Zašto je Teen Pretilost postajeveliki problem ?

Stopa tinejdžerskih pretilosti je povećan s 5 posto u 1980. na 18 posto u 2010. Gotovo jedna trećina tinejdžera sada bilo prekomjerne težine ili pretilo . Pretili tinejdžeri imaju veću vjerojatnost da imaju jedan ili više faktora rizika za kardiovaskularne bolesti , imaju veću vjerojatnost da će biti pretili kao odrasli i imaju veću vjerojatnost da svađati ili se zlostavljano od strane drugih . Pregled dostupnih opcija Hrana Hrvatska

Hrana visoka u masti i kalorija , ali malo prehranu , je jeftina i lako dostupna . U nekim sredinama to može biti teško zaobitelj da se redovite izlete na trgovine . Kada većina obroka dolazi iz praktičnost trgovinama ili fast - food restorana , to može biti teško za održavanje zdrave težine . Čak i obitelji koji jedu večeru kod kuće većinu večeri naći se osloniti na praktičnost hrane , koji su često visoke u kalorije , natrij i masti , više od prošlih generacija .
Neaktivnost pregled

Odrasli nisu jedini koji pate od sjedilački način života . Između vremena kada su tinejdžeri koji pohađaju školu i vrijeme provedeno ispred raznih elektroničkih uređaja , mnogi tinejdžeri imaju vrlo sjedilački način života . Prosječna teen provede tri sata gledajući televiziju ili sjedi na računalu svaki dan . To ne ostavlja puno vremena za aktivan stil života . Da stvar bude gora , školama sustavno smanjiti svoje programe tjelesnog odgoja u posljednjih nekoliko desetljeća . Od 2007. godine , samo 25 posto učenika u srednjoj školi su uzimanje dnevne nastave se fizički . Pregled

US Department of Health and Human Resources preporučuje da tinejdžeri dobili najmanje 60 minuta aktivnosti svaki dan , a sudjeluju u odlučnim aerobne aktivnosti barem tri puta tjedno . Sastanak taj cilj će ići dug put prema postizanju i održavanju zdrave težine za većinu tinejdžera .

Povećanje dio veličine pregled

Veličine danas Dio su mnogo veće nego u prošlosti , te osigurati više kalorija nego što mlade i odrasle , potrebna . Mnogi deluxe stilu burgeri u fast - food restoranima nude gotovo vrijedi kalorija cijelog dana , a to je prije nego što dodate bezalkoholno piće koje može bitiveličine četiri stvarnih obroka soda . Čokoladice i čips pakirani u ono što se sadržaj biti Jednu porciju dijelovi često sadrže dva ili više obroka .
Lošim prehrambenim navikama Hrvatska

Ne znajući što jesti , ili koliko , to teško je održavati zdravu težinu . Često , jeftin i visoko - kaloričnu hranu ne vrlo zadovoljavajući , tako dateen želi nešto drugo relativno brzo . U kombinaciji s najezdom reklama za sve, od brze hrane na high - šećer žitarica za grickalice , to je lako vidjeti zašto tinejdžeri imaju poteškoća u razvoju dobre prehrambene navike . Razvod , gubitak radnih mjesta i ostale obitelji stresa također može dovesti do prejedanja mlade .

Previous:

Next:

  • 20 namirnica s folnom kiselinom — pobrinite se da unosite dovoljno
    20 namirnica s folnom kiselinom — pobrinite se da unosite dovoljno
    Za uzgoj zdrave bebe potrebno je puno hranjivih tvari. Jedan od najvažnijih nutrijenata koji su vam potrebni prije trudnoće i tijekom prvog tromjesečja je folna kiselina, također nazvana folat, koja između ostalog može pomoći u zaštiti od defekata ne
  • Je li vaš dom dobro mjesto za smještaj dadilje?
    Je li vaš dom dobro mjesto za smještaj dadilje?
    Razmišljate o dijeljenju skrbnika? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražite lokalne zako
  • 6 savjeta za kupnju igračaka za djecu s posebnim potrebama
    6 savjeta za kupnju igračaka za djecu s posebnim potrebama
    Ako idete u dućan igračaka u kupovinu poklona za dijete s posebnim potrebama, potrebno je uzeti u obzir neke dodatne stvari. Dakle, što trebate znati i odakle početi? Koje su igračke i igre najbolje? Koji su najbolji izbori darova za djecu svih sposo