Gyümölcslé receptek Terhesség

A terhesség ideje egy nő életében, amikor a táplálkozás a legfontosabb , de az is , amikor nehéz rendesen enni . Között a reggeli rosszullét , sóvárgást és ellenérzések , kezd a megfelelő tápanyagok mellett lehetetlen . Gyümölcscentrifuga lehet egy nagyszerű módja annak, hogy minden szükséges tápanyagot megkap .
Növényi receptek

A legfontosabb, hogy minden zöldség gyümölcscentrifuga recept sárgarépát . Sárgarépa kell egy része minden juice csinál . Kínálnak számtalan vitamint és tápanyagot , és ösztönzik az egészséges emésztést . Ha nem tetszik a nyers sárgarépa, gyümölcslé segít , mert más gyümölcsöt és zöldséget lehet keverni , hogy elrejtse az íze a sárgarépát .

Vedd meg a zöldségeket a napi egy csésze a gyümölcslé paradicsom, uborka , sárgarépa , zeller, paraj , pirospaprika , káposzta és a zöld hagymát . Kísérletezz a gyümölcslé receptet , amíg meg nem találja az egyensúlyt között a különböző zöldségek , hogy működik az Ön számára .

Vedd le a napi lövés sárgarépalé édesebb ízű hozzáadásával almát . Sárgarépa - almalé könnyebb lesz a nap , amikor nem érzi finnyás és szagokat Felzaklatja , különösen a terhesség első trimeszterében.

Ha a textúra az italok zavar, próbálja ivás szívószállal . Vagy használja a szűrő, hogy kiszűrje a lé , ami megkönnyíti a rendezetlen gyomorban .
Gyümölcs Receptek

Az alma az alapja minden gyümölcs - ital recept , mint ahogy a sárgarépa a növényi receptek . Alma kapsz egy csomó lé egy kis mennyiségű gyümölcs, és ha hozzá más gyümölcsöt , ezek ízek általában uralják . Például , ha használja három almát , és csak egy maroknyi eper, a lé íze lesz több , mint eper , mint az Apple .

Strawberry limonádét lehet egy almalé bázist . Add a szamóca és egy kevés citromlé . Az almalé fog működni, mint egy természetes édesítőszer, és akkor nem kell hozzá cukrot a limonádét .

alma, ananász és a gyömbért , hogy egy frissítő gyümölcslé. Ginger ismert , hogy nyugodt finnyás tummies , így ez az ital a kedvenc receptje a terhesség alatt . Juice egy alma és egy kis darab gyömbért össze . Aztán juice egy csésze meghámozott ananász és keverjük össze .

Juice szőlő és áfonya össze, hogy egy mesés áfonya italt . Ha úgy érzi, hogy a préselés sok fekete áfonya és a szőlő nagyon kevés levet , tedd egy almát a facsaró is. Ez nem befolyásolja az ízét sok, és kapsz több folyadékot .
Smoothie Receptek

Smoothies lehet bónuszként túl minden előnyét friss gyümölcslevek : joghurt . Joghurt egy mesés élelmiszer , amely segít ösztönözze a növekedést a jó baktériumokat a gyomorban és segíti az emésztést is.

Joghurt lehet adni bármely gyümölcs receptek , élvezni. Használja zsírmentes sima vagy vaníliás joghurttal . Használd a juice gép, hogy a kedvenc juice , majd öntsük fel kell aprítani . Add ½ csésze joghurt és egy maroknyi jégkockával , majd keverék is.

Egy smoothie , hogy a riválisok bármit megtalálhat a plázában , hogy friss narancslé és a törzs ki a pépet . Add jégkocka, joghurt, ½ teáskanál vanília kivonatot és egy evőkanál fagyasztott narancslé koncentrátum . Keverék is.

Previous:

Next: