• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Kezdő ujjas ételek kiválasztása baba számára

Ha a baba készen áll a falatkákra, teljesen új étkezési lehetőségek nyílnak meg. A baba magától elkezd új ételeket felfedezni. Csak ügyeljen arra, hogy kövesse az egészségügyi és biztonsági tanácsokat, amikor ezeket az egyszerű és egyszerű ételeket készíti babája számára. Jó étvágyat!

Fruit Finger Foods

Gyümölcsöknél, ha a gyümölcs már természetesen puha és rágható, akkor nem kell mást tennie, mint apró darabokra vágni, amelyeket a baba a kezébe foghat. Mivel előfordulhat, hogy a babák még nem fogják meg a harapófogójukat, ragaszkodjon az ujjnyi darabokhoz, amelyeket egész kezükkel fel tudnak venni. Miután a csecsemők (körülbelül 9-10 hónapos korukban) megfogták a fogót, az ételeket kisebb darabokra vághatja.

Valószínűleg ezeket a gyümölcsöket is érdemes lenne meghámozni. Egyesek számára, mint például a banán, érdemes lehet hagyni a héját, hogy a baba megfoghassa. A szilárdabb gyümölcs érdekében valószínűleg egy kicsit meg kell párolnia az ételt, hogy lágyabbá és biztonságosabbá tegye a baba lenyelését. Íme néhány ötlet a gyümölcsből készült falatkákhoz:

• Banán :Darabokra törve (könnyebb tartani); félbevágjuk úgy, hogy a héj fele fogantyúként megmaradjon; pépesítjük és palacsintává alakítjuk; felkockázva
• Őszibarack, szilva vagy körte :Nyersen vagy pörkölve és szeletelve, vagy felkockázva
• Dinnye :Vágja vékony téglalapokra, körülbelül akkora, mint a rózsaszín és 1/4 hüvelyk vastag; ékek kéreg nélkül; kockára vágva (idősebb babáknak)
• Áfonya :Nyersen és enyhén összenyomva
• Avokádó :Szeletelt; a hüvelykujjnyi nagyságú pirítósdarabokra pépesítve; kockára vágva (idősebb babáknak)
• Kivi vagy mangó :Szeletelt; kockára vágva (idősebb babáknak)

Vega ujjnyi ételek

Zöldségekkel először meg kell párolni és puhítani kell. Zöldségtől függően előfordulhat, hogy a héjukat is meg kell hámozni. A darabokat tartsa elég kicsi, az ételt pedig elég szilárd ahhoz, hogy megtartsa formáját, miközben a baba megragadja.

• Édes-fehér burgonya :Pörkölt vagy párolt és szeletekre vágva, vagy kockára vágva (idősebb babáknak)
• Sárgarépa :Párolt és 2 hüvelykes csíkokra vágva; nyersen reszelt
re
• Zöldbab :Párolva vagy szuperpuhára sütve
• Tökök mint a vajdió, a sütőtök és a makk:párolt vagy sült, és 2 hüvelykes csíkokra vagy szeletekre szeletelve; kockára vágva (idősebb babáknak)
• borsó :Főtt és enyhén összenyomott
• Brokkoli :Párolt virágok; apróra vágva (idősebb babáknak)

Egyéb ujjlepedék

Nem kell a babát csak gyümölcsökre és zöldségekre korlátozni. Gabonafélék, tejtermékek és egyéb élelmiszerek terén rengeteg lehetőség közül választhat. Érdemes megfontolni:

• Alacsony nátriumtartalmú sajtok :Vágjuk kb vonalzó szélességű és vékonyságú darabokra
• Tofu :Vékony darabokra vágva, mint a sajt; morzsolt; vagy nagyobb csecsemőknek apróra vágva
• Húsok, beleértve a halat is :Puhára főzve és darabokra vágva
• Szárított gabonafélék amelyek elolvadnak a szájban
• Rántotta
• Tészta :Puhára főz
• Kinoa :Főzve és tojásba rántva, joghurtba keverve, vagy vékony réteg mogyoróvajjal megkenve pirítósra

Meglepődhet, ha elolvassa a listán szereplő ételeket, például a tojást és a halat. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) frissítette irányelveit arra vonatkozóan, hogy mikor kell bevezetni bizonyos élelmiszereket. Lényegében csak azokat az ételeket kell elhalasztani minden csecsemő számára, amelyek fulladásveszélyt jelentenek, és amelyek élelmiszerbiztonsági problémákat okoznak (például az elégtelen hús és méz). Beszélje meg gyermekorvosával, hogy mit gondolnak arról, mikor eheti babája ezeket az ételeket.