• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Vaša kći s 13 godina:prekretnice

Kako vaša kći ulazi u tinejdžerske godine, čeka ih mnogo promjena, fizičkih i emocionalnih. Evo pogleda gdje je vaš 13-godišnjak u procesu odrastanja i što možete učiniti da pomognete.

Jezik

Ako bi vaša kćer radije slala poruke nego razgovarala, nemojte se iznenaditi. Djevojke u tinejdžerskim godinama mogu manje komunicirati - barem s vama. Ali oni će vam dati do znanja svoje mišljenje.

S 13 godina djevojke su svjesnije što bi trebale reći u određenim situacijama. Također se počinju fokusirati na govor tijela i ton glasa, a ne samo na ono što se govori.

Kako možete pomoći:

• Potražite dobre trenutke za razgovor. Razgovarajte dok ste u autu ili zajedno kuhate u kuhinji.
• Pronađite nove načine da ih izvučete. Umjesto da pitate:"Kako je prošao dan?" podijelite nešto o svom. Također ih možete izazvati da vam kažu nešto loše, smiješno ili čudno što im se upravo dogodilo.
• Ne zaboravite slušati. Kada vaša kći bude spremna da se otvori, budite spremni prestati s tim što radite i posvetite im potpunu pažnju.

Fizički razvoj

S 13 godina mnoge djevojke prolaze kroz pubertet. Velika promjena u hormonima dovodi do punijih grudi, širih bokova i stidnih dlačica. Koža i kosa vaše kćeri počet će proizvoditi više ulja, a njihova visina, težina i tjelesna masnoća će se povećati. Većina djevojčica također ima menstruaciju.

Zbog svih ovih tjelesnih promjena, vaša će se kći možda početi osjećati samosvjesnije o tome kako izgledaju ili odjeći koju nosi.

Kako možete pomoći:

• Potaknite svoju kćer da bude aktivna. Ne moraju se baviti timskim sportom. Šetanje psa, pomaganje u dvorištu ili igranje laser tag-a s prijateljima također se računaju.
• Jedite obroke kao obitelj. To će im pomoći da donesu zdrav izbor hrane koju jedu.
• Ograničite vrijeme upotrebe. Djevojčice ove dobi ne bi trebale imati više od 2 sata ukupnog vremena ispred ekrana svaki dan.
• Budite dobar uzor. Ako često kažete da ste debeli ili se žalite na svoj izgled, vaša će kći možda početi činiti isto. Naučite ih da je važnije biti jak i u formi nego biti određene veličine.

Društvene mreže

Uklapanje nikada nije bilo tako velika stvar za vašu kćer kao sada. Zbog toga će vjerojatno provoditi više vremena s prijateljima.

Iako djevojčice ove dobi grade snažan osjećaj za dobro i pogrešno, pritisak vršnjaka i dalje može predstavljati problem. Uobičajeno je da 13-godišnjaci žele testirati granice isprobavajući rizična ponašanja. Zato, koliko god odrasla vaša kći želi biti, još uvijek trebaju puno podrške i vodstva.

Kako možete pomoći:

• Ponudite podršku. Ako vaša kći zna da može otvoreno i iskreno razgovarati s vama, veća je vjerojatnost da će vam se obratiti s problemima.
• Ostanite u toku s društvenim medijima . Pobrinite se da znate koje stranice vaša kćer koristi i da ih odobravate. Razgovarajte o nekim rizicima dijeljenja informacija i svojih slika na svojim društvenim kanalima.
• Provjerite jesu li upoznati s rizicima upotrebe droga. Potreba da se osjećaju odraslima ili da se uklope može navesti djevojke da piju, puše ili probaju drogu. Razgovarajte sa svojom kćeri o opasnostima od toga.
• Razgovarajte o seksu . Vaša kćer mora imati prave informacije kako bi mogla donijeti dobar izbor. Osim što dijelite vlastite vrijednosti o seksu, svakako razgovarajte o sigurnom seksu i seksualnom napadu.

Emocionalno

Iako postaju sve neovisniji, vaša kći vjerojatno ima pomiješane osjećaje u pogledu "otrgnuti se" od vas. Nemojte se iznenaditi ako žele provesti vrijeme s vama jednu minutu, a zatim budu grubi ili ljuti sljedeće.

Djevojke ove dobi također često biraju između osjećaja dobrog u sebi i sumnje u sebe. Dobra vijest je da u ovoj dobi većina djevojčica dobro iznese svoje osjećaje riječima.

Kako možete pomoći:

• Neka budu uključeni i uključeni. Vaša kći bi trebala biti dio obiteljskih odluka, aktivnosti i događaja. Vaša stalna podrška im puno znači, iako to možda neće pokazati.
• Uvjerite ih. Podsjetite svoju kćer da su promjene koje doživljavaju normalan dio odrastanja. Ne bi se trebali sramiti ili posramiti.
• Pomozite im da zarade vlastiti novac. S 13 godina vaša kćer može čuvati djecu ili šetati pse za susjeda. Rad za vlastiti novac pružit će im dio slobode za kojom žude i naučiti ih da budu odgovorniji.

Akademski

Djevojke ove dobi upijaju veliku količinu znanja kroz čitanje, pisanje i gledanje drugih. Mnogi također počinju pokazivati ​​intenzivan interes za određenu temu.

Vaša kći također postaje dublji mislilac, sposobna je razumjeti koncepte, a ne samo konkretne stvari. Također su u stanju razmišljati o problemima i sagledati stvari s tuđeg gledišta.

Kako možete pomoći:

• Ostanite informirani. Pohađajte sastanke učitelja i otvorene kuće u njihovoj školi kako biste znali što rade.
• Imajte raspored domaćih zadaća. Postavite vrijeme početka svake večeri. Pobrinite se da imaju tiho, dobro osvijetljeno mjesto u vašem domu kako bi obavili svoj posao. Ako im zatreba pomoć, recite im da mogu doći k vama.
• Pomozite im pratiti njihovo vrijeme. Ostati organiziran ogromna je vještina koju vaša kćer vjerojatno još treba svladati. Pomozite im da pronađu načine da ostanu u toku s domaćim zadaćama i razrednim projektima.
• Upoznajte znakove teškoća u učenju. To uključuje neželju pisati ili čitati naglas, probleme s rješavanjem problema s riječima i sporo prisjećanje činjenica. Ako ih vidite tijekom dužeg vremenskog razdoblja, razgovarajte s učiteljicom svoje kćeri.