• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kronična upala je u porastu kod djece. Evo što točno treba znati o alergijama, astmi ili ekcemu

Kao pedijatar i praktičar u Parsley Health-u, u svojoj praksi vidim obilje djece s alergijama, ekcemima i astmom. Imam pacijente koji imaju teške ekceme i većinu vremena provode prekriveni raznim topikalnim steroidnim kremama, ali još uvijek pate od fizičkih i emocionalnih posljedica oštećene kože. Drugi pacijenti uzimaju antihistaminike zbog užasnih sezonskih alergija i još uvijek moraju izbjegavati izlaske na otvorenom u dane s velikim brojem peludi. Tijekom svog treninga na kroničnim inhalacijskim steroidima viđao sam pacijente s astmom koji još uvijek pate od napada astme bliske smrti.

Ova stanja imaju ogroman utjecaj na obitelji, uključujući propuštenu školu za djecu, izostanak s posla za roditelje, lošu koncentraciju u školi i kući, kronično korištenje lijekova, hospitalizacije i društvene stigme. Kao majka, shvaćam da ovo nije tip života s kojim bi naša djeca trebala živjeti, ali nažalost to je stvarnost za mnogu djecu i u porastu je.

Kako prepoznati alergije, ekceme i astme.

Sezonske alergije nastaju izlaganjem tvarima u zraku, uzrokujući svrbež kože, curenje iz nosa, suzne oči i začepljenost nosa. Atopijski dermatitis ili ekcem je kronična upalna bolest kože koja se prepoznaje po malim kvrgama na koži, debeloj i suhoj koži koja puca, trajnom osipu koji svrbi te svrbežu i upali koji dovode do iritacije i oštećenja kože. Pogađa jedno od petero djece, a 60 posto djece razvije ekcem u prvoj godini života. Zapravo, stope su se utrostručile u industrijaliziranim zemljama u posljednjih 30 godina.

Astma, ili kronična upala dišnih putova, najprepoznatljivija je po zviždanju, kratkom dahu i kašljanju nakon izlaganja alergenima, iritantima iz okoliša, virusima, hladnom zraku ili tjelovježbi. To je najraširenija kronična bolest, koja pogađa 8,3 posto djece, prema najnovijim podacima CDC-a.

Nažalost, ti se uvjeti često preklapaju, nešto što nazivamo "atopijski marš". Na primjer, 70 do 80 posto djece s astmom također ima alergije.

Porast atopijskog marša.

Jedan od glavnih razloga za povećanje ovih stanja, kao i autoimunih poremećaja, je poremećaj regulacije imunološkog sustava, koji može biti potaknut nekoliko različitih stvari, uključujući promjene u crijevnoj flori. To se događa kada djeca jedu prehranu bogatu ugljikohidratima, prerađenom hranom i šećerom i koja sadrži mnogo aditiva u hrani. Također vidim poremećaj imunološke regulacije kod djece koja su bila izložena prekomjernoj upotrebi lijekova i koja su često bila na antibioticima ili uzimala NSAID.

Drugi veliki pokretač može biti izloženost toksinima iz okoliša iz zraka, vode, hrane, sapuna, losiona i proizvoda za čišćenje. Djeca zapravo apsorbiraju više toksina od odraslih, a njihovo se tijelo teže riješiti. Neki znanstvenici smatraju da bi klimatske promjene mogle pridonijeti porastu astme, posebno zato što bi više temperature mogle povećati količinu peludi i dovesti do duljih sezona peludi.

Postoji i genetska komponenta etiologije alergija, ekcema i astme. Alergijska predispozicija kod mame i tate povećava djetetov rizik od alergijske sklonosti. Ako je mama u trudnoći više upalna, beba može imati više alergijske sklonosti. Geni mogu nekoga predisponirati, ali drugi čimbenici poput prehrane i izloženosti okolišu određuju hoće li se ti problematični geni aktivirati.

Kako konvencionalni liječnici liječe alergije, ekceme i astmu.

Većina pedijatara liječi sezonske alergije lijekovima na recept ili bez recepta poput glukokortikoidnih sprejeva za nos ili antihistaminika ili jednostavno savjetujući roditelje da svoju djecu drže u zatvorenom prostoru ili podalje od alergena. Neki liječnici čak savjetuju operaciju za uklanjanje krajnika i adenoida. Često pedijatri mogu pogrešno dijagnosticirati sezonske alergije s sinusitisom, što dovodi do prekomjerne upotrebe antibiotika.

Za pacijente s blagim do umjerenim ekcemom, liječnici ih obično liječe lokalnim kortikosteroidima i emolijensima, dok se većina pacijenata s astmom stavlja na kronične inhalacijske kortikosteroide kao terapiju održavanja i zahtijevaju tečajeve oralnih steroida za egzacerbacije astme.

Pristup funkcionalne medicine liječenju alergija, ekcema i astme.

Shvaćam da djeci može biti teško biti na lijekovima i inhalatorima, a često, kada se liječi pristupom funkcionalne medicine, mogu doći do temeljnog uzroka njihovih problema i riješiti ih, a ne samo liječiti simptome. Oduševljena sam što sada mogu prakticirati pedijatriju kroz objektiv funkcionalne medicine – nešto što su tražili naši članovi Parsley Healtha. Evo nekoliko mojih najboljih savjeta koji će vam pomoći u prirodnoj kontroli ekcema, alergija i astme:

1. Izliječite crijeva.

Poništavanje crijevne disbioze i rad s liječnikom na utvrđivanju alergija na hranu ili osjetljivosti prvi je korak u liječenju svih upalnih stanja, uključujući alergije, ekcem i astmu. U Parsley Health-u koristim poseban protokol za liječenje crijeva kod svojih pedijatrijskih pacijenata s ovim upalnim stanjima, a taj protokol prilagođavam svakom pojedinom djetetu.

Prvo, preporučam da uklonite uobičajene okidače hrane, uključujući gluten, šećer, mliječne proizvode, jaja, soju, sodu i umjetne sastojke koji bi mogli dovesti do upale u crijevima vašeg djeteta. Također preporučujem povećan unos vlakana i vode kako biste osigurali da vaše dijete ima svakodnevno pražnjenje crijeva. Ovisno o pacijentu, također bih mogao koristiti oralne antimikrobne i anti-kvasne agense za uklanjanje prekomjernog rasta kvasca i bakterija.

Nakon nekoliko tjedana na eliminacijskoj dijeti, obično savjetujem roditeljima da dodaju dodatne probavne enzime u režim svog djeteta, koji podupire razgradnju hrane. Zatim, savjetujem da dodate visokokvalitetni probiotik kako biste ponovno naselili crijeva vašeg djeteta korisnim bakterijama i poboljšali probavu. Iako probiotik ne može poništiti astmu, ekcem i alergije, pokazalo se da su probiotici učinkoviti u dugoročnoj prevenciji ekcema kada se daju bebi u ranoj dobi, točnije Lactobacillus rhamnosus .

Konačno, kako bi se popravila sluznica crijeva, režimu se mogu dodati dodaci kao što su aloe vera, sladić, cink, riblje ulje i L-glutamin.

2. Razmislite o korištenju dodatnih suplemenata.

Često preporučam visokokvalitetni dodatak vitamina D kako bi se povećao unos i podržao imunološki sustav, osobito tijekom alergija, ekcema i astme. Studije su kod djece i adolescenata pokazale da oni koji pate od ekcema imaju veću vjerojatnost da imaju nisku razinu vitamina D. Osim povećanja izloženosti suncu, svakako uključite hranu bogatu vitaminom D u prehranu svog djeteta, uključujući sardine, jaja i lososa.

Ekstrakt sjemenki grejpa sprej za nos, koji ima antibakterijska svojstva, također može biti koristan kod alergijskog rinitisa i kroničnog kašlja kod astmatičara. Kod djece od 5 godina i starije možete uzeti u obzir i kvercetin i liofiliziranu koprivu. Oba su ne-sedativni i sigurni antihistaminici za svrbež i upalu i dodatni bonus:kvercetin je također ljekovit za crijeva. Kurkumin ima protuupalna svojstva, a koristan je i kod djece. Cink također podržava zdravlje dišne ​​i crijevne sluznice. Eyebright, biljka, može se koristiti i za alergijski rinitis.

Točnije, za teške ekceme, možete uzeti u obzir ekstrakt sladića za ekceme, jer djeluje poput prirodnog kortizola. Obavezno razgovarajte s liječnikom prije nego počnete uzimati ekstrakt sladića jer može povisiti krvni tlak.

Posebno za astmu, vitamin B6 je doveo do poboljšanja vršne brzine protoka i smanjenja učestalosti i težine simptoma astme. Cink može pomoći u sprječavanju infekcija gornjih dišnih puteva, jednog od najčešćih okidača za napade astme. Konačno, primijetio sam da magnezij može smanjiti simptome astme.

3. Koristite mjere podrške.

Kod astme i alergija, kad god je moguće, smanjite okidače iz okoliša, posebno dim. Možete razmisliti o kupnji ovlaživača zraka ili HEPA filtera zraka. Održavajte svoj dom čistim uz uklanjanje prašine i plijesni.

Za pacijente s ekcemom, nakon kupanja, jednostavno osušite kožu prije nanošenja hidratantne kreme. Koristite sapune bez mirisa ili se potpuno odreći upotrebe sapuna. Kupite odjeću od 100 posto prirodnog pamuka. Ne zaboravite držati nokte kratkim kako vaše dijete ne bi ogrebalo kožu i dodatno je oštetilo.

Za astmu je ključno pronaći načine za smanjenje stresa, jer stres može dovesti do pojačanog rada disanja i povećane učestalosti i jačine napadaja astme. Svoje dijete možete naučiti dubokom disanju i tehnikama joge, kada je primjereno dobi.

4. Nanesite prirodne lokalne tretmane na kožu.

Za upale, lokalni biljni melemi mogu hidratizirati, zaštititi i izliječiti oštećenu kožu. Melemi koji sadrže gavez, trputac i neven su dobri za bebe s ekcemom, služe kao prirodni emolijensi. Ove meleme možete nanositi jedan do dva puta dnevno za suhu kožu, na početku izbijanja i za tretiranje aktivnih izbočina. Postoje određeni melemi s uljem čajevca koji dodaju antimikrobnu funkciju.

Mnogi ljudi su također imali uspjeha s lokalnim tretmanima poput meda za ekcem i Egipatske magije. Zapravo, med je poznat po svojim svojstvima zacjeljivanja kože, dijelom po tome što pomaže koži da zadrži vlagu. Još jedna topička biljka koju možete isprobati kod pacijenata s ekcemom je 2 posto gela sladića koji možete primijeniti lokalno.

Ozonirano maslinovo ulje je lokalni lijek za ekcem, posebno za mrlje od ekcema na licu i ekstremitetima. Riječ je zapravo o drevnom lijeku koji je doveden na novu razinu hladnom obrađenom ozonizacijom, koja pročišćava ulje, a istovremeno radi na podizanju njegovih antioksidativnih svojstava. Dizajniran je da vlaži, pročišćava i hrani kožu. Prilikom kupnje ozoniranih maslinovih ulja najbolje je dobiti preporuke od liječnika jer mnogi proizvodi nisu pouzdani i ne sadrže dovoljno ozoniranog ulja.

Zanimljivo je da majke mogu pokušati primijeniti svoje "stražnje mlijeko", majčino mlijeko s kraja hranjenja, na područja zahvaćena ekcemom kako bi potaknule zacjeljivanje.

Kako razgovarati sa svojim liječnikom o prirodnim pristupima ekcemu, alergijama i astmi.

Ako trenutno ne radite s liječnikom obučenim za funkcionalnu medicinu, neke od ovih promjena svakako možete početi provoditi kod kuće. Koliko god je moguće, budite zagovornik svog djeteta.

Također preporučam rad s liječnicima koji su otvoreni za vaše ideje, stoga svakako zamolite svog liječnika da istraži gore navedene ideje. Istražite ove potencijalne promjene u prehrani uz liječničku pomoć i promovirajte redovito pražnjenje crijeva za svoje dijete. Raspravite o ovim mjerama potpore, dodatcima i prirodnim lokalnim melemima koji mogu pomoći u poboljšanju ovih stanja.

Imajte na umu da su djeca otporna i da uz odgovarajuću podršku liječnika i roditelja mogu ostvariti svoj puni zdravstveni potencijal.

Želite li svoju strast za dobrobit pretvoriti u ispunjenu karijeru? Postanite certificirani zdravstveni trener! Saznajte više ovdje.