• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Evo koliko spavanja treba bebama

Većina novopečenih roditelja posvećuje puno pažnje snu svoje bebe, uvijek se nadajući (prešavši prste!) da će svako produženje preko noći biti malo duže. Naravno, vaš će mališan na kraju dobiti cijelu noć zatvorenih očiju, ali san novorođenčeta i bebe općenito je u rasponu i varira ovisno o dobi. I dok je primamljivo usporediti svoju bebu s prijateljicom, znajte da je raspored spavanja vaše slatkice jedinstven za nju, baš kao i njezin preslatki nos.

Ipak, ako se pitate koliko spavanja bebama treba i je li vaša na dobrom putu, pročitajte više o tome koliko sati dnevno vaša beba treba spavati i kako odrediti da li mali previše spava. Slatki snovi!

Koliko spavanja trebaju bebe?

Količina sna koja je potrebna vašoj bebi temelji se na njezinoj dobi plus nekoliko drugih važnih čimbenika. Evo kratkog pregleda raspona sna tijekom prve godine:

• Novorođenče do 3 mjeseca. Zdrava beba u ovom dobnom rasponu trebala bi ukupno spavati oko 14 do 17 sati tijekom 24-satnog dana. Obično će drijemati u kratkim naletima od dva do četiri sata, buditi se kako bi je nahranila, podrignula, presvukla i umirila. I iako ne postoji predloženi raspored spavanja kojeg treba slijediti, vaša će beba vjerojatno imati osam do 12 sati noću, a ostatak će se dogoditi tijekom dva do pet dnevnih drijemanja (iako se može razlikovati od bebe do bebe).
• 4 do 6 mjeseci. Tijekom ovog dobnog raspona, možete očekivati ​​da će vaša beba spavati oko 12 do 16 sati dnevno, s nekim tijekom noći do pet do šest sati za redom (ono što oni nazivaju "spavanjem tijekom noći"). Drijemeži vašeg mališana također će postati konsolidiraniji - tražite otprilike tri dnevno do 5 mjeseci starosti. A obrasci spavanja vaše bebe konačno će se pridružiti ostatku obiteljske rutine jer će početi spavati više noću, a manje tijekom dana.
• 7 do 11 mjeseci. Ukupni san ostaje otprilike isti, ali dionice tijekom noći mogu doseći 10 do 12 sati, a drijemanje će se dodatno konsolidirati s tri na dva.

Drugi čimbenici koji mogu utjecati na to koliko spavaju novorođenčad i bebe uključuju:

• Preuranjeni porod. Ako je vaša beba rođena prerano, njezini će se broj spavanja razlikovati od onih kod donošene djece. Malodobna djeca mogu spavati do 22 sata dnevno, ovisno o tome koliko su nedonoščadi, i budit će se češće kako bi se hranili. Što se tiče spajanja većih dijelova noćnog sna (šest sati ili više), nedonoščadi neće stići tako brzo. Zapravo, može potrajati dok ne napune 10 ili 12 mjeseci da postignu ovaj podvig.
• Način hranjenja. Dojenčad hranjena na bočicu obično se rjeđe budi noću i spava dulje od svojih dojenih rođaka jer je potrebno više vremena za probavu adaptiranog mlijeka. Ali formula nije ni čarobni metak za spavanje, jer obje metode hranjenja i dalje rezultiraju istom količinom ukupnog sna. A kad vaša beba napuni 9 mjeseci, bilo kakva razlika između njih obično više nije vidljiva.

Što se tiče postavljanja rasporeda spavanja za svoju bebu, prva dva mjeseca nisu vrijeme za isprobavanje. Budući da vaše dijete treba dojiti ili uzimati bočicu svakih nekoliko sati tijekom novorođenčeta, uspostavljanje predvidljivog rasporeda treba pričekati dok vaše dijete ne bude u rasponu od 3 do 6 mjeseci.

I zapamtite da je siguran san kritičan tijekom prve godine života, stoga uvijek stavite bebu na leđa (nikad na trbuščić) za drijemanje i prije spavanja. Vaša beba također treba uvijek spavati na čvrstoj površini koja nema mekane igračke, deke, jastuke i branike.

Kako vaše dijete dobiva snagu gornjeg dijela tijela, moglo bi vas iznenaditi promjenom položaja spavanja i prevrtanjem uokolo nakon otprilike 4 mjeseca (a gurnut će se u sjedeći položaj kada bude imala oko 9 godina mjesecima, iako vrijeme svih ovih prekretnica može varirati). Ne brinite - nema potrebe da je vraćate na leđa u ovom trenutku, ali ona će i dalje morati početi tamo svaki put kada ide na spavanje.

Mogu li dojenčad previše spavati?

Da, moguće je da bebe previše spavaju - a to se definitivno ne preporučuje u ranoj dobi. Zapamtite, u dobi od 1 mjeseca vaša beba treba hraniti najmanje osam do 12 puta u rasponu od 24 sata, tako da puštanje novorođenčeta da spava "cijeli dan" ili više od gornje granice od 17 sati može značiti da će propustiti ishranu koja joj je potrebna.

Imajte na umu da ćete svoju bebu morati nježno probuditi ako spava dulje od četiri sata tijekom tih ranih tjedana. A ako nije dovoljno budna da jede barem osam puta dnevno, nazovite svog pedijatra za savjet.

Što ako moja beba ne spava dovoljno?

Također postoji mogućnost da vaša beba spava premalo i da ne prati preporučenu količinu zatvorenih očiju za svoju dob.

Ako dnevnik spavanja vaše bebe pokazuje da su njeni dnevni i noćni sati ispod onoga što bi trebala dobiti u razdoblju od 24 sata, a vidite znakove preumorne bebe - uključujući stalnu nervozu, probleme spavanje noću i kratko spavanje umjesto punog drijemanja, da spomenemo samo neke — razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome kako pomoći vašem mališanu da se dovoljno naspa.

Upoznavanje znakova spavanja vaše bebe i pridržavanje dosljedne, umirujuće rutine prije spavanja među savjetima su koje ćete vjerojatno dobiti od svog liječnika.

Dok prolazite kroz prve dane, tjedne i mjesece sa svojom bebom, znajte da je ona vrlo vjerojatno na pravom putu kada je u pitanju količina sna koja joj je potrebna. Dakle, iako se može činiti kao da nitko ne dobiva dovoljno Zzzs-a u vašoj kući, s vremenom će biti malo više zatvorenih očiju za sve - i uskoro će vaša beba spavati kao šampion.