• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koliko dugo trebate čekati prije nego što ponovno zatrudnite?

Za većinu žena, koliko dugo trebate čekati prije nego što ponovno zatrudnite?

Za većinu žena najbolje je pričekati najmanje 18 mjeseci između porođaja i ponovne trudnoće. To znači da će vaša beba imati najmanje godinu i pol prije nego što zatrudnite s drugom bebom. Toliko vremena daje vašem tijelu vremena da se potpuno oporavi od vaše posljednje trudnoće prije nego što bude spremno za sljedeću trudnoću.

Vrijeme između porođaja i ponovnog zatrudnjenja naziva se razmakom rađanja, razmakom trudnoće i intervalom između trudnoće (također se naziva IPI).

Zašto je važno čekati najmanje 18 mjeseci između trudnoća?

Ponovna trudnoća prije 18 mjeseci povećava rizik od određenih zdravstvenih problema za vaše dijete, uključujući:

• Prerano rođenje. To znači da je vaša beba rođena prerano, prije 37. tjedna trudnoće. Prijevremeno rođene bebe češće imaju zdravstvene probleme i moraju duže ostati u bolnici nego bebe rođene na vrijeme. Što je kraće vrijeme između trudnoća, veći je rizik od prijevremenog poroda.
• Mala porođajna težina. To je kada se vaša beba rodi s težinom manjom od 5 funti, 8 unci.
• Biti mali za gestacijsku dob (također se naziva SGA). To znači da je vaše dijete manje od normalnog na temelju broja tjedana koje je proveo u maternici.

Bebe s ovim zdravstvenim stanjima vjerojatnije će imati dugotrajne zdravstvene probleme ili čak umrijeti nego bebe bez tih stanja.

Što možete učiniti kako biste dobili pravu količinu vremena između trudnoća?

Evo što možete učiniti:

• Pričekajte najmanje 18 mjeseci nakon rođenja djeteta prije nego što ponovno zatrudnite. Dajte svom tijelu ovo vrijeme da se oporavi od vaše posljednje trudnoće prije nego što ponovno zatrudnite.
• Koristite učinkovitu kontrolu rađanja (koja se naziva i kontracepcija ili planiranje obitelji) dok ne budete spremni ponovno zatrudnjeti. Kontrola rađanja vam pomaže da ne zatrudnite. Primjeri kontracepcije uključuju intrauterine uloške (koji se također nazivaju IUD), implantate, pilule i kondome. Osim apstinencije (bez seksa), spirale i implantati su najučinkovitije vrste kontracepcije. Djeluju dobro u sprječavanju trudnoće jer ne zahtijevaju održavanje. To znači da nakon što ih dobijete od svog davatelja, oni rade dugo vremena (do nekoliko godina) i ne morate se brinuti niti pamtiti kako ili kada ih koristiti. Nakon što imate spiralu ili implantat, ne morate se brinuti da ćete zatrudnjeti dok ga ne uklonite. Razgovarajte sa svojim davateljem usluga da vidite jesu li IUD ili implantat pravi za vas.
• Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom prije poroda o tome da dobijete spiralu ili implantat odmah nakon rođenja djeteta. Ako ne dobijete spiralu ili implantat odmah nakon poroda, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da ga dobijete na pregledu nakon poroda. Ovo je liječnički pregled koji idete oko 6 tjedana nakon što ste dobili bebu.
• Ako ste stariji od 35 godina ili ste imali pobačaj ili mrtvorođenost, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko dugo treba čekati između trudnoća. Čekanje 18 mjeseci možda nije pravo za vas. Pobačaj je kada beba umre u maternici prije 20. tjedna trudnoće. Mrtvorođenje je kada beba umre u maternici nakon 20 tjedana trudnoće.

Zašto prerano ponovno zatrudnjeti povećava vaše šanse za prijevremeni porod?

Stručnjaci ne znaju sa sigurnošću zašto prerano ponovno zatrudnjeti povećava vaše šanse za prijevremeni porod i druge zdravstvene probleme vašeg djeteta. To može biti zato što vašem tijelu treba vremena da:

• Pojačajte opskrbu hranjivim tvarima, poput folne kiseline. Hranjive tvari, poput vitamina i minerala, pomažu vašem tijelu da ostane zdravo. Ako vaše tijelo nema dovoljno hranjivih tvari i prerano ponovno zatrudnite, to može uzrokovati zdravstvene probleme vama ili vašoj bebi. Na primjer, tijekom trudnoće i dojenja, vaša beba dobiva hranjive tvari koje su joj potrebne iz vašeg tijela. Nakon rođenja djeteta, vaše tijelo možda neće imati dovoljno određenih hranjivih tvari, poput folne kiseline. Folna kiselina je vitamin koji je svakoj stanici u vašem tijelu potreban za normalan rast i razvoj. Ako ga uzmete prije nego što zatrudnite, može pomoći u smanjenju šanse vaše bebe da ima urođene defekte mozga i kralježnice zvane defekti neuralne cijevi (također zvani NTD). Ako ponovno zatrudnite prerano i vaše su razine folne kiseline niske, veća je vjerojatnost da će se vaše sljedeće dijete roditi prijevremeno, s niskom porođajnom težinom ili s NTD-ima.
• Izliječite infekciju i upalu. Infekcija tijekom trudnoće može dovesti do upale (crvenilo i oteklina) u dijelovima vašeg tijela, poput maternice (maternice). Ako imate stanje poput endometritisa (upala sluznice maternice) tijekom trudnoće i ponovno zatrudnite prije nego što je vaše tijelo potpuno zacijelilo, možda ćete to stanje ponovno imati u sljedećoj trudnoći. Upala može igrati ulogu u prijevremenom prijevremenom pucanju membrana (koji se također naziva PPROM). PPROM je kada se vrećica (vreća s vodom) oko bebe pukne prije 37. tjedna trudnoće, uzrokujući početak trudova. PPROM može uzrokovati prijevremeni porod.
• Resetirajte mikrobiom vagine (porođajni kanal). Mikrobiom je skupina mikroorganizama. Mikroorganizmi (poput bakterija) su živa bića koja su toliko mala da vam je potreban mikroskop da biste ih vidjeli. Neki stručnjaci smatraju da mikrobiom u ženinoj vagini (nazvan vaginalni mikrobiom) može igrati ulogu u prijevremenom porodu. Na primjer, infekcija koja se zove bakterijska vaginoza utječe na vaginalni mikrobiom i može povećati vaše šanse za rođenje prijevremeno rođene bebe. Također, vaginalni mikrobiom žena koje su imale prijevremeno rođenje može biti drugačiji od onih kod žena koje imaju dijete nakon 37 tjedana trudnoće. Možda će trebati vremena – čak i godinu dana – da se vaginalni mikrobiom vrati na stanje prije trudnoće. Dakle, prerano ponovno zatrudnjeti može uzrokovati probleme u sljedećoj trudnoći, poput prijevremenog poroda. March of Dimes podržava istraživanja kako bi se saznalo više o vaginalnom mikrobiomu i prijevremenom porodu.

Više informacija

• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC)
• Pokažite zdravlje svoje ljubavi pred začećem

Posljednji pregled:srpanj 2017.