• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Gyakori futballsérülések

Gyakori futballsérülések

Valamikor a focit csak Európában és Dél-Amerikában játszották, és olyan erős hagyomány volt, mint Amerikában a baseball. De a foci, mint professzionális csapatsport csak mostanában hódított itt is tiszteletben.

De a gyerekek csapatsportjaként a foci évek óta ugyanolyan népszerű nálunk, mint külföldön. Haladjon el bármelyik külvárosi iskola udvarán, ma vagy 20 évvel ezelőtt, és ott vannak a gyerekek, akik labdát rúgnak, és először gólt próbálnak lőni.

Megvan az oka a labdarúgás népszerűségének az iskola udvarán. A csapatsportok közül a focit tartják a legkevésbé veszélyesnek az ember egészségére. De, mint minden, ami a rúgáshoz vagy a gyors mozgáshoz kapcsolódik, van néhány veszély. És ahogy növekszik a sportot űzők száma, úgy nő a súlyos sérülések száma is.

A futballsérülések visszaszámlálása

A legtöbb iskola kiterjedt irányelvekkel rendelkezik a labdarúgás biztonsági szabályairól. A szülőknek nyomtatott útmutatót kell kapniuk, amely felsorolja a gyermekeik számára szükséges felszereléseket (például sípcsontvédőket, futballcipőket és sisakokat), valamint a megteendő biztonsági intézkedéseket. Az edzőknek mindig a pályán kell lenniük, és szorgos szemmel kell figyelniük az esetleges problémákat.

A futball elsősegélynyújtó készletének tartalmaznia kell öntapadó kötést, steril gézlapokat, dörzsölő alkoholt, instant jégcsomagokat, Tylenolt és elsősegélynyújtó krémet.

• Bokasérülés. A labdarúgás kínos lábfejmozdulatokkal való rúgási módszerének természetéből adódóan a játékosok sebezhetővé teszik a ficamokat és a bokacsonttöréseket.
• Vágások és zúzódások. A foci időnként nagyon mozgalmas, sok rúgással. Ez egy-két esést eredményezhet – ami viszont azt eredményezi, hogy a mindenütt jelenlévő térdek és karok sziklákon vagy a játéktér kemény szennyeződésén vágódnak. A gyerekeket egy másik játékos cipője is megdönti.
• Fekete szemek. Egy labda néha eleshet a céltól – és eltalál egy gyanútlan játékost.
• Hátproblémák. A játéktéren fel-alá rohangáló intenzív időszakok során egy játékos eleshet – és a dominóhoz hasonlóan hat másik srác is rázuhanhat. Minél nehezebb a csoport, annál nagyobb nyomás nehezedik az elsőként eleső játékosra. A tackling megengedett a futballban, de a jégkoronghoz és a futballhoz hasonlóan a technikát újra és újra meg kell tanítani és gyakorolni, hogy elkerüljük az összes játékos sérülését.

Kezelés és gyógymódok

Évekkel ezelőtt a gyerekek tornacipőben és rövidnadrágban fociztak – ami néhány itt tárgyalt sérüléshez vezethet. Ma a hivatalos szabályok és előírások még biztonságosabbá teszik a játékot. Minden játékosnak sípcsontvédőt és speciális futballcipőt kell viselnie. Egyes államokban bukósisak viselése kötelező. Remélhetőleg az egész országban törvényessé válnak, hogy elkerüljék az esetleges fejsérüléseket.

A rugalmasság és a láberősítő gyakorlatok ugyanolyan fontosak a fociban, mint bármely sportágban. És ne felejts el bemelegíteni és nyújtózkodni (még akkor sem, ha csak az öcsédet kergeti a pályán).