• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako davati upute

Kako davati upute

Ovi savjeti za roditelje pomoći će vašem djetetu da razumije i slijedi vaše upute.

• Dohvatite pažnju svog djeteta direktno prije davanja uputa. To znači lice-ku-lice i izravni kontakt očima (ne samo vikanje onoga što očekujete od djeteta da uradi).
• Možda ćete morati otići do djeteta da ga dodirnete ili fizički podsjetite prije davanja uputa.
• Ne pokušavajte davati upute ili uputstva ako natječete s distraktorima TV-a, glazbe, videoigara, itd. Prvo ugasite te da biste stekli pažnju i fokus djeteta.
• Pokazujte djetetu što želite da uradi. Modelirajte i prođite korake. Provjerite da li razumije.
• Ovisno o razvojnoj vještini vašeg djeteta, jedna uputa u jednom trenutku je često sve što je vaš sin ili kći sposoban zapamtiti i ispuniti. Ne davajte niz uputa.
• Osigurajte multisenzorske upute. Koristite vizualni grafikon zadataka ili poslova koje vaše dijete treba uraditi.
• Korisna tehnika za mladu djecu je crtanje ili izrezivanje slika na grafikonu visećem u sobi koji prikazuje niz jutarnjih ili večernjih aktivnosti:
  1. Odjeća – Za obući se
  2. Zdjelica za čorbe – Za pokazivanje jede doručak
  3. Češalj i četkica za zube – Higijena
  Kad dijete završi zadatak, ona pomiče prsluk dolje grafikona pored te odgovarajuće slike.
• Za starije djecu, napišite upute pored objašnjenja ih.
• Uvijek provjerite razumije li vaše dijete upute. Neka ponovi ili preformuliše što ste ga/zamolili da uradi.
• Koristite boju da privučete pažnju djeteta s bilo čim što stavite na papir (ključne riječi, slike, itd.).
• Pokušajte staviti na papir zadatak koji želite da se uradi s riječima ili slikama, i dati taj vizualni smjer djetetu.
• Držite upute jasne, kratke, i na točki.
• Davajte upute kao izjave, ne pitanja. Recite: „Ugasiti svjetla za 15 minuta.“ Ne recite: „Jesi li spreman ugasiti svjetla?“
• Budite sigurni da date česte pohvale i pozitivne povratne informacije kad vaše dijete slijedi upute i/ili napreduje dobar pokušaj da to učini.
• Osigurajte nadzor kada davate upute (to jest, inspekcija, provjera dječjeg rada, i pohvala za dobro odrađeni posao).
• Nagradite dijete za sljedeće upute kako je prikladno. Primjerice: „Odlično si poslao/la uređivanje sobe kako sam zatražio/la. Možeš... (odabrati igru, imati užinu).“
• Pokušajte ne gubiti strpljenje kad vaše dijete ne slijedi upute. Sjetite se da je karakteristično za ADHD imati teškoća:
  1. Odvajanje od aktivnosti, posebno zabavnih koje nije završio/la
  2. Odgovaranje i slijedenje bez strukturiranja, odraslog podsjećanja, i signaliziranja
  3. S sjećanjem/memorijom
• Ispitajte što ste zatražili od djeteta da uradi i vidite jesu li ste dali dovoljno strukture i pomoći da mu/oj omogući da slijedi davane upute. Lako je zaboraviti da, iako su u dobi u kojoj bi trebali pamtiti i moći samostalno obaviti zadatak, razvojno nisu u stanju to učiniti, i trebaju neke od podrške koje mlađe dijete bi normalno zahtijevalo.
• Razdvojite zadatke na manje korake koje želite da se odrade. Dajte jedan korak u jednom trenutku.
• Izbjegavajte nejasne upute koje vaše dijete može tumačiti drugačije od vas (npr., „Uredi svoju sobu“). Budite specifični u definiranju onoga što očekujete da se uradi (odjeća objesena u ormaru ili prebačena/stavljena u lade, krevet postavljen, igračke stavljene u spremnike).
• Osigurajte potrebnu podršku radeći uz vaše dijete na zadatku zajedno. Pokušajte pretvoriti neugodne poslove/zadatke u ugodnije ili motivirajuće iskustva pravljenjem igre kad je to moguće. Primjer: Izazovi „Pobijedi sat“ poput, „Vidimo možeš li završiti skupljanje igračaka i ući u pidžamu dok su reklame, ili... prije nego zvoni alarm... ili do kraja pjesme.“
• Kad ste jednom dali potrebnu podršku i vodstvo, važno je da vaše dijete radi samostalno u najboljem svojim mogućnostima. Ne želite uspostaviti ko-zavisna ponašanja koja mogu biti onemogućujuća za oba.

Izdvojeno iz The ADD/ADHD Checklist autorice Sandra Rief, M.A.