Kako nositi Postporođajna podršku pojas
Kako nositi postporođajnog podršku pojas . Iako trudnoća stavlja pritisak na cijelo tijelo , leđa i trbušni mišići preuzeti teret zlostavljanja . Nakon poroda , neke od bolova u leđima obično se ublažiti , ali još uvijek se nosi oko dodatnu težinu . Elasticized postporođajne podrška pojas može podržati svoje mišiće leđa i trbuh . Nošenjepodršku može pomoći privremeno izravnati vaš trbuh dovoljno da stane u vaš prije trudnoće ormar opet .
Što vam je potrebno
Tkanina metar
Upute Hrvatska 1
Provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da je sigurno za vas nositi postpartum podršku pojas . Žene koje su upravo rodile potrebno trbuhu podršku , aliremen može pružiti preveliki pritisak odmah nakon poroda . Nošenje podršku pojas prerano također može uzrokovati bol od uboda trljanjem od carskog reza .
2
Koristite mekanu metar za mjerenje oko najmanji području struka . Podrška za pojas neće biti učinkovit ako nosite onaj koji je prevelik , a to će biti neugodno ako je to premalo . Svaka veličina ima raspon od 6 do 8 cm .
3
Stavite podršku remen na donji dio leđa , držeći kraj u svakom od vaših ruku .
4
zategnite pojas lagano oko na vaš želudac . Vi svibanj želite koristiti jednu ruku na vrijeme .
5
Stavite postporođajne podršku pojas s kukom i petljom zatvaranja . To bi trebalo biti pravo u skladu s pupka . Top pojasa treba biti na struku ina dnu treba udariti ispod kukova .
6
Podesite napetost u pojas povlačenjem čvršće ili ga popuštanja prije zatvoriti kuka i petlja vrpce . Držite podešavanje napetosti kad počnete gubiti težinu bebe .
7
Nosite postporođajne podršku pojas dosljedno kao što ublažavanje natrag u svoje svakodnevne aktivnosti . To može biti osobito korisno ako vam je potrebno učiniti puno stajanja ili hodanja ubrzo nakon rođenja svog djeteta .
-
Volimo svoju djecu, pa se čini očito da trebaju voljeti sebe. Samopouzdanje i osjećaj udobnosti u vlastitoj koži životni su ciljevi svih. Ali ako je poticanje ovih kvaliteta vaš prioritet kao roditelja, mogli biste izbjeći suočavanje s teškim ponašan -
Kada je Heidi Dross iz Gaithersburga u Marylandu probudila svog sina Eli za njegov izlet u Nacionalnu galeriju umjetnosti, mislila je na autobus. Umjesto toga, uplašila se. Oči 4-godišnjaka bile su potpuno natečene. Naslutila je - nazovite to dobrom -
Dječja pretilost utjecala je na oko 14,4 milijuna djece i tinejdžera, u dobi od 2 do 19 godina, u Sjedinjenim Državama u razdoblju 2017.-2018. držite djecu aktivnom na dnevnoj bazi. Svakodnevno igranje zabavnih, fizički aktivnih igara jedan je od nač
