9 módszer, hogy növelje gyermeke önbecsülését
Az egészséges önértékelés a gyermek egészséges fejlődésének egyik legfontosabb jellemzője. A gyermek szociális, viselkedési és érzelmi egészsége döntő szerepet játszik abban, hogy hogyan kezeli a kudarcokat, a társak nyomását és más kihívásokat egész életében.
A pozitív önértékelés a jó mentális egészség védelmezője is. Az önbizalom ápolása hozzájárul a pozitív szociális viselkedéshez, és pufferként működik, amikor gyermeke stresszt és negatív helyzeteket él át.
Íme néhány apró, de jelentős módszer, amellyel minden nap pozitívan befolyásolhatja gyermeke önbecsülését.
Tudja meg, hogyan néz ki az egészséges önbecsülés
Az önbecsülés alapvetően az, ahogyan a gyerekek látják magukat – ideértve azt is, hogy mit gondolnak magukról és a tennivalóikról. Ezt az határozza meg, hogy mennyire érzik magukat szeretve, és mennyi támogatást és bátorítást (vagy kritikát) kapnak az életükben fontos személyektől, például szüleiktől és tanáraiktól.
Magabiztosnak lenni nem azt jelenti, hogy azt gondolod, hogy a világ körülötted forog, vagy hogy a te igényeid fontosabbak, mint másoké. Hasonlóképpen, az egészséges önértékelés nem arrogancia, nárcizmus vagy jogosultság. Helyezze egyensúlyba gyermeke önbecsülését olyan fontos értékekkel, mint az empátia, a kedvesség, a jó modor, a jótékonyság és a hála érzése.
Mutasson feltétlen szeretetet minden nap
Ha tudod, mennyire szereted őket, gyermekeid biztonságérzetet és összetartozást ébresztenek, ami kulcsfontosságú az önmagukról alkotott képük szempontjából. Feltétlen szereteted megalapozza mindazokat az egészséges és erős kapcsolatokat, amelyeket később életük során alakítanak ki.
Tehát ölelje meg gyermekeit, amikor elköszön, bújjatok össze, olvassatok el egy könyvet, és minden egyes nap fejezze ki szeretetét. Ahogy gyermekei nőnek, ez a szeretetalap segíteni fogja őket abban, hogy tovább építsék saját társasági köreiket, barátokat szerezzenek, és kapcsolatokat építsenek ki csapattársaikkal.
Játssz együtt és érezd jól magad
Ha játszol a gyermekeddel, ez azt mutatja, hogy szeretsz vele időt tölteni, és értékeled a társaságát. A gyermekeddel való szórakozás számtalan előnnyel jár mindkettőtöknek.
A gyerekek nemcsak abban bíznak, hogy érdekes és szórakoztató személy lehet, aki szilárd társadalmi kötelékeket tud kialakítani, hanem tanulmányok kimutatták, hogy a gyermek boldogulási esélye nő, és csökken a depresszió és a szorongás kockázata, ha egészséges játékot folytatnak.
Az önbizalom építése abban is segít, hogy gyermeke visszatérjen az iskolába és a közösségi tevékenységekbe, ahogy nő a védőoltások száma és enyhülnek a járványügyi korlátozások. Ráadásul a játék és a szórakozás nagyszerű stresszoldó mindkettőtöknek.
Adja meg gyermekének a kötelezettségeket és a házimunkát
Ha felelősséget vállal az életkorának megfelelő házimunkákért, gyermeke céltudatosságot és sikerélményt ad. Még ha valamit nem is csinálnak tökéletesen, tudassa velük, hogy értékeli erőfeszítéseiket. Dicsérjétek meg őket minden olyan dologért, amit jól csinálnak, és biztosítsa őket arról, hogy idővel sok dologban egyre jobbak lesznek, beleértve a házimunkát is.
A házimunkák és kötelezettségek egyben azt is érezhetik, hogy a gyerekek irányíthatják életüket. És egy olyan időszakban, amikor a dolgok kiszámíthatatlanok, a kisebb munkákért való felelősségvállalás nagymértékben hozzájárulhat az önbizalom és a rugalmasság növeléséhez.
A függetlenség ösztönzése
Az általános iskolai évek a gyerekekben a gyorsan növekvő önállóság időszaka. Mire elérik a középiskolás kort, sok gyerek kezdi egyedül tölteni az idejét otthon, egyedül jár az iskolába, és segít a fiatalabb testvéreinek.
Fontos, hogy lehetővé tegyük gyermekei számára, hogy egyre függetlenebbé váljanak:Hagyja, hogy maguk találják ki, hogyan beszéljenek a tanárokkal bármilyen problémáról, szervezzék meg a házi feladatokat, gondoskodjanak arról, hogy a futball egyenruhájuk be legyen csomagolva és készen áll, és így tovább. Az úgynevezett helikopteres nevelés aláássa a gyerekek képességeit, hogy önállóan tegyenek dolgokat, és negatívan befolyásolja önbecsülésüket. Az autonómiától is megfosztja őket.
Ne feledje, hogy gyermeke iskolája valószínűleg kicsit másképp fog kinézni, mint a járvány előtti időszakból. Egyes körzetek továbbra is bizonyos biztonsági óvintézkedéseket tesznek a COVID-19 terjedésének megakadályozása érdekében. Bátorítsa gyermekeit, hogy álljanak ki magukért, és tegyenek fel kérdéseket, ha kihívásokkal szembesülnek, mielőtt Ön beavatkozna. Ezzel erősítik függetlenségüket és végső soron önbecsülésüket.
