Pomažu li vitamini u stvaranju bebe?
Evo sloma:
Vitamini koji podržavaju plodnost:
* folna kiselina (vitamin B9): Bitno za staničnu podjelu i sprječavanje oštećenja neuronske cijevi kod bebe u razvoju. I muškarci i žene trebali bi povećati unos prije i za vrijeme trudnoće.
* Vitamin D: Igra ulogu u kvaliteti jaja i implantaciji.
* Vitamin E: Antioksidanti koji mogu pomoći u zaštiti kvalitete sperme i jaja.
* cink: Važno za proizvodnju sperme i razinu testosterona.
* Vitamin C: Igra ulogu u kvaliteti jaja i sperme.
Vitamini koji podržavaju zdravu trudnoću:
* Folna kiselina: I dalje je presudno za rast i razvoj djeteta u razvoju.
* željezo: Bitno za proizvodnju krvi, kako se volumen krvi povećava tijekom trudnoće.
* jod: Potrebno za razvoj mozga fetusa.
* Vitamin A: Neophodno za rast i razvoj fetusa.
Važne napomene:
* Ključno je razgovarati s liječnikom o vašim specifičnim potrebama vitamina. Oni mogu savjetovati odgovarajuću dodatku na temelju vaše pojedinačne zdravstvene povijesti i bilo kakvih postojećih nedostataka.
* Prekomjerna opskrba može biti štetna. Previše određenih vitamina može ometati plodnost i trudnoću.
* Zdrava prehrana i način života jednako su važni. Jedenje uravnotežene prehrane, održavanje zdrave težine i upravljanje stresom može pozitivno utjecati na plodnost.
Zapamtite: Iako vitamini mogu podržati plodnost i trudnoću, oni nisu zajamčeno rješenje. Ako se trudite začeti, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom kako biste istražili druge potencijalne uzroke i mogućnosti liječenja.
-
Između razrađenih zabava za otkrivanje spola i tuširanja beba s popisom dugom milju, može biti skupo pomoći dobrim prijateljima da se spremaju dočekati novi snop radosti. Zato jedna žena kaže da je bila potpuno bijesna nakon što je njezina trudna naj -
Prije nego što krenete na razgovor za posao dadilje ili dadilje nakon škole, važno je odvojiti malo vremena i istražiti stope plaća. Što više znate o tekućim cijenama za vaše područje i poslu koji imate, to će vam biti bolje kada dođe vrijeme da preg -
Kanadska mama Jennifer Abma mislila je da će držanje svoje djece unutra, izvan vrućine, zaštititi njih. No njezina trogodišnja kći doživjela je toplinski udar u vlastitoj spavaćoj sobi. Ovo je bila moja večer, ovo je bio najstrašniji trenutak koji s
