Hány órát kell aludnia egy 7 éves?

A Nemzeti Alvó Alapítvány szerint a 6-13 éves gyermekeknek 9-11 órát kell aludniuk éjszakánként.

Fontos megjegyezni, hogy ez csak egy általános útmutató. Egyes gyermekeknek kissé többé -kevésbé kell aludnia.

Íme néhány jel, hogy egy 7 éves ember nem elég aludni:

* Nehéz felébredni reggel

* fáradt vagy álmos a nap folyamán

* Nehezen koncentrálhat az iskolában

* ingerlékeny vagy hangulatos

* viselkedési problémákkal rendelkeznek

Ha aggódik gyermeke alvása miatt, beszéljen orvosukkal. Segíthetnek abban, hogy meghatározzák, hogy gyermeke elegendő alvást kap, és tanácsot adhat az alvási szokások javításához.

  • Nyelvi merítési programok – megfelelő-e a gyermekemnek?
    Azoknak a szülőknek, akik olyan területen élnek, ahol nyelvi merítési programokat kínálnak, nehéz lehet eldönteni, hogy gyermekeik részesülnek-e ebből. Íme egy lista a megfontolandó kérdésekről, valamint néhány előnyről és hátrányról mások tapasztala
  • Babaalvási tippek tapasztalt szülőktől
    Ebben a bejegyzésben együttműködtünk a LectroFannal, hogy megtaláljuk a LEGJOBB alvási tippeket és trükköket csecsemők számára, de minden vélemény a miénk. Ez a bejegyzés társult linkeket is tartalmaz. Ha ismerjük azokat, akik előttünk jártak, a tud
  • Valódi beszélgetés dadusokkal:20 tipp az első védőnői állás megszerzéséhez
    A Care.com nemrég közzétette a kérdést:„Milyen tanácsot adna egy most induló gondozónak?” Íme a 20 tippem az első gyermekgondozói állás megszerzéséhez, több mint 10 éves védőnői tapasztalatom alapján: Helyesírás-ellenőrzés minden kommunikációban.