• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

COVID i 2021. praznici: Kako ostati sigurni ako se okupljate za proslavu

Vrijeme se prehladilo, a mnoge trgovine su pune kupaca, ali kad se probijemo kroz 2021. prazničku sezinu usred trajne globalne pandemije, mnogi ljudi imaju jedno glavno pitanje na umu: Je li sigurno?

"COVID sigurnost je pitanje svakog pitanja, ne samo što je najbolje za njihovu vlastitu sigurnost, već gledanje oko i postupanje s drugima kako biste htjeli da se s vama postupa ako biste bili u njihovoj situaciji", kaže dr. David Cutler, obiteljski liječnik u Providence Saint John's Health Centeru u Santa Monici, Kalifornija.

Pojava omikron varijante donijela je potpuno nove brige o COVID sigurnosti, uključujući hoće li uobičajene preventivne mjere, poput cjepiva i maski, izdržati protiv ovog novog izazova. Ovdje liječnici i stručnjaci za infektivne bolesti razlažu najnovije o COVID-19, uključujući informacije oko delta i omikron varijanti, i kako učiniti vaše praznične planove što sigurnijima.

Koji je najsigurniji način za okupljanje za praznike?

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ove godine zadržali su svoje praznične upute kratkim i slatkim. One preporučuju:

• Cjepiva za sve koji su upraćeni.
• Nošenje maske u javnim zatvorenim prostorima.
• Izbjegavanje gušćenih, loše provjetrivanih prostora.
• Ne prisustvovanje ili organiziranje okupljanja kad ste bolesni.

Ove su smjernice objavljene u listopadu, a CDC-jev savjet se nije promijenio od otkrića omikron varijante, s iznimkom da CDC i drugi stručnjaci sada preporučuju COVID dodatne doze za sve upraćene osobe preko 18 godina.

"Mi smo i dalje prilično sigurni da će cjepivo zaštititi od teške bolesti i smrti u određenoj mjeri, posebno ako ste podigli dozu", kaže Katelyn Jetelina, epidemiolog na UTHealth Houston Školi javnog zdravlja u Dallasu, koja piše popularni newsletter koji razlaže najnovije COVID vijesti. "Podignuta doza je ono što sada zovem potpuno cijepljenim."

Jetelina kaže da će COVID sigurnost tijekom praznika ovisiti o tri glavna faktora:

• Stopa prijenosa tamo gdje živite.
• Razina rizika ljudi koji prisustvuju okupljanju.
• Osobni status cjepiva i dodatne doze svake osobe.

"Postoji određena mjesta u zemlji ngay koje su u vatri s pozitivnim COVID slučajevima, i to je od delta varijante", kaže Jetelina. "Ako ste u području s visokom transmisijom, što je većina Sjedinjenih Država, sigurno bih preuzeo neku razinu opreza za grupna okupljanja."

Manje od 2% američkih županija izvještava o niskoj COVID transmisiji. Većina zemlje ima ili sustantivnu ili visoku stopu transmisije. Ako živite u području s visokom transmisijom, Jetelina kaže da oprezi za grupna okupljanja mogu uključivati:

• Okupljanje na otvorenom.
• Nošenje maski unutra.
• Osiguranje da su svi cijepljeni i s dodatnom dozom, ako su upraćeni.
• COVID testiranje svakog prisutnika prije događaja.
• Ograničavanje broja ljudi koji prisustvuju događajima.
• Ostanak kod kuće ako ste izloženi ili pokazujete simptome COVID-a.

Koji testovi i maske rade protiv omikrona?

Jetelina preporučuje korištenje brzog antigenskog testa za otkrivanje COVID-a prije prazničnih okupljanja. "Brzi antigenski testovi rade protiv i delta i omikrona", kaže. "Ovi testovi ne pokušavaju otkriti šiljku proteina, što se promijenilo s omikron varijantom. Test otkriva druge dijelove virusa, pa su proizvođači već izašli sa time da rade protiv svih trenutno poznatih varijanata."

