A gyerekeknek választaniuk kell a saját lefekvéskor?
Az, hogy a gyerekeknek saját lefekvésüket kell -e választaniuk, egyszerű válasz, egyszerű válasz nélkül. Számos tényezőtől függ, beleértve a gyermek életkorát, érettségi szintjét és az egyéni igényeket.
Itt van az érvek bontása a gyermekek számára a lefekvéskor történő választásuk miatt:
érvek a gyermekek számára, hogy válasszák le a lefekvésüket:
* elősegíti a függetlenséget és az autonómiát: Ha lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy bizonyos ellenőrzést gyakoroljanak lefekvésük felett, elősegítheti számukra a felelősség és a függetlenség érzetét.
* ösztönzi az önszabályozást: Ha hagyja, hogy a gyermekek válasszanak lefekvéskor, megtanulhatják szabályozni saját alvási szokásaikat, és megérthetik a késői tartózkodás következményeit.
* javíthatja az alvásminőséget: Egyes gyermekek valóban jobban alszanak, ha megengedik, hogy megválaszthassák a saját lefekvésüket, mivel nyugodtabbnak és irányítva érzik magukat.
érvek a gyermekek hagyásának ellene, hogy válasszák le a lefekvésüket:
* következetlen alvási mintákhoz vezethet: Ha a gyerekeknek minden este választhatják le lefekvésüket, nehéz lehet a következetes alvási ütemtervet létrehozni, amely az egészséges alvás szempontjából fontos.
* elégtelen alvást eredményezhet: A gyermekek dönthetnek úgy, hogy későn maradnak, még akkor is, ha fáradtak, ami alvásmentességhez és negatív következményekkel járhat fizikai és mentális egészségükre.
* zavarhatja a családi rutinokat: A különböző családtagok számára eltérő lefekvés megzavarhatja a családi rutinokat, és megnehezítheti a tevékenységek együttes megtervezését.
Ajánlások:
* életkor és érettségi szint: Lehet, hogy a fiatalabb gyermekek nem tudnak felelősségteljes döntéseket hozni lefekvésükről. Ahogy a gyerekek öregednek, nagyobb autonómiát kaphatnak az alvási ütemtervükben, de egyértelmű iránymutatásokkal és határokkal.
* Hozzon létre egy következetes lefekvési rutinot: Még akkor is, ha a gyerekeknek megengedik, hogy válasszák le lefekvésüket, fontos egy következetes lefekvési rutin létrehozása, amely azt jelzi, hogy a testüknek itt az ideje lecsökkentni.
* Választási lehetőségeket kínál ésszerű tartományon belül: Ahelyett, hogy hagyja, hogy a gyermekek bármikor választhassanak, ésszerű időn belül kínáljon számukra számos lehetőséget.
* Kommunikáljon egyértelműen és nyíltan: Magyarázza el a gyermekeknek a elég alvás fontosságát és a késői maradás következményeit.
* Légy rugalmas és alkalmazkodjon: Minden gyermek különbözik, tehát az, ami az egyik gyermek számára működik, nem működik a másik számára. Légy rugalmas és adaptálja a megközelítést szükség szerint.
Végül a lefekvés legjobb megközelítése az, amely mind a gyermek, mind a család számára működik. Fontos, hogy egyensúlyt találjunk a gyermekek autonómiájának megadása és annak biztosítása között, hogy elegendő alvást kapjanak, hogy egészségesek és jól pihenjenek.
-
Nincs könnyű kiút Valóban, nagyon szeretett volna „természetes” szülést. És ez alatt hüvelyi szülésre gondolok, sok gyógyszerrel steril és személytelen kórházi környezetben, legalább négy egészségügyi szakemberrel az ágyam mellett, és vákuummal, -
Ashley Howardnak, a New York állambeli White Plains-ből három gyereke van, 2, 3 és 6 évesek. Egy technológiai cégnél dolgozik fiókkezeléssel. A COVID előtt a gyermekgondozást nappali ellátás, táborok és dada biztosította. Most? „Ez egy mindennapos zs -
Ahogy a koronavírus-válság tovább bontakozik, sokan lélegzetvisszafojtva keresik a védőoltást. Jelenleg több mint 165 vakcinajelölt van fejlesztés alatt, amelyek közül többet már humán kísérletekben is tesztelnek. Miközben a kutatók egy évekig tartó
