• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Kókuszvíz csecsemőknek:biztonság, egészségügyi előnyök és mellékhatások

A csecsemőknek szánt kókuszvíz ideális az első hat hónap után. A fiatalító hatás mellett a lágy kókuszdió ital magas táplálkozási és gyógyászati ​​előnyeiről is ismert. Bár ez egy népszerű egészségügyi ital, amelyet a felnőttek, különösen a sportolók szeretnek, a legtöbb szülő elgondolkodik, hogy adhat-e ezt az italt a babájának.

Olvassa el a bejegyzést, hogy megtudja az előnyeit, néhány fontos intézkedést, a megfelelő életkort és a babák kókuszvízzel való táplálásának megkezdésének módjait.

Jó a kókuszvíz a csecsemőknek?

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint a kókuszvíz általában biztonságosnak tekinthető a gyermekek számára. Nincs olyan kutatás, amely megjegyezné a kókuszvíz használatát kifejezetten csecsemők számára. A kókuszvíz azonban elektrolitokban, szénhidrátokban és aminosavakban gazdag, és ezekre a tápanyagokra szükség van a baba növekedéséhez.

Mikor kaphatnak kókuszvizet a babák?

A kókuszvizet a baba hat hónapos kora után adhatja be. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia kijelenti, hogy a csecsemők étrendjéhez vizet lehet adni, ha elkezdenek szilárd anyagokat fogyasztani. Mindazonáltal egy vagy két kanállal tegyük be, és ellenőrizzük, nincs-e mellékhatás. Ezenkívül ne vezessen be egyszerre két új ételt.

A kókuszvíz tápértéke

100 g kókuszvíz a következő tápanyagokat tartalmazza.

Forrás: Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , Egészségügyi Világszervezet és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete

A kókuszvíz előnyei

A kókuszvíz a következő egészségügyi előnyökkel járhat a babák számára.

1. Frissítő energiaforrás: A kókuszvíz szénhidrátokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a baba napi tápanyagkvótájának teljesítésében.

2. Hidratálást és elektrolitokat biztosít: A kókuszvíz káliumot és nátriumot tartalmaz. Ásványi anyagokat is tartalmaz, például kalciumot, vasat, foszfort, magnéziumot és mangánt, amelyek nélkülözhetetlenek a csontok fejlődéséhez és egészségéhez. A kókuszvíz rehidratáló italként használható a nyári hónapokban. Hasmenésben szenvedő csecsemők elektrolit-egyensúlyának helyreállításában is hasznos lehet.

3. Javíthatja az emésztést és a felszívódást: Egyes kutatások kimutatták, hogy a kókuszvíz rendszeres fogyasztása javíthatja az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ez azonban további kutatást igényel.

4. Aminosavakban gazdag: A kókuszvíz gazdag aminosavakban, mint az alanin, arginin, derűs és cisztein. A kókuszvizet egészséges fehérjeforrássá teheti a növekvő baba számára.

A kókuszvíznek számos előnye van. De azt is fontos tudni, hogy fennáll-e a veszélye annak, ha kókuszvizet adunk csecsemőknek.

A kókuszvíz lehetséges kockázatai csecsemők számára

A kókuszdió a következő kockázatokat jelentheti a baba számára.

1. Allergiás reakció: Ritka az allergiás reakció a kókuszdió szájon át történő fogyasztásakor. De még mindig jó ébernek lenni minden reakcióra, amikor először etetjük kókuszvízzel a babát. Különösen óvatosnak kell lennie, ha a babának már más ételallergiája van, például allergiás a földimogyoróra vagy más diófélékre.

2. Hiperkalémia: A kókuszvíz káliumban gazdag. A csecsemő túlzott mennyiségű kókuszvízzel való táplálása hiperkalémiának nevezett állapotot válthat ki, amikor a vér káliumszintje megemelkedik. Ez azonban nem valószínű, hogy megtörténik, ha a babát normál mennyiségű kókuszvízzel, például vízzel és egyéb folyadékokkal etetik.

A kókuszvíz csecsemőknek való adásakor követendő intézkedések

A kókuszvíz természetesen steril, mivel a víz áthatol a héjon és kiszűrik. Ezért nem kell felforralnia a kókuszvizet, mielőtt felszolgálná a babának. Azonban tartsa szem előtt a következő intézkedéseket, amikor úgy dönt, hogy kókuszvízzel eteti a babát.

1. Frissen tálaljuk: Használjon zöld kókuszdióból frissen kivont vizet. Ha nem áll rendelkezésre friss kókuszvíz, akkor választhatja a csomagolt kókuszvizet. Azonban ellenőrizze a gyártás dátumát és a tartósítószerek jelenlétét. Válaszd a tiszta kókuszvizet, és ne a vízzel és kókuszvíz-koncentrátummal készülteket.

2. Lassan: Kis kortyokban öntsön be kókuszvizet, majd várjon egy-két napot, hogy ellenőrizze az allergiát. Ha a baba nem allergiás, és úgy tűnik, hogy élvezi az ízét, akkor rendszeresen adhat kókuszvizet a babának. Néha egy élelmiszer keresztreakciót mutathat más élelmiszerekkel, és allergiát okozhat. Ezért továbbra is maradjon éber, még akkor is, ha a baba kezdetben semmilyen jelet nem mutatott

3. Kerülje a tárolt kókuszvizet: Kerülje a friss kókuszvíz tárolását a hűtőszekrényben későbbi felhasználásra, mert a tárolás megváltoztathatja az ízét és a tápértékét. Csomagolt kókuszvíz esetén a palack felbontása után egy óráig tárolhatja. A csecsemőt azonban legjobb, ha nem a felbontott és tárolt csomagolt kókuszvízzel eteti.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Adhatok kókuszvizet a babámnak megfázás és influenza idején?

A megfázás és az influenza kiszáradást okozhat. Ezért érdemes lehet kókuszvizet adni folyadékpótlásra, de mielőtt ezt megtenné, konzultáljon gyermekorvosával.

2. Megfelelő-e a kókuszvizet anyatej-helyettesítő tápszerhez keverni?

A legtöbb tápszergyártó azt javasolja, hogy csak tiszta és forralt ivóvízben készítsen tápszert. Készítse elő a formulát a gyártó utasításai szerint. Az anyatej-helyettesítő tápszerek már tartalmazzák az optimális mennyiségű mikrotápanyagot.

3. Adhatok kókuszvizet normál víz helyett a babámnak?

A kókuszvíz kiegészítő táplálék lehet, de nem helyettesítheti a vizet. A sima ivóvíz nem tartalmaz tápanyagokat és kalóriákat, csak hidratál. Ha az ivóvizet teljes egészében kókuszvízre cseréljük, a baba felesleges tápanyagokat fogyaszthat. Növelheti az olyan állapotok kockázatát, mint a hiperkalémia – a vérben a káliumtöbblet.

4. Adhatok kókuszvizet a babámnak télen?

A kókuszvíz természetes vízhajtó, ami azt jelenti, hogy fokozza a vizelettermelést. A csecsemők valószínűleg többet vizelnek télen. Ezért a kókuszvíz nagyobb fogyasztása növelheti a gyakoriságot. Mértékletes fogyasztás esetén a kókuszvíz valószínűleg nem okoz problémát.

A hat hónaposnál idősebb csecsemőket kis mennyiségben adhatja hozzá a kókuszvízhez, mivel életük első hat hónapjában kizárólag anyatejet kell kapniuk. A felnőttekhez hasonlóan a csecsemőknek is előnyös lehet a kókuszvíz fogyasztása a szokásos víz kiegészítéseként. Kezdetben azonban kis mennyiségben kell bevinnie a kókuszvizet, hogy ellenőrizze az allergiás reakciókat. Javasoljuk továbbá, hogy a csecsemőknek csak frissen kivont kókuszvizet adjunk. Azonban először forduljon gyermeke egészségügyi szolgáltatójához, ha bármilyen egészségügyi problémája van.