát égethet el, mint önmagában a diéta.
Bármilyen súlycsökkentési terv, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, nemcsak sikeresebb, hanem egészségesebb is. Egészséges táplálkozással és testmozgással, tartod a csontjaidat, izmok, és erős a szíve, és csökkenti egyes betegségek kialakulásának kockázatát. Még ha nem is kell feltétlenül lefogynia, egészségesebb leszel, és jobban fogsz érezni és kinézni.
*A nevek megváltoztak a felhasználók adatainak védelme érdekében.
Previous:Sarlósejtes betegségem van. Mit kell tudnom arról, hogy elmegyek az egyetemre?
Next:5 módja annak, hogy az illesztőprogramok leállítsák az SMS -ezést
-
Szerző:Rachel Y. Moon, MD, FAAP Az Egyesült Államokban évente körülbelül 3400 csecsemő hal meg hirtelen és váratlanul alvás közben, gyakran hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) vagy fulladás vagy fulladás miatti véletlen halál miatt. Az alvássa -
Amikor egy bébiszitterrel készít interjút, az a cél, hogy a lehető legtöbbet megtudja egyetlen személyről. A másik oldalon, amikor gyermeke napközi otthonait nézi, egy egész személyzetről, valamint az egész intézményről próbál információt szerezni. T -
Hamarosan közeledik a Halloween, és a legkísértetiesebb őszi ünnep egyik legjobb része már készülődik rá! A ház feldíszítésétől kezdve a mulatságos csemegék sütésén át a bulik megrendezéséig sok mindent kell megtervezni, vásárolni és kivenni a tároló
