A prenatális vitaminok megakadályozzák a vetélést?

Valószínűleg tisztában vagy azzal, hogy a prenatális vitaminok fontosak a terhesség alatt fejlődő baba egészsége szempontjából, de segíthetnek-e a vetélés megelőzésében is? Míg a kutatások azt mutatják, hogy a prenatális vitaminok bevétele egyértelmű előnyökkel jár az idegcső-rendellenességek kockázatának csökkentésében és a magzati fejlődés támogatásában, a születés előtti vitaminokra és a vetélésre vonatkozó adatok nem voltak ennyire meggyőzőek.

Amit a bizonyítékok mutatnak

A több mint 96 000 terhes nő bevonásával készült tanulmányok 2011-es áttekintése megállapította, hogy „a terhesség előtt vagy a terhesség korai szakaszában vitamin-kiegészítők szedése nem akadályozza meg a nőket a vetélésben vagy a halvaszületésben”.

2016-ban a 2011-es felülvizsgálat nyomán 276 820 terhes nőt vizsgáltak meg. Az adatok azt mutatták, hogy a vitaminok és ásványi anyagok különféle kombinációival történő kiegészítés semmilyen hatással nem volt a vetélés kockázatára. Úgy tűnik azonban, hogy a folátot és vasat tartalmazó multivitamin-kiegészítés csökkenti a halvaszületés (20 hét utáni terhesség elvesztése) kockázatát a csak foláttal és vassal történő kiegészítéshez képest.

Érdekes módon számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik a terhesség előtt kezdenek folsav-kiegészítőt szedni, kevesebb spontán abortuszt tapasztalnak (a vetélés egy másik kifejezése).

Egy másik 2016-os tanulmány arra utal, hogy azok a nők, akik naponta szedtek prenatális vitaminokat, összességében 55%-kal alacsonyabb vetélést tapasztaltak, mint azoknál a résztvevőknél, akik nem. Ezen túlmenően, a vizsgálatban résztvevő nőknél, akik a terhesség korai szakaszában folyamatosan szedtek vitaminokat, kevesebb volt a terhesség elvesztése, mint azoknál, akik ugyanabban a terhességi időszakban nem szedtek vitamint. A tanulmány rámutatott arra, hogy nem követi nyomon a résztvevők által fogyasztott specifikus multivitaminokat. Ezért a kutatóknak több információra van szükségük bizonyos vitamintartalmakról, hogy jobban megértsék azok esetleges kapcsolatát a vetélés megelőzésével.

Egy ellentmondásos 2014-es tanulmány megállapította, hogy a multivitamint szedő nőknél megnövekedett a vetélés kockázata, bár a szerzők figyelmeztettek arra, hogy további kutatásra van szükség, mielőtt bármilyen ajánlást megfogalmaznának.

Míg az elmúlt évtizedben végzett kutatások ellentmondó eredményeket hoztak, a folát lehet az egyik vitamin, amely ígéretesnek mutatkozik a vetélés kockázatának csökkentésében. Ami a születés előtti vitaminokat illeti, az adatok nem mutatnak közvetlen kapcsolatot a szedésük és a vetélés kockázatának csökkentése között.

Annak ellenére, hogy nincsenek egyértelmű válaszok a prenatális vitaminok és a terhesség elvesztésének kockázata közötti kapcsolatra, az ismeretes, hogy a terhesség alatti prenatális vitaminok szedése más okokból is nagyon fontos.

Hogyan segíthetnek a szülés előtti vitaminok a terhesség alatt

A kutatások nem meggyőzőek a prenatális vitaminok és a vetélés kockázata közötti összefüggésről, de ezek szedése még mindig jó választás a baba fejlődése és az Ön egészsége szempontjából a terhesség alatt.

A terhességnek megvannak a maga táplálkozási igényei. A babának nemcsak nagy mennyiségű tápanyagra van szüksége a növekedéshez és fejlődéshez, de a teste is rengeteg munkát végez a növekedés támogatásán.

A kifejezetten a terhesek táplálkozási szükségleteihez készült prenatális vitaminok bizonyos tápanyagokat, például vasat, folsavat és kalciumot magasabb szinten tartalmaznak a hagyományos multivitaminokhoz képest, és segíthetnek pótolni az egyébként egészséges táplálkozás hiányosságait a terhesség alatt.

