Tudsz feküdni a gyomrán, amíg terhes?
Megértem, hogy a terhesség alatt az alvási pozíciókról kérdezed. Ez egy általános kérdés, és fontos, hogy helyes legyen.
Általában nem ajánlott aludni a gyomrán terhesség alatt.
Így van:
* Nyomás a csecsemőre: A hasa növekedésével a gyomrán alvás nyomást gyakorol a csecsemőre, ami kényelmetlen lehet számukra, és potenciálisan korlátozhatja a mozgásukat.
* Nyomás a vena cava -ra: Ez egy nagy véna, amely vért viselt a szívébe. A gyomoron való alvás összenyomhatja a vena cava -t, csökkentve a véráramot, és potenciálisan szédüléshez, émelygéshez és fejfájáshoz vezet.
* Diszkomfort: Egyszerűen fogalmazva:nagyon kellemetlen lehet a gyomrán aludni, amikor a terhesség előrehaladt.
Mik a jó alvási helyzet a terhesség alatt?
* Alszik az Ön oldalán: Ez a terhesség nagy részének ajánlott pozíciója. Segít javítani az Ön és a baba véráramlását, és enyhíti a nyomást a Vena Cava -ra is. A bal oldalt általában előnyben részesítik, mivel elősegíti a placenta jobb véráramlását.
* Párnák használata a támogatáshoz: A párnák hasznosak lehetnek a hasa, a lábak és a hátsó részének támogatásában, és kényelmesebbé teheti az oldalán alvást.
Ha nehezen tud aludni az oldalán, akkor kipróbálhatja:
* Alszik egy terhességi párnával: Ezeket kifejezetten úgy tervezték, hogy támogassák a testét, és kényelmesebbé tegyék az oldalán alvást.
* A szokásos párnák használata a hasa és a lábak támogatására.
* Különböző pozíciók kipróbálása egész éjjel.
Fontos megjegyzés: Ha bármilyen aggodalma van az alvás vagy más terhességi tünetek miatt, kérjük, beszéljen orvosával vagy szülésznőjével.
Remélem, hogy ez az információ hasznos lesz!
Previous:Hogyan teherbe esik egy ember?
-
Kevés dolog ragadja meg annyira a gyerekek fantáziáját, mint a Disney hercegnők. A csillogó ruháiktól kezdve a nagy kalandokig a hercegnők sok mindent megtestesítenek, amit a gyerekek szeretnek és inspirálónak találnak. Univerzális vonzerejük ellenér -
Semmi sem változtatja meg jobban a testedet – és az életedet –, mint az, hogy anyává válsz. Végül is csak beleadtad a terhesség 40 hetét, és valószínűleg néhány hosszú szülést is, hogy hivatalosan is világra hozd a kicsid. De a munka nem áll meg itt -
Ahogy öregszel, megváltozik a tested. Ez a felnőtté válás része. Pubertásnak hívják. Mi az a pubertás? A pubertás az, amikor az ember teste megváltozik, amikor gyerekből felnőtté válik. A fiúkból férfiak lesznek. A lányok nőkké válnak. A pubertás
