• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako dati time-out

Odmor djetetu može biti koristan alat koji će mu pomoći da se ohladi i nauči dobro ponašanje.

Evo nekoliko savjeta Američke akademije za pedijatriju.

Osnove time-outa—brojkama:

1.      Prvo upozorite svoje dijete:"Ako ne prestanete, imat ćete time-out."

2.      Imenujte ponašanje (tj. "ne udaraj" ).

3.      Neka vaše dijete ide na mirno mjesto, na primjer u kut sobe, a ne u spavaću sobu ili sobu za igru.

4.      Pokrenite mjerač vremena—1 minuta za svaku godinu starosti. Na primjer:

• 2 godine =2 minute
  

• 3 godine =3 minute
  

• 4 godine =4 minute
  

• 5 godina =5 minuta
  

5.      Ako vaše dijete napusti prostor za odmor, neka se vrati. Ako izazove izljev bijesa tijekom time-outa, zanemarite to osim ako postoji opasnost od ozljede.

6.      Ponovno pokrenite mjerač vremena. Objasnite mu da mora "ostati na mjestu" dok ne završi.

Trebam li preskočiti mjerač vremena?

S djecom koja imaju najmanje 3 godine, roditelji mogu pokušati dopustiti svojoj djeci da sami vode svoj time-out. Možete samo reći:"Idite na time out i vratite se kada se osjećate spremni i imate kontrolu." To može zamijeniti mjerač vremena i pomoći djetetu da nauči i vježba vještine upravljanja sobom. Ova strategija također dobro funkcionira za stariju djecu i tinejdžere.

Odrasli također mogu uzeti time-out.

Ispravljanje djetetovog ponašanja može biti teško, a ponekad i frustrirajuće. Ako se počnete osjećati pod stresom ili ste van kontrole, možete uzeti time-out za sebe. Prvo se pobrinite da vaše dijete bude na sigurnom mjestu, poput ograde, krevetića ili spavaće sobe. Zatim učinite nešto što vas opušta, poput slušanja glazbe, čitanja ili meditacije. Kad se smirite, zagrlite svoje dijete i počnite ispočetka.

Zapamti:

Bake i djedovi i drugi skrbnici također mogu naučiti kako time-out funkcionira. Kao i kod svih alata za disciplinu, ključ je pokušati koristiti time-oute svaki put na isti način za ponašanje koje želite zaustaviti. Ali zapamtite, time-outi se mogu previše koristiti. Isprobajte druge pozitivne načine da ispravite djetetovo ponašanje. Razgovarajte sa svojim pedijatrom za više ideja.

Dodatne informacije:

• Koji je najbolji način da disciplinirate svoje dijete?

• 15 savjeta kako preživjeti strašne 3

• Kako oblikovati i upravljati ponašanjem svog malog djeteta

• Discipliniranje starije djece

• Učinkovita disciplina za odgoj zdrave djece (Izjava o pravilima AAP)