Hogyan használjuk alatt olívaolajat Labor
Az olívaolaj nem csak a főzéshez - ez is hasznos összetevője az egészséges terhesség és szülés . Meg lehet kezdeni ezzel perinealis masszázs olíva olajjal , ha éppen 34 hetes terhes , amely segít megelőzni elcsúszik, születés. Azt is segít megismerése természetes stretching fordul elő, hogy szülés közben szerint a University of Michigan, School of Nursing . Olívaolaj is használható aromaterápiás vajúdás alatt . Illóolajok segítenek a különböző részein a munkaerő szerint YourChildbirthGuide.com , és a keverés ez az olaj olívaolaj segít megelőzni a bőr érzékenységét , megjegyzi Joy belül Születési szolgáltatások .
Utasítások
gát masszázs
1
kap egy kényelmes helyzetben , és alkalmazza olívaolaj a hüvelykujj és a gát . Az Ön partnere lehet ezt az Ön számára , ha azt szeretné .
2
Helyezze a hüvelykujját beiktatásával őket egy arasznyira be a hüvelybe , majd nyomja meg felé, le a végbél és oldalra , amíg nem érzi a bizsergést vagy égő érzés. Maradj ebben a helyzetben körülbelül két percig , vagy amíg a területet úgy érzi, zsibbad .
3
A gyakorlat légzési lassan és mélyen , míg pihentető azokat az izmokat . Folytatás lefelé nyomja a gát területén , miközben lassan és óvatosan masszírozza a vagina egyik oldalról a másikra 3 percig . Nyugi, majd a következő lépéseket még egyszer . Továbbra is ezt masszázs 10 perc alatt minden nap .
Aromaterápiás
4
Masszázs olíva olajjal borsmenta olaj rá a hát alsó , hogy segítsen enyhíteni vissza szülési fájdalmak .
5
Keverjük kis olívaolajat , jázmin illóolaj és masszázs rá a has vagy a hát alsó , hogy segítsen a fájdalom kezelésére , és eredményességének növelése fájások .
6
Apply néhány olíva olajjal Clary zsálya illóolaj , hogy a bokája tartani a munkaerő- mozog . Ez is segíthet a fájdalom.
7
Kombájnok rózsa illóolaj olívaolajjal és masszírozza rá a hát alsó részén vagy a has , hogy tompítsa , és pihenjen a szalagok, amelyek megkönnyítik a babának , hogy át keresztül a medencét .
-
Mindenki megérdemel egy kis szünetet a születésnapján, de lehet, hogy az egyik apa túl messzire viszi a dolgokat. Egy anya nemrégiben megosztotta a Redditen, hogy férje egy listát adott neki a „születésnapi elvárásokról”, amely olyan dolgokat tartalm -
Jóban-rosszban számos szülői stílus került az anyukák és apukák radarjaira (és az otthonaikra) az évek során – a kötődési nevelés, a tigrisszülő, a szabadtartású szülői nevelés és a helikopteres nevelés, hogy néhányat említsünk. legújabb trendek. De -
Ellentétben a gyermekkori rémálmokkal, amelyekben gyakran szörnyek jelennek meg az ágy alatt, majd gyors kiáltás követi az összebújást, az éjszakai rémületek még azelőtt megtörténnek, hogy az álmok megtörténhetnének. Az eredmény? Furcsa viselkedés, a
