• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan gondolkodik a tinédzser

15 és 16 éves lányaim édesanyjaként gyakran értetlenül állok a tinédzser koromban. Valójában néhány évvel ezelőtt mogorva és mogorva lányaim annyira megzavartak, hogy elhatároztam, hogy idegtudományi és pszichológiai kutatásokat folytatok a serdülőkorról.

Felfedeztem, hogy a serdülők agya tele van drámai változásokkal, érzelmi felfordulással és erőteljes neurokémiai hullámokkal – nemcsak hormonális, hanem az egész testet megváltoztató alkalmazkodással!

Ha tudjuk, hogy mi történik a tinédzserek agyában, az felkészíthet bennünket a jobb szülői döntések meghozatalára.

Egy hatalmas építési övezet

Mielőtt gyermekei a pubertás fizikai jeleit mutatnák, agyuk a gyermekkori robbanásszerű neurológiai növekedésről a „szinaptikus metszés és mielinizáció” folyamatát magában foglaló változási folyamat felé tolódik el. Az agyuk átalakul – a korai gyermekkor nyitottságából a felnőttkor specializálódása és integrációja felé haladnak. Bár ez elengedhetetlen, a neurológiai átalakítás zavaros, összetett, megterhelő és – időnként – bosszantó.

Mit tehet?

Legyen rövidebb, gyakoribb beszélgetés. Az építés alatt álló serdülő agy rövid interakciókra reagál a legjobban. Ez különösen igaz, ha olyan „nagy kérdésekről” van szó, mint a technológia, a kábítószer-használat, a szex és a kapcsolatok, a családtagokkal való tiszteletteljes bánásmód, sőt a hitük fejlesztése. A tizenévesek jobban reagálnak a folyamatos párbeszédre, mint az „egy és kész” beszélgetésre. A nagyobb hatás érdekében használjon kevesebb szót, gondosan megválasztva.

„Érzelmi agy” versus „végrehajtó agy”

Az agy érzelmi központja, a limbikus rendszer korán – és vadul – a serdülőkorban aktiválódik. Egy tinédzser végrehajtói működése – a tervezés, a bölcs döntések meghozatalának, az impulzusok irányításának és a következmények előrejelzésének képessége – 23-25 ​​éves koráig nem érik ki teljesen. Láthatja a briliáns végrehajtói működés felvillanását, olyan pillanatokat, amikor azt gondolja, hogy végre megvan. de ezeket a pillanatokat egy olyan ostoba döntés követheti, mint például az utolsó tanítási napon a biológia tanárát tűzoltó készülékkel permetezni.

Képzelje el ezt a következőképpen:A tinédzser egy neurológiai autót vezet forró gázpedál (érzelmek) és foltos fékek (végrehajtó működés).

Mit tehet?

Mivel a tinédzser érzelmi agya nagy és felelős, modellezheti és taníthatja a „nevezd meg, hogy megszelídítsd” elvet. A serdülők a konkrét érveléstől az absztrakt gondolkodás és kifejezés felé haladnak, ami olyan, mint a tapasztalatlan művészek, akik áttérnek a csak fekete-fehér festészetről arra, hogy a teljes színspektrumot kéznél tartsák. A tinédzserek nem tudják, hogyan használják fel érzelmi palettájukon az összes új árnyalatot, így kezdeti önkifejezési próbálkozásaik rikítónak bizonyulhatnak.

Egy meg nem nevezett érzelmet nem lehet megszelídíteni, így segíthet a tinédzsernek megérteni, mit érez, és segít neki szándékosan önuralmat gyakorolni. Ezt úgy teheti meg, hogy szavakat ad neki az érzelmeihez (mivel gyakran alapértelmezés szerint mindent „hülyének” vagy „unalmasnak” nevez, vagy azt mondja, „nem tudja”, mit érez). A tinédzsereknek tudniuk kell, mi a különbség a dühös és a megbántott, a levert és az apatikus, a boldogtalan és a zavarodott között. Amikor a serdülők tudják, mit tapasztalnak, segíthetsz nekik átdolgozni ezt az érzést, és az isteni önuralom felé haladni.

Input özöne

A tizenévesek folyamatosan megfigyelik és elemzik. Serdülő elméjük túlórázik, és hatalmas mennyiségű inputot szitál át az élet minden területéről. Mivel a serdülőkorúak agya a legjobban a példából és a tapasztalatból tanul, rendkívül fontos, hogyan viselkedik és gondolkodik ebben a szezonban. Más szóval, Isten felnőtt agyat adott neked; tinédzsereinek szüksége van rá, hogy nagyobb türelmet és bölcsességet gyakoroljon, mint ők.

Mit tehet?

Kijelentések helyett tegyen fel kérdéseket. Amikor felteszel egy kérdést, azzal bekapcsolod a tinédzser vezetői agyát. A kérdések feltevése a felelősséget is a tinédzser kezébe helyezi; amikor választ kell adnia, a tinédzser részt vesz a probléma megoldásában vagy a körülmény értékelésében.

Kerülje az igen vagy nem kérdések feltevését. Ha a tinédzser rendszeresen egy szokásos „nem tudom”-val válaszol, tegyen fel két vagy több lehetőséget tartalmazó kérdéseket. Például felteheti a kérdést:„Amikor elfelejtette betölteni a mosogatógépet, éppen telefonált, a videojátékán gondolkodott, vagy máshol járt az esze?” Ha a harmadik lehetőséget választja, folytathatja:„OK. Az agyad valahol máshol járt. Leírnád ezt nekem, hogy segíthessek a jövőre vonatkozó stratégiában?”

Mivel egy tinédzser agya túlterhelt neurológiai átalakulással, végső soron hatékonyabban nevelheti gyermekét, ha türelmes, nem lesz frusztrált, jó viselkedést modellez és együttérzést mutat.