• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Fontos tudnivalók a fagylalt babának adásakor

Gyakran merül fel a kérdés, hogy bevezessük-e a fagylaltot babáknak. A fagylalt olyan vonzó a babák számára, mint a felnőtteknek. Mindenki imádja a fagylaltot, és nehéz ellenállni. Azonban a boltban kapható fagylalt összetevőit figyelembe véve a szülők gyakran aggódnak a bevezetésükkel kapcsolatban.

Olvasd el ezt a bejegyzést, ahol megvitatjuk a fagylalt fogyasztásának megfelelő korát, elkerülendő összetevőket, tippeket a fagylalt babákhoz történő bevezetéséhez, és néhány egyszerű recept otthoni fagylalt elkészítésére a babáidnak.

Mikor ehetnek fagylaltot a babák?

A babák fagylaltot ehetnek 12 hónapos kor után, mivel tejtermék. Bár teljes tejből és tejhabból készül, pasztéurizálva a baktériumok eltávolítására, a babák még érzékenyek lehetnek a tejfehérjékre, ásványi anyagokra és más összetevőkire benne.

Az Ausztrál Egészséges Táplálkozás Útmutató szerint a fagylalt és más jeges fogyasztási termékek, mint a.diszkrét ételek és italok, elkerülendők a babáknál, mert rossz tápanyagforrások. Fagylaltot azonban mérsékelten bevezethetsz gyermegorvosi konzultáció után, és alkalmanként adhatod a babának.

3 ok, amiért kerüld a fagylaltot 1 év alatti babáknál

Az első 12 hónap kulcsfontosságú a babád számára, mert bevezeted a tápláló ételeket, és építesz ízléset az egészséges ételek iránt. Ezért az első 12 hónapos időszak túl korai a fagylalt adagolásához. Íme néhány ok, miért kerüld a fagylaltat ebben az időszakban:

1. Konzerválószer

Majdnem minden piaci fagylalt tartalmaz konzerválószer, zsír, cukor, mesterséges összetevőket és élelmiszerszínezőket. Ezért megéri várni a babád első születésnapjáig.

2. Teljes tej

A fagylalt tejet használ. A babád érzékeny lehet a teljes tejre és a tejhabra. Ha a kizárólagosan szoptatod, nem volt kiállva a tehéntejnek. A baba laktóz-intolerancia is lehet.

3. Emésztési problémák

A teljes tej és az egyéb összetevők a fagylaltban nehezen emészthetőek lehetnek a babának. A fagylalt gázképződést és krónikus hasfájást vagy kolikát okozhat.

4 tipp a fagylalt babákhoz történő bevezetéséhez

Beszéld meg a gyermekorvossal, mielőtt első fagylaltot adsz a babádnak. Íme néhány pont, amire emlékezz:

1. Mondj "nemet" a utcai áruskodóknak

A legtöbb kereskedelmi fagylalt hőpazztéurizált a baktériumok öltésére, de óvatosnak kell lenni a vásárlás helyével kapcsolatban. Soha ne vásárolj fagylaltot utcai áruskodótól, mert soha nem lehetsz biztos a szanitárius és tárolási feltételekben ilyen helyeken.

Baktériumok felhalmozódhatnak a rossz tárolási feltételekben. A helyi fagylaltosok által használt víz nem feltétlenül a legjobb minőségű. A rossz minőségű víz és a szennyezett tej gastrointestinalis fertőzéseket okozhat a kicsinél.

2. Legyél biztos az összetevőkben

Olvasd el figyelmesen az összetevőlista felajánlás előtt. Bizonyos összetevők allergiás reakciókat okozhatnak. Gyakori allergén összetevők a fagylaltban: diófélek, mogyoró, eper, és színezék. Kerüld a nyers tejből készült fagylaltot, mert baktériumokat hordozhat.

Válassz egyszerűbb fagylaltot túl sok plusz összetevő nélkül.

3. Ne túlzz

Kezdj kis falatokkal. Fagylalt bevezetése után ne etesd túl, csak mert a kicsied élvezi. A cukortartam káros lehet a babádnak, mert túl sok hosszabb távon fogszuvasodáshoz és túlsúlyhoz vezethet.

Adj csak egy-két kanalat egyszerre, és nem gyakrabban, mint heti kétszer.

4. Kínálj alternatívákat

Ha a babád imádja a fagylaltot, adhatod neki desszerteket, mint otthoni gyümölcs smoothie, ízletes joghurt, gyümölcs puding, friss gyümölcs szeletek, hűtött gyümölcs püré, természetes gyümölcs sorbét, és édesemék. Hűtsd le az adás előtt, hogy fagylalt érzést adjon. A hideg fagylalt expozíció károsíthatja a torknyálkahártyát, és a torknyálkahártya sérülései faringitiszhoz vezethetnek.

Kerüld a fagylalt adagolását hideg időben, vagy ha a baba tüsszög, vagy fut az orra. Édes ízű, diófélek nélküli fagylaltok jobbak.

Egyszerű baba fagylalt receptek

Az otthoni fagylaltok a babáknak biztonságosabbak a kereskedelmiekénél. Biztos lehetsz az összetevőkben, hogy a kicsi ne kapjon allergiákat.

1. Otthoni baba vanília fagylalt recept (12+ hónap)

Elkészítési idő: 5 perc + fagyasztási idő

Szükséged lesz:

• 1 érett banán (meggyökerezt)
• 5 eper (törzs nélküli, vágva)
• 1 hass avokádó (magvál)
• 1/3 pohár kókusz tej (nem édesztett)
• 1 tk kókusz olaj
• 1 tk vanília kivonat (opcionális)

Elkészítés:

1. Add az összes összetevőt egy keverőbe, és pürézz.
2. Önts egy edénybe, és fagyaszd be 1 órára. Kivesz után keverd jól.
3. Tedd vissza a fagyasztóba. Ismételd a folyamatot, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát.

Megjegyzés: Csere az epert más gyümölcsre, mint a mangó, ha a babád még nem próbálta, vagy allergiás rá. Készíthetsz puhá banános verziót is.

Használhatsz más összetevőket is a fagylalt táplálóbbá tételéhez. Próbáld meg néhány zöldséget, amik édes ízűek és textúrájúak főzés után, mint az ömlesztett édiburgonya, főtt sárgarépa, és édes kukorica.

2. Banán fagylalt

Elkészítési idő: 5 perc + fagyasztási idő

Szükséged lesz:

• 1 érett, fagyasztott banán
• 1 tk kakao por

Elkészítés:

1. Dobd a fagyasztott banánt a keverőbe, add hozzá a kakao port, és futtasd.
2. Egy kanál mandula- vagy mogyoróvaj hozzáadása egészséges kiflissé teszi.

Megjegyzés: A fagyasztott banán tökéletes a fogazó baba gyulladt vagy érzékeny ínyának enyhítésére.

3. Vanília fagyasztott joghurt fagylalt

Elkészítési idő: 5 óra 5 perc

Szükséged lesz:

• 3 pohár görög joghurt
• 2/3 pohár barna cukor
• 1 tk vanília kivonat

Elkészítés:

1. Keverd a cukrot, joghurtot és vanília kivonatot egy tálban. Feddd fedővel, és hűtőzd.
2. Önts a lehűtött keveréket fagylaltgépbe, és fagyaszd újra, amíg puha fagylalt konzisztenciát nem ér el.
3. Önts műanyag edénybe, feddd el ételfóliával.

4. Csokoládé fagylalt

Elkészítési idő: 20 perc

Szükséged lesz:

• ½ pohár nem édesztett kakao por
• ¼ pohár barna cukor
• ½ pohár cukor
• ¾ pohár tej
• 1 ½ pohár tejhab
• 1 ½ tk vanília kivonat
• egy csipet só

Elkészítés:

1. Keverd a kakaót és a cukrokat egy tálban. Enyhén add hozzá a tejet, és keverd 5 percig.
2. Add hozzá a tejhabot, vanília kivonatot és a sót az elegyhez, és keverd jól.
3. Öntsd az elegyet fagylaltgépbe, és keverd 20 percig.
4. Fagyaszd be, amíg kemény nem lesz.

Egy forró napos napon vonzó lehet a fagylalt adagolása a babádnak. De a fagylalt babáknál nem lehet olyan ártalmatlan, mint a felnőtteknek. A babák immunrendszere még fejlesztés alatt áll, és ezért érzékenyek lehetnek a fagylaltban lévő különböző összetevőkire. Mielőtt bevezetted nekik, várj, amíg 12 hónaposak lesznek, és konzultáld a gyerek orvosát a megfelelő mennyiségéről. Továbbá, a boltban kapható fagylalt helyett kipróbálhatsz változatos, tápláló otthoni fagylalt receptet a babádnak.