Zaštitite svoju djecu od ljetnog sunca ovim jednostavnim savjetima
Svi vole ljetne aktivnosti s djecom koja se brčkaju u bazenu, avanture na otvorenom i možda neko vrijeme na plaži ili jezeru. Ipak, pripazite:čak i nekoliko ozbiljnih opeklina od sunca može povećati rizik vašeg djeteta da kasnije dobije rak kože, prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Kako biste zaštitili nježnu kožu vašeg djeteta od štetnih sunčevih zraka, pogledajte sljedeće savjete:
Abecedna juha izlaganja suncu
Sunčeva svjetlost se sastoji od tri vrste ultraljubičastih zraka:UVA, UVB i UVC.
UVA zrake uzrokuju starenje kože i mogu dovesti do raka kože; prolaze kroz ozonski omotač i odgovorni su za većinu našeg izlaganja suncu.
UVB zrake su također neugodne i mogu uzrokovati opekline od sunca i rak kože.
UVC su najopasniji, ali, srećom, blokirani su ozonskim omotačem pa ne dopiru do naše kože.
Još jedna uobičajena kratica koju čujete ljeti je SPF, što znači zaštitni faktor. Ovo je teoretska količina vremena koliko možete biti na suncu prije nego što dobijete opekline. Na primjer, kada kupite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 25, to znači da biste trebali biti u mogućnosti ostati na suncu 25 puta dulje nego što biste bez kreme za sunčanje.
Ostanite u hladu
Budući da su UV zrake najjače između 10 i 16 sati, ili ostanite u zatvorenom za to vrijeme ili se igrajte u hladu. Ako vaša djeca izađu van tijekom tog vremena, svakako nanesite kremu za sunčanje oko 30 minuta prije izlaska; krema za sunčanje ne počinje djelovati čim je nanesete na kožu. Budući da UV zrake i dalje prolaze kroz oblake i oštećuju kožu u oblačnim danima, neka budu pravilo da će, ako su vaša djeca vani, nositi kremu za sunčanje. Ako plivaju ili se puno znoje, ponovno ga nanesite.
Ostanite pokriveni
Sjajan način da zaštitite kožu vaše djece je da ih držite što je moguće prekrivenim. Doduše, to može biti teško učiniti dok plivaju, ali ako su zauzeti gradnjom utvrde ili igranjem tagova, pobrinite se da ih odjeća zaštiti od sunca. Da biste to učinili, stavite ruku u košulju ili kratke hlače; ako ne vidite svoju ruku kroz tkaninu, ona bi trebala blokirati dobru količinu sunčeve svjetlosti.
Zaštitite njihove oči
Bivanje na suncu također može oštetiti oči vašeg djeteta. Kako biste ih zaštitili od kratkoročnih i dugotrajnih oštećenja poput spaljenih rožnica i katarakte, obavezno nosite sunčane naočale. Budući da dječje sunčane naočale nisu jednako stvorene, pročitajte etiketu i svakako kupite nijanse koje nude 100 posto UV zaštitu. Ako su sunčane naočale vašeg djeteta izrađene od tamne plastike, možete zamijeniti leće; na primjer, Revant Optics prodaje široku paletu šarenih zamjenskih leća koje blokiraju 100 posto UV zraka.
-
Djeca općenito vole Praznik rada jer nisu u školi. Ali znaju li što slave svakog prvog ponedjeljka u rujnu? Naravno, možemo objasniti kako je to praznik posvećen američkim radnicima, njihovim doprinosima i postignućima. Međutim, možda postoji bolji, -
Jednog jutra za doručkom moja 10-godišnja kći bila je uznemirena. Zašto nisi oprala moju omiljenu majicu bez rukava? pitala je. Kad sam slegnuo ramenima, njezin se glas povisio nekoliko decibela. Sada nemam ništa nositi u školu! Nije istina , Mislio -
Kad god se spremam izvesti sina na večeru, uvjeravam se u dvije stvari. Jedno je da ima malu igračku ili dvije za ponijeti, a drugo da mi je telefon napunjen. Jer znam da ću mu u nekom trenutku tijekom obroka dati telefon da ga zaokupi. I znaš što? N
