Koliko sati bi dijete trebalo zaspati?
Količina spavanja koju dijete treba varira ovisno o njihovoj dobi. Evo opće smjernice:
dob | sati sna
------- | --------
novorođenčad (0-3 mjeseca) | 14-17 sati
dojenčad (4-11 mjeseci) | 12-15 sati
Malini (1-2 godine) | 11-14 sati
Predškolci (3-5 godina) | 10-13 sati
Djeca u školi (6-13 godina) | 9-11 sati
Tinejdžeri (14-17 godina) | 8-10 sati
Važno je napomenuti da su to samo smjernice. Neki će djeci možda trebati više ili manje spavanja od drugih. Možete znati je li vaše dijete dovoljno spavati tražeći ove znakove:
Znakovi dovoljno sna:
* Lako se budi bez potrebe za alarmom
* Ima energiju i budan je tijekom dana
* Je dobro raspoložen
* Lako se koncentrira
* Ima zdrav apetit
* Odlazi u krevet lako noću
Znakovi ne dovoljno spavanja:
* Ima problema s buđenjem ujutro
* Je umoran ili sporo tijekom dana
* Ima problema s koncentracijom
* Je razdražljiva ili raspoložena
* Ima smanjeni apetit
* Žali se na glavobolju ili bolove u želucu
Ako ste zabrinuti zbog spavanja svog djeteta, razgovarajte sa svojim pedijatrom. Oni vam mogu pomoći da utvrdite hoće li vaše dijete dovoljno spavati i dati preporuke za poboljšanje njihovih navika spavanja.
-
Nakon što mi je Emily rekla koliko je poludjela što joj sin spava na licu, pa sam predložio ovaj madrac i pitao Newtona bi li joj poslali jedan na pregled. Sva naša mišljenja i spavanje lica su naša. Svi smo uvijek iznova čuli da je najsigurniji nač -
Odnos između roditelja i djedova i baka nije uvijek lak. Mogli bi vam ići na živce ako reorganizirate opremu za bebe dok ste odsutni ili djeci ubacite dodatne kolačiće nakon večere. Normalno je očekivati da se roditelji i bake i djedovi neće uvijek -
Ako ste ikada vidjeli epizodu Volim Lucy ili Ostavi to Beaveru, znate da je roditeljstvo 1950-ih izgledalo drugačije. Uglavnom, mame su odgajale djecu, a tate su dolazili nakon posla ili kad god je dijete htjelo izaći van i baciti loptu za bejzbol. O
