Koliko sati spavanja djeca trebaju dobiti?
Količina spavanja koja djeca trebaju varira ovisno o njihovoj dobi. Evo opće smjernice:
* novorođenčad (0-3 mjeseca): 14-17 sati
* dojenčad (4-11 mjeseci): 12-15 sati
* mališani (1-2 godine): 11-14 sati
* Predškolci (3-5 godina): 10-13 sati
* djeca u školi (6-13 godina): 9-11 sati
* Tinejdžeri (14-17 godina): 8-10 sati
Važne napomene:
* To su samo smjernice, a pojedinačnoj djeci će možda trebati više ili manje spavanja.
* Važno je obratiti pažnju na znakove djeteta kako biste utvrdili jesu li dovoljno zaspali. Znakovi nedostatka sna uključuju:
* Razdražljivost
* Teškoća koncentracije
* Hiperaktivnost
* Problemi s ponašanjem
* Dnevna pospanost
* Dosljedni raspored spavanja, smirivanje rutina spavanja i ugodno okruženje za spavanje mogu pomoći u promicanju dobrih navika spavanja.
Ako imate zabrinutosti zbog spavanja svog djeteta, uvijek je najbolje razgovarati sa svojim pedijatrom.
-
Blizanci — jesu li dva puta veći problem? To je pitanje koje se pitala Stephanie Grant, dadilja iz Seattlea dok je ocjenjivala oglas za posao. Obitelj je zvučala prekrasno, radno vrijeme i plaća bili su idealni, a njezine kvalifikacije odgovarale su -
Recepti za hranu za djecu trebali bi biti hranjivi, super ukusni i laki za pripremu. Raznolika šarena hrana dobar je pokazatelj da je obrok pun vitamina, minerala i hranjivih tvari za vaše dijete koje raste. Ova ukusna taco salata puna je boja, okusa -
01 od 08 Vježbajte zagonetke Sastavite jednostavne zagonetke. Najbolji su oblici s ručkama koje se uklapaju u udubljenja na dasci. 02 od 08 Osigurajte njegov vlastiti prostor Osigurajte mali stol i stolice, ako je moguće, za vaše dijete koje