Tartózkodjon a gyermeke megsértésétől
Ha gyermeke rosszul viselkedik, vagy olyasmit tesz, ami frusztrálja Önt, ügyeljen arra, hogy ezt a viselkedést különítse el gyermekétől. Ember vagy – amikor a gyermeked megnyomja a gombjaidat, valószínűleg ingerült vagy akár dühös leszel. Ezeknek az érzéseknek az átélése teljesen normális, de ne kezdje el a névadást, és ne szégyellje gyermekét.
Ehelyett tisztelettel beszéljen gyermekével. Ne kiabálj. Vedd ki az érzelmet a fegyelmezésedből. Ennek jó módja a természetes és logikus konzekvenciák alkalmazása, valamint kellemes és barátságos hangnemben történő beszélgetés a gyermekkel.
Tanulási tapasztalatok visszalépése
Hangsúlyozd azt a tényt, hogy embernek lenni azt jelenti, hogy hibázunk, és nem vagyunk tökéletesek. Tanítsa meg gyermekét, hogy a kudarcokat a fejlődés és a növekedés lehetőségeként tekintse.
Legyen türelmes gyermekével, ha hibázik. És ha úgy találja, hogy hajlamosak fellépni az iskolában, vagy viselkedési problémákkal szembesülnek, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy ezeket a helyzeteket a növekedés lehetőségévé változtassa. Ezzel hozzájárul gyermeke önbizalmának építéséhez, és megmutatja, hogy a hibák elkövetése nem jelenti a világ végét – mindaddig, amíg egészséges módon kezelik ezt.
Az óratechnológia használata
A mai környezetben legtöbbünk, beleértve a diákokat és a szülőket is, folyamatosan csatlakozik eszközeinkhez. A mobiltelefonok, táblagépek és laptopok lehetővé teszik az emberek számára, hogy rendszeresen szöveges üzeneteket küldjenek, bejegyzéseket tegyenek közzé a közösségi médiában, üzleti tevékenységet folytassanak, iskolai feladatokat végezzenek, és rendszeresen ellenőrizze e-mailjeit. Természetesen ez különösen a járvány idején vált szükségessé.
Mindez a kapcsolat jó és rossz is. Ez pozitív, mert az emberek produktívabbak lehetnek, és kapcsolatban maradhatnak másokkal otthonuk kényelméből és biztonságából. De az online tevékenységnek ára lehet, ha zavarja a családi kapcsolatokat és a kommunikációt. Hasonlóképpen, a túl sok képernyőidő befolyásolhatja a fizikai aktivitást.
Családként döntse el, hogy milyen típusú online tevékenységre van szükség, és mi a pusztán szórakozás. Ezután dolgozzon ki egy tervet, amelyben a napi képernyő előtt töltött időt a képernyőn kívüli tevékenységekkel, például sétálni, biciklizni, olvasni és közösen játszani.
Hagyja, hogy alkossanak és mutassák be a munkájukat
Hagyja, hogy gyermeke megmutassa munkáját a ház körül. Amikor alkotásokat készítenek, történetet írnak, vagy iskolai projektet állítanak össze, kérje meg gyermekét, hogy meséljen a munkájáról. Kérdezd meg, hogy mit gondoljanak vagy érezzenek az emberek, és mi tetszik nekik legjobban alkotásaikban.
Ha lehetőséget adunk a gyerekeknek, hogy megmutassák, amit készítenek, vagy beszéljenek az általuk alkotott dolgokról, tudatjuk velük, hogy kemény munkájuk figyelmet érdemel. Azt is közli, hogy véleményük és gondolataik számítanak.
Még akkor is, ha gyermeke minden munkáját elsősorban otthon végzi, nem pedig az iskolában, bátorítsa őt, hogy mutassa be munkáját a ház körül. Ez növeli a képességeikbe vetett bizalmat, és arra ösztönzi őket, hogy továbbra is keményen dolgozzanak kreatív erőfeszítéseiken.
Egy szó a Verywelltől
A gyermeke önbecsülésének építése az egyik legjobb módja annak, hogy szülőként töltse el idejét. És bár ez néha egy kis erőfeszítést igényel, pozitív önértékelésre és sikerre készteti gyermekeit most és a jövőben is.
De ahogy a gyerekeidtől sem várod el, hogy tökéletesek legyenek, úgy magadtól se. Lehet, hogy nem mindig sikerül, és ez így van rendjén. Mindaddig, amíg következetesen megpróbálod megosztani a szeretetet és a pozitivitást, addig bizalmat építesz beléjük, annak ellenére, hogy itt vagy ott van egy hiba.
-
Elmúltak azok az idők, amikor azt feltételezzük, hogy minden lány szeret konyházni, vagy minden fiú szeret autózni. Minden gyermek egyéniség, érdeklődési köre széles és széles lehet. Ha tehát játékokat ajándékozunk gyerekeknek, vagy vásárolunk néhány -
Chrissy Teigen soha nem zárkózott el attól, hogy platformját használja, hogy beszéljen az anyaság legnehezebb részeiről. Szeptemberben a modell, a szerző és az édesanya fájdalmas terhességi veszteségéről beszélt, hogy leküzdje a vetélés stigmáját. Mo -
Soha nincs rossz alkalom a kézműveskedésre, de a tél minden más évszaknál jobban megfelel a csillámokkal, fonallal és ragasztórudakkal kapcsolatos dolgoknak – különösen, ha gyerekekről van szó. Nemcsak a téli kézműveskedés különösen kényelmes módja a