Brzi antigenski testovi su sigurni za sve dobi, ali trebali biste kontaktirati pedijatra svog djeteta ako imate pitanja o korištenju testova na djeci. CDC smjernice za samotestiranje uključuju:

• Testiranje prije pridruživanja zatvorenim okupljanjima.
• Testiranje više puta, s najmanje 24 sata između testova.
• Izolacija najmanje 10 dana ako je rezultat testa pozitivan.

Osnov testiranju, Jetelina također preporučuje nadogradnju maske koju nosite kad ste u javnosti. Ona predlaže korištenje ove baze podataka maski testiranih za učinkovitost kako bi odredili najbolji tip maske za odrasle i za djecu. "N95 maske rade zaista, zaista dobro", dodaje. "Jako bi predložio N95 kad ste u prostorima s strancima ili u tesnim kvartovima."

Kako zaštititi necijepljenu ili djelomično cijepljenu djecu?

Budući da su djeca od 5-11 godina tek započela cijepljenje u studenom, neka će biti samo djelomično cijepljena kroz praznike. Dodatno, djeca ispod 5 godina i dalje nisu upraćena za cjepiva. "Kako postupate u ovom sivom području s djelomičnim cijepljenjem ovisi o toleranciji na rizik", kaže Jetelina. "Oprezi koje preuzimate trebale bi ovisiti o tome tko je oko vas i jesu li vi u području sustantivne transmisije."

Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje nastavak poduzimanja svih istih opreza protiv omikrona koje su obitelji već poduzimale protiv drugih varijanata, uključujući nošenje maski i cijepljenje svih upraćenih članova obitelji, uključujući djecu od 5 godina i starije.

Jetelina kaže da roditelji djelomično cijepljene djece mogu htjeti pratiti upute za necijepljenu djecu dok njihova djeca ne dobiju obje doze. CDC preporučuje necijepljenoj djeci preko 2 godine nošenje maski unutra. Oni također predlažu da članovi obitelji dobiju cjepivo i razmislite o nošenju maski u javnim zatvorenim prostorima.

Je li sigurno za starije i/ili imunokompromitirane ljude da se okupljaju?

"Vrlo ranjivi pojedinci ne bi trebali biti u situacijama u kojima bi mogli ugovoriti COVID-19", kaže Cutler. To uključuje starije osobe i sve koji su imunokompromitirani. Cutler kaže da ti pojedinci mogu poboljšati svoje šanse za ostanak zdravih ove prazničke sezone preuzimanjem složenog pristupa sigurnosti, uključujući:

• Dobivanje potpuno cijepljenja i primanje dodatne doze kad su upraćeni.
• Okupljanje samo s drugim cijepljenim osobama.
• Nošenje maske.
• Održavanje socijalne distance.
• Sastanak u dobro provjetrivanim ili otvorenim prostorima.
• Znanje razine transmisije u vašoj zajednici.

Čak i s dodatnim oprezom, Cutler kaže da je važno pamtiti da cjepiva ne nude 100% zaštite od infekcije ili teške bolesti od bilo koje COVID varijante. U nekim slučajevima, može biti nužno razmotriti COVID-sigurnu prazničnu proslavu, poput sastanka na Zoomu ili planiranja posjeta samo na ganek.

"Mnoge COVID infekcije su asimptomatske, a asimptomatski prijenosnici mogu širiti bolest, uprkos imunizaciji", kaže Cutler. "Stoga, svaka bliska interakcija nosi rizik prijenosa COVID. Imunokompromitirani pojedinci i njihove obitelji moraju razmotriti ovo prije okupljanja za praznike."

Je li sigurno putovati?

S pojavom omikron varijante, Svjetska zdravstvena organizacija upozorila je bilo koga tko je imunokompromitiran ili stariji od 60 godina protiv putovanja, ali to ne znači da su ljudi u tim skupinama zabranjeno putovati. Također, ovaj savjet ne bi trebao učiniti ljude drugih dobi bojazljivima putovanja, posebno ako putuju unutar SAD-a, kaže Jetelina.

"60-plus putnička oprezna je globalna oprezna, što znači da je specifično za međunarodna putovanja", kaže Jetelina. "Mislim da je održavanje te perspektive važno jer većina svijeta nema dodatne doze."

Za sigurnost prilikom domaćeg putovanja, CDC preporučuje:

