A következő terhesség időzítésének megtervezése
Legtöbben ismerünk olyan családokat, ahol kisgyermekek születtek, de elgondolkodott már azon, hogy van -e ideális idő a terhességek között?
A kutatások azt mutatják, hogy a legjobb, ha legalább 18 hónapot vár, hogy szervezete megerősödjön és újjáépüljön a következő baba számára. Az ennél közelebb lévő terhességeknél a nők nagyobb eséllyel szembesülnek koraszüléssel és alacsony születési súlyú csecsemőkkel.
A fogamzásgátlás formáival kapcsolatos információkért kattints ide. Fontos, hogy a terhességek között is vigyázzon magára, különösen, ha az utolsó baba korán született, olyan egészségügyi problémái voltak, mint az alacsony születési súly, vagy ha terhessége vetélést vagy csecsemőhalált eredményezett. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, és végezzen életmódbeli változtatásokat, amelyek segíthetnek, például a dohányzás abbahagyása vagy csökkentése, jól étkezzen és fizikailag aktív legyen az egészséges testsúly fenntartásához. A terhességek közötti lehető legjobb egészségre való összpontosítás segít minimalizálni a kockázatokat.
Források és linkek:
HealthLink BC:Terhesség a fogamzásgátlás leállítása után