• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razgovor u snu kod djece:uzroci, liječenje i lijekovi

Često se mogu vidjeti problemi sa spavanjem, poput mokrenja u krevet, nemira nogu, škrgutanja zubima, hodanja u snu i govora u snu kod djece. Prema Američkoj akademiji obiteljskih liječnika (AAFP), oko 50% pedijatrijske populacije ima neku vrstu problema sa spavanjem, a samo oko 4% ima dijagnozu poremećaja spavanja. Govor u snu, također poznat kao somnilokvij, stanje je prijelaza između spavanja i budnosti u kojem ljudi razgovaraju u snu, a da toga nisu svjesni. Djeca mogu govoriti cijelim rečenicama, brbljati, mrmljati, smijuljiti se ili čak zviždati dok spavaju. Razgovor u snu je u većini slučajeva bezopasan i privremen te ne zahtijeva liječenje. Nastavite čitati kako biste saznali više o govoru u snu, njegovim učincima na djecu i kako se nositi s njim.

Zašto djeca pričaju u snu?

Spavanje se prvenstveno sastoji od dvije različite faze, odnosno REM (brzo kretanje očiju) i NREM (nebrzo kretanje očiju). Razgovor u snu može se pojaviti u bilo kojoj fazi sna. Djeca se ne sjećaju sadržaja svojih govora i ne sjećaju se tog događaja.

Poznato je da je pričanje u snu genetsko, što znači da se javlja u obitelji. To također može biti uzrokovano drugim čimbenicima ili uvjetima.

• Nedostatak sna
• Groznica
• Anksioznost
• Uzbuđenje — o aktivnosti kao što je izlet, događaj u školi itd.,
• Stres
• Dnevna pospanost
• Depresija

Pričanje u snu također je vjerojatno povezano s drugim poremećajima povezanim sa spavanjem kao što su noćne more, noćni strahovi, hodanje u snu, apneja u snu (prekid disanja tijekom spavanja), poremećaj ponašanja u REM fazi spavanja i konfuzna uzbuđenja. Dobra vijest je da djeca obično izrastu iz ovog stanja do adolescencije.

Fazije i simptomi govora u snu kod djece

Simptomi govora u snu mogu varirati ovisno o ozbiljnosti i trajanju stanja.

Kada je san lakši, razgovori mogu biti razumljivi. Međutim, oni postaju brbljavi u kasnijim fazama sna.

• 1. i 2. faza: San je lagan tijekom ovih faza, što čini razgovor razumljivim. Govornici koji spavaju često mogu voditi cijeli razgovor tijekom ovih faza.

• • 3. i 4. faze: Obilježava ga dubok san, što otežava razumijevanje govora. Postoji određena ograničenja govora zbog kojih bi govor zvučao poput brbljanja ili stenjanja.

Pričanje u snu može se klasificirati na sljedeći način, ovisno o ozbiljnosti .

• Blaga: Epizode govora u snu javljaju se rjeđe od jednommjesečno

• Umjereno: Javljaju se više od jednom tjedno. Razgovor o spavanju ne ometa i ne ometa san drugih.

• Ozbiljno: Epizode se događaju svake noći i mogu poremetiti san drugima.

Razgovor u snu može se klasificirati na sljedeći način, ovisno o trajanju

•  Akutno: Stanje je trajalo mjesec ili manje od mjesec dana.

• Subakutna :Trajalo je više od mjesec dana, ali manje od godinu dana.

• Kronični: Stanje traje više od godinu dana.

Komplikacije govora u snu kod djece

Nema komplikacija pri govoru u snu kod djece. Ako su govornici u spavanju glasni i epizode su česte, to može poremetiti san drugih u sobi.

Kada posjetiti liječnika?

Razgovaranje u snu je bezopasno stanje. Međutim, ako vaše dijete pokazuje teške simptome kao što su česte epizode ​​i glasan govor, možda će zahtijevati posjet liječniku ili stručnjaku za spavanje. U djece školske dobi može postojati temeljno stanje poput stresa, tjeskobe ili depresije.

Liječenje govora u snu kod djece

Ne postoji poznati tretman za govor u snu. Međutim, savjetovanje sa stručnjakom za spavanje može vam pomoći u upravljanju ovim stanjem. Rješavanje temeljnog uzroka može na kraju pomoći u liječenju govora u snu.

Savjeti za upravljanje govorom u snu kod djece

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u upravljanju govorom u snu kod djece.

1. Održavajte redoviti raspored spavanja , uključujući dnevno spavanje, za vaše dijete.

2. Postavite planirana buđenja ujutro i za dnevno spavanje.

3. Pobrinite se da vaše dijete dobije odgovarajuću količinu sna . Izbjegavajte ometanja tijekom spavanja.

4. Održavajte dobru higijenu sna za svoje dijete. Higijena spavanja je skup postupaka koji pomažu djetetu da bolje zaspi. Na primjer, držite spavaću sobu na ugodnoj temperaturi i izbjegavajte postavljanje svjetiljki sa jakim svjetlom u blizini kreveta.

5. Izbjegavajte masnu, masnu ili začinjenu hranu i gazirana pića prije spavanja jer mogu uzrokovati probavne smetnje i poremetiti san.

6. Pobrinite se da djetetova soba ima dobru količinu sunčeve svjetlosti ujutro i tama u noći. To će pomoći u održavanju zdravog ciklusa spavanja i buđenja.

7. Pustite dijete da seredovito vježba ili tjelesna aktivnost poput vožnje bicikla, plivanja ili bilo koje druge sportske aktivnosti. To bi moglo pomoći poboljšati kvalitetu sna.

8. Izbjegavajte kofein i šećer noću.

9. Pustite dijete redovito vježbanje ili tjelesnu aktivnost , poput vožnje bicikla, plivanja ili bilo koje druge sportske aktivnosti. To bi moglo pomoći poboljšati kvalitetu sna.

Ne morate se puno brinuti ako vaše dijete priča u snu, jer je to uobičajena navika među mališanima. Uglavnom će vaše dijete prerasti ovu naviku kako stari. Međutim, razgovor u snu postaje zabrinutost ako se ponavlja i ometa spavanje ostalih u kući. Stoga, ako se epizode javljaju često ili su popraćene drugim poremećajima spavanja, bolje je konzultirati se s pedijatrom i stručnjakom za spavanje. Oni mogu identificirati čimbenike okidanja i predložiti nekoliko savjeta koji će vašem djetetu pomoći da bolje spava.