Az alvástréning székes módszere a baba elalvására

Ha gyengéd alvástréninget keres babájának, a székes módszer megfelelhet Önnek és a kicsinek.

Itt olvashat bővebben a székes módszerről, amelyet néha táborozási módszernek vagy "Sleep Lady Shuffle"-nek is neveznek, beleértve azt is, hogy mikor kezdheti el, és hogyan kell megközelíteni.

Mi az alvástréning székes módszere?

Az alvástréning székes módszere egy „könnyek nélkül” technika, amely megtanítja a babát elaludni anélkül, hogy felemelnék, amikor sír.

A folyamat abból áll, hogy le kell tenni a gyermeket, leülni egy székre a kiságy közelében, megvigasztalni, ha szükséges, majd minden este fokozatosan az ajtó felé mozgatni a széket, amíg végül ki nem jön a szobából. .

A legtöbb baba 4 és 6 hónapos kora között készen áll az alvástréning megkezdésére, mivel ez az a kor, amikor a babák képesek megtanulni az önmegnyugtatást, ami egy fontos készség, amelyet el kell sajátítaniuk. Ha pedig szeretné javítani a baba nappali alvási játékát, a szunyókáláshoz is használhatja a székes alvástréning módszert.

Egyes szülők jobban érzik magukat a szék módszerrel kapcsolatban, mint a cry it out vagy a Ferber módszerekkel, mivel lehetővé teszi számukra, hogy közel maradjanak és támogassák babájukat. Ennek ellenére sok baba nem tud elsodródni némi sírás nélkül, és gyorsabban elalszik, ha először nyűgösködik.

Működik a szék módszer?

Az alvástréning székes módszere beválthat idősebb babáknál, akiket a szülő csak jelenléte megnyugtat. A kempingezés azonban nem azoknak a babáknak való, akik nem tudnak letelepedni úgy, hogy a közelben ülsz. Vegye figyelembe, hogy a gyengéd alvási coaching módszerek megvalósítása hosszabb időt vesz igénybe, mint a kiáltó módszereket, akár néhány hétig is, ezért nem ideális, ha gyors eredményeket szeretne.

Néhány csecsemő sír az alvástréning székes módszere alatt, amikor felébrednek, és rájönnek, hogy már nem vagy a helyén. És a babák persze tudják, hogy ott ülsz, ami azt jelenti, hogy egyesek sírni fognak, amíg fel nem veszik őket. De ha egy szülő verbálisan vagy enyhe simogatással meg tudja nyugtatni, és elviseli a könnyeket, akkor a székes módszer jól működhet Önnek és babájának.

Hogyan csinálod az alvástréning székes módszerét?

Az alvástréning székes módszere egy gyengéd, fokozatos folyamat, amely időt, következetességet és türelmet igényel. A következőképpen próbálhatja ki otthon:

  • Tegye be a szokásos módon. Tartsa be a baba megszokott éjszakai rutinját:még egy utolsó etetés, egy-két rövid könyv, altatódal és egy kis hozzábújás.
  • Keressen helyet. Helyezzen egy széket közvetlenül a babaágy mellé.
  • Kezdje álmosan, de ébren. Tedd le a csecsemőt, amikor még ébren van, de álmos, hogy megtanuljon egyedül elaludni a saját kiságyában. Üljön a kiságya mellé, és nyugtasson, amíg el nem alszik.
  • Figyelj a sírásra. A legtöbb baba nyüzsög egy kicsit, mielőtt elalszik, de ha a tiéd elalvás után ismét felpörög, menj be, ülj le a székre, és halkan mondd meg neki, hogy ideje lefeküdni.
  • Nyugtasd meg. Búghat vagy kínálhat más lágy verbális vigasztalást, vagy gyors vállveregetést, de próbáljon meg ne kommunikálni túl sokat, és ne vegye fel.
  • Ismételje meg a folyamatot. Hagyja el a széket, amikor alszik, majd térjen vissza, ha ismét nyűgös lesz, és várjon egy kicsit, mielőtt belép. Ismételje meg a fenti lépéseket, amíg újra el nem alszik.
  • Mozgassa a széket. Három kiságy melletti éjszaka után vigye a széket félúton az ajtó felé, üljön le, és finoman suttogja, ahogy kell erről az új helyről.
  • Cserélje el ismét az ülést. Néhány további éjszaka elteltével helyezze el a helyét az ajtóban, és ismételje meg a folyamatot. Néhány éjszaka után mozgassa újra, ezúttal a hallban, de szem előtt tartva, és próbálja meg csökkenteni a csattogást és a csitítást.
  • Maradjon a hallban. Most a szobáján kívül vagy, majdnem két hét után. Továbbra is hallgasson rá, de maradjon az előszobában vagy egy másik szobában.
Folytasd a jó munkát, miközben áthelyezed az ülést, és lassan csoszogva lépkedsz ki a babaszobából. Gyakorlattal és türelemmel a kicsi rájön, hogy ideje csendben feküdni és aludni.

Previous:

Next:

  • Készítsen szoptatási tervet
    A szoptatás természetes, de ez nem jelenti azt, hogy mindig könnyű. A baba jövőbeni gondozásának más vonatkozásaihoz hasonlóan, legjobb, ha előzetesen meg tud tervezni. Sok anya és partnerei a szülésre és a szülésre összpontosítanak, arra a pontra
  • 9 módszer, hogy felkészítse gyermekét az első menstruációjára
    Felkészíteni gyermekét az első menstruációra – és még nagyjából 40 évre a havi tapasztalatból – ijesztő feladatnak tűnhet, de nem kell annak lennie. Légy nyitott, őszinte és pozitív, hogy a lehető legkönnyebb legyen ez az új pubertáskori változás. 1
  • Nyári tábor használata általános iskolai tanulójának felkészítésére a középiskolára
    A nyári vakáció olyan fogalom, amely jelentős figyelmet kap az Egyesült Államokban. Az emberek azon vitatkoznak, hogy elég hosszú-e vagy túl hosszú. Az emberek arról vitatkoznak, hogy a nyári szünetet ki kell-e hagyni az egész éves iskoláztatásból, v