20 iznenađujućih prednosti trudnoće

Trudnoća je za sve nas drugačija, ali je to gotovo uvijek duboko transformativno iskustvo. U roku od nekoliko tjedana, vaše tijelo se pretvara u posudu za trudnoću i rast. U isto vrijeme, vaše tijelo obavlja težak posao pripreme za intenzivno iskustvo porođaja, kao i hranjenja vašeg novorođenčeta.

I vaš se identitet mijenja. Ako je ovo vaša prva beba, doživljavate psihološku transformaciju postajanja roditeljem – vašeg života odjednom se vrti oko puno više od vaše vlastite dobrobiti. Ako proširujete svoju obitelj, možda osjećate tjeskobu zbog dijeljenja srca s novom djetetom. Možda ste zabrinuti zbog financija, strukture obitelji, mogućnosti skrbi za djecu i još mnogo toga.

Nije ni čudo što trudnoća može biti naporno iskustvo - toliko je uspona i padova tijekom 40 tjedana trudnoće.

Naravno, mogli biste doživjeti fizičke i emocionalne izazove kao što su jutarnja mučnina, išijas, bol u okruglim ligamentima, hemoroidi, proširene vene, probavne smetnje i promjene raspoloženja, da spomenemo samo neke. Ali nemojte izgubiti iz vida sve sjajne pogodnosti koje nudi i trudnoća.

Najbolje prednosti trudnoće

Evo detaljnijeg pogleda na pozitivnu stranu trudnoće kako biste mogli shvatiti da ono što doživljavate nije ništa drugo do čudesno. Sada, očito, ne doživljavaju svi sve ovo. Ali mnogi od nas ih doživljavaju u jednom ili drugom trenutku. I vrijedni su pažnje—i svakako vrijedni slavlja.

Uživanje u udobnoj odjeći

Nema više uskih traperica, potpetica, čvrstih tkanina ili uskih majica. Meka, udobna odjeća s elastičnim trakama u struku za pobjedu.

Mogućnost otkazivanja planova

Ako ste introvert koji rado ostaje kod kuće i čita, došlo je vaše vrijeme. Ne veselite se druženju s rodbinom ovog vikenda? Okrivite trudnički umor i dobili ste besplatnu propusnicu. Zaista postoji toliko mogućnosti da postanete dom tijekom trudnoće.

Neka drugi ustupe svoje mjesto umjesto vas

Neće svi biti ljubazni koliko bi trebali biti, ali većina ljudi koji primjete vaš izbočeni trbuh ponudit će svoje mjesto za vas u autobusu ili klupi u parku. A ako vaš partner zauzima previše nekretnina u krevetu? Pomakni se, jer spavaš za dvoje.

Podsjetnici na ono što je najvažnije u životu

Trudnoća je savršeno vrijeme za pregled onoga što je stvarno važno. I nije to promaknuće na poslu ili koliko je novca u banci. To su ljudi koje volite. To je obitelj. Podsjetiti se na to je blagoslov.

Osjećaj kretanja vaše bebe

Ruke dolje, nema ništa nevjerojatnije od toga kada prvi put osjetite kako vaše dijete pliva u vama. Iskreno, nikad ne stari tijekom cijele trudnoće. Pa, osim kada vas beba počne udarati u mjehur. Ili rebra. Uzdah.

Osjećaj osnaženosti vašeg tijela

Čak i ako je vaš put do trudnoće bio neravan, uspjeli ste. Uspjeli ste napraviti bebu i trebali biste biti ponosni na ono što vaše tijelo može učiniti. Čast.

Neka se fizička stanja mogu poboljšati

To nije opće iskustvo, ali neke trudnice zapravo primjećuju da se određena medicinska stanja poboljšavaju tijekom trudnoće. To uključuje migrene, akne, pa čak i netoleranciju na hranu.

Bujna kosa i taj trudnički sjaj

Nikada nećete imati tako gustu grivu kao kad ste trudni. A trudnički sjaj je prava stvar. Uživajte u svemu!

Sve drijemanje!

Uvijek postoji izgovor za drijemanje kada ste trudni. Činite cijelo ljudsko biće i to je iscrpljujuće iskustvo. Čak i ako ne mislite da ćete zaspati, svakako iskoristite prilike za odmor. Zaslužuješ ih.

Festival gladi u drugom tromjesečju

Nikad vam zapravo ne treba izgovor da jedete što god želite. Ali ako ste ljubitelj hrane, stvarno ćete moći uživati ​​tijekom drugog tromjesečja kada vas trudnoća čini super gladnima. To je dobrodošlo olakšanje nakon prvog tromjesečja kada je hrana možda bila potpuno isključena.

Prilika za tjelesnu pozitivnost

Mnogi ljudi smatraju da su konačno shvatili čemu služe njihove obline kada zatrudne. Sada je vrijeme da cijenite svaki centimetar svog snažnog, zdravog ja.

Uzbudljivi događaji u budućnosti

Ako ste planer, imate sreće tijekom trudnoće. Ima toliko toga za planirati—i to može biti uistinu uzbudljivo vrijeme. Ima li išta ugodnije od kupnje stvari za bebe, dizajniranja dječje sobe ili zamišljanja kako će biti konačno držati taj snop ljubavi?

Nikad dosadan trenutak

Trudnoća nikad nije dosadna, to je sigurno. Gotovo svaki tjedan osjećate se malo drugačije, iznutra i izvana. Da, te promjene mogu ići ruku pod ruku s određenim nelagodama i stresom. Ali ne možete reći da je trudnoća neuzbudljivo iskustvo.

Jedno od najintimnijih iskustava koje ćete ikada doživjeti

Ne postoji ništa više s ljubavlju i intimnošću nego imati malu osobu koja raste u vama. Nisu svi roditelji povezani sa svojom bebom dok su trudni (i u redu je ako niste!), ali većina smatra da je nošenje beba sa sobom kada njihova nepokolebljiva ljubav i zaštita za svoju djecu počinju cvjetati.

Prilika za usporavanje

Mnoge od nas još uvijek moraju raditi ili brinuti se za svoju drugu djecu dok smo trudne. Ali ako je ikad bilo vrijeme da usporite, skinete teret i podignete noge, onda ste trudni. Svakako prihvatite sve ponude pomoći i maženja.

Pauza tijekom menstruacije

Devet mjeseci bez menstruacije može biti prava korist za mnoge od nas, pogotovo ako osjetimo intenzivnu nelagodu zbog hormonskih fluktuacija, PMS-a, migrene, grčeva i još mnogo toga.

Bez čekanja u javnim zahodima

Dugačak red u kupaonici? Promjene su, ako ste vidljivo trudni, moći ćete prekinuti granicu. Trudnoća tjera da svi moramo ići mnogo češće nego što smo to činili – a kad moraš ići, moraš ići.

Biti u centru pažnje

Ovo doduše nije povlastica za sve nas. Ali ako volite da vam se pridaje pažnja, sada je vrijeme da sudjelujete. Zapamtite da osobne granice ovdje dobro dolaze. Nitko ne može dirati vaš trbuh bez vašeg dopuštenja, a ono što namjeravate nazvati svojoj bebi se ne tiče ničije ako to želite zadržati privatnim.

Širenje vašeg nepca

Mnogi od nas žude za najčudnijim stvarima dok smo trudni. Hrana o kojoj nikada nismo razmišljali možda je upravo ono čega se ne možemo zasititi. Možda želimo i najčudnije kombinacije hrane - kiseli krastavci i sladoled samo su vrh ledenog brijega.

Nova zahvalnost za vašu majku

Vjerojatno ćete cijeniti svoju majku više nego ikada kada ste trudni—i samo pričekajte dok vam beba ne dođe. Konačno ćeš razumjeti žrtve koje su tvoji roditelji podnijeli i intenzitet njihove ljubavi.

Što učiniti ako je trudnoća neuhvatljiva

Podrazumijeva se da nećemo svi moći primijetiti ili cijeniti sve prednosti trudnoće cijelo vrijeme. Bit će dana, pa čak i tjedana u kojima nam je trudnoća toliko neugodna i pod stresom da će nam biti teško i dokučiti radost koja je svojstvena trudnoći s dragocjenim djetetom.

Normalno je da imate svoje uspone i padove, ali ako se čini da vaši osjećaji stresa i nesreće dominiraju, možda doživljavate stanje koje se zove prepartalna depresija ili depresija tijekom trudnoće. To je zapravo uobičajeno stanje koje pogađa čak 17-25% trudnih majki.

Simptomi antepartalne depresije uključuju:

  • Ljutnja
  • Teskobne, utrkujuće misli
  • Poteškoće s koncentracijom
  • Poteškoće sa spavanjem
  • Osjećaj beznađa ili preopterećenosti
  • Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste uživali
  • Suicidalne misli

Ako imate suicidalne misli, kontaktirajte National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.

Ako mislite da imate preporođajnu depresiju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Dobra vijest je da se može liječiti i da se može kontrolirati terapijom, lijekovima i/ili modifikacijama načina života.

Riječ iz Verywella

Lako se osjećati preplavljenim fizičkim i emocionalnim stresom trudnoće - a ima ih mnogo. Za većinu nas, priznavanje teških dijelova trudnoće može biti zdravo, jer nema smisla pretvarati se da je iskustvo samo sunce i duge. Zdravo je ponekad ispuštati zrak—i svakako je zdravo biti iskren u vezi s našim osjećajima i iskustvima.

Ali također je lako upasti u zamku da možete vidjeti negativno samo kada očekujete, a to također može biti štetno. Pregledavanje onoga na čemu ste zahvalni tijekom trudnoće prekrasan je način da ostanete emocionalno uravnoteženi i da prebrodite iscrpljenost, umor i emocionalno iskustvo.

Možda ćete se moći povezati s nekim ili svim pogodnostima koje smo gore naveli. U svakom slučaju, razmislite o pokretanju vlastitog popisa. Zapitajte se:

  • Koje su vas pogodnosti najviše iznenadile?
  • Za što ste najviše zahvalni tijekom trudnoće?
  • Što će vam najviše nedostajati kada vaša trudnoća završi?
Učitavanje ljuske za quizzesApp1 komponentu vue props u Globeu.

Previous:

Next:

  • Jezični razvoj beba od 9-12 mjeseci
    Jezične vještine beba od devet do 12 mjeseci brzo napreduju. Jedne minute vaše dijete ispušta zvukove, sljedeći put on ili ona brblja, a ponekad, koristeći jednostavne riječi poput ne, dušo, doviđenja, Mama, ili tata . Evo što još možete očeki
  • Razumijevanje čuda vaše bebe
    01 od 13 Moja beba tako dobro miriše. Koja je njezina tajna? Dvije riječi:bez znoja. Apokrine žlijezde⁠—koje se nalaze u pazuhu, grudima i preponama i povezane su s jakim tjelesnim mirisom⁠— nisu aktivne do puberteta. Drugi razlog zašto vam tako
  • Kada započeti vrijeme trbuščića s bebama — i kako to učiniti
    Čuli ste da bebama treba vrijeme za trbuščić da izgrade snažne mišiće kako bi sjedile, prevrtale se, klizile ili puzale i na kraju hodale - ali kada biste to trebali započeti i što to podrazumijeva? Prema American Academy of Pediatrics (AAP), stavlja