Hány órát kell aludnia egy gyereknek?
Az alvás mennyisége, amelyet a gyermeknek szüksége van, életkorától függően változik. Itt van egy általános útmutató:
életkor | órák alvás
------- | ---------
Újszülöttek (0-3 hónap) | 14-17 óra
csecsemők (4-11 hónap) | 12-15 óra
kisgyermekek (1-2 év) | 11-14 óra
Óvodások (3-5 év) | 10-13 óra
iskolás korú gyermekek (6-13 év) | 9-11 óra
Tinédzserek (14-17 év) | 8-10 óra
Fontos megjegyezni, hogy ezek csak iránymutatások. Egyes gyermekeknek többé -kevésbé alvásra van szükségük, mint mások. Megmondhatja, hogy a gyermeke elegendő alvást kap, ha ezeket a jeleket keresi:
Elég alvás jelei:
* Könnyen felébred riasztás nélkül
* Van energiája és éber a nap folyamán
* Jó hangulatban van
* Könnyen koncentrál
* Egészséges étvágya van
* Könnyen lefeküdni éjjel
Nem elég alvás jelei:
* Nehezen ébred fel reggel
* Fáradt vagy lassú a nap folyamán
* Nehéz koncentrálni
* Ingerlékeny vagy hangulatos
* Csökkent étvágya
* Fejfájás vagy gyomorfájás panaszkodik
Ha aggódik gyermeke alvása miatt, beszéljen gyermekorvosával. Segíthetnek abban, hogy meghatározzák, hogy gyermeke elegendő alvást kap -e, és javaslatokat tesz -e az alvási szokások javítására.
-
A sebzés hozzátartozik a gyereknek lenni – és mindannyian szeretnénk ragaszkodni a kisebb ütésekhez és zúzódásokhoz, amelyek méltóak a sebtapaszhoz, nem pedig a kórházi tartózkodáshoz. A Centers for Disease Control and Prevention szerint a sérülések -
Akár dolgozol, akár otthon maradsz, vagy közben csinálsz valamit, egy dolog hiányzik jelenleg a legtöbb szülőnek szerte a világon:egy kis távollét a gyerekeitől, gyerekfelügyelet vagy iskola formájában. A folyamatos munkahelyi megszakítások (természe -
A veteránok napja az egyik legjobb lehetőség arra, hogy a gyerekeket megtanítsuk a remény, az áldozatvállalás és a bátorság fogalmaira. Az 1919-ben keletkezett fegyverszünet napja – az I. világháború végének ünnepe – a nevet később 1954-ben Veteránok