A prenatális vitaminok szedése attól az időponttól kezdve javasolt, amikor a személy elkezdi a teherbeesést, egészen a terhesség alatt (és gyakran a terhesség után is, ha szoptat).

Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik a terhesség alatt helytelenül táplálkoznak, fennáll a vas-, folsav-, D-vitamin- és kalciumhiány kockázata, ami egészségügyi problémákhoz vezethet a várandós személy és a baba számára egyaránt.

A folsav különleges szerepe

A folsav (B9-vitamin) kritikus tápanyag az idegcső fejlődésében, amely a baba gerincvelőjét, gerincét, agyát és koponyáját képezi. Ha az idegcső fejlődése során nincs jelen megfelelő mennyiségű folsav, megnő a spina bifida és az anencephalia kockázata.

Mivel a neurális cső a fogantatás után körülbelül 28 nappal fejezi be a fejlődését – még mielőtt egyesek észrevennék, hogy terhesek –, fontos a megfelelő folsavbevitel biztosítása a teherbeesés előtt.

A National Institutes of Health (NIH) megjegyzi, hogy a folsavhiány terheseknél a következőkhöz vezethet:

  • Alacsony csecsemő születési súlya
  • Koraszülés
  • Méhen belüli növekedési korlátozás (IUGR)

Az orvosok azt javasolják, hogy az emberek legalább egy hónappal azelőtt kezdjenek el folsav-kiegészítőt szedni (napi 400–600 mikrogramm), mielőtt teherbe esni kezdenének.

Mire kell figyelni a születés előtti vitaminnál

A Cleveland Clinic szerint azoknak, akik terhesek vagy teherbe akarnak esni, olyan prenatális vitamint kell keresniük, amely a következő kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmazza:

  • Kalcium
  • DHA
  • Folsav vagy folsav
  • vasaló
  • B6-vitamin
  • D-vitamin

Egészségügyi szolgáltatója is felírhat egy olyan prenatális vitamint, amely az Ön egyéni egészségi szükségleteihez igazodik, ezért mindenképpen konzultáljon velük, mielőtt eldönti, mit vegyen fel étrendjébe.

Ismert vetélési kockázatok

A prenatális vitaminokkal és a vetélésekkel kapcsolatos kutatások még mindig fejlődnek, de vannak bizonyos tényezők, amelyekről ismert, hogy növelik a vetélés kockázatát, többek között:

  • Dohányzás
  • Alkohol
  • Koffein (feleslegben)
  • Elhízás

Beszéljen szolgáltatójával, ha aggályai vannak a fenti tényezők bármelyikével kapcsolatban.

Egy szó a Verywelltől

A vetélést számos tényező okozhatja, amelyek közül sok nem az Ön irányítása alatt áll. Ennek ellenére a szülés előtti vitaminok szedése, a megfelelő prenatális orvosi ellátás és az öngondoskodás a legjobb módja az egészséges terhesség támogatásának. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha nem biztos abban, hogy mit tegyen terhessége alatt, vagy aggódik babája egészsége miatt.


Previous:

Next:

  • Gondoskodó reflektorfényben:5 kérdés Uchechukwuval
    Uchechukwu (UC) több mint 10 éve professzionális dada és háztartásvezető, aki minden korosztályú, többszörös és speciális igényű gyermekekkel dolgozik. Ő az egyik legtermékenyebb írónk a Care.com közösségi oldalon. Megittunk egy kávét, hogy többet me
  • 7 nyári tábor alternatívája minden korosztály számára
    Bármi legyen is az oka – alacsony finanszírozás, koronavírus-aggodalmak, programhiány a környéken –, úgy döntött, hogy idén nem küldi el gyermekeit nyári táborba. Ezért szüksége van néhány szórakoztató nyári táborozási alternatívára, hogy a kicsiket
  • Nyári biztonsági tippek gyerekeknek
    A nyár a szórakozás ideje; vége az iskolának, és tökéletes az idő. A biztonságot azonban fontos figyelembe venni, amikor elhagyja a házat. A meleg időjárás növeli a vízi balesetek és a hőség okozta megbetegedések számát. Egyéb szabadtéri tevékenysége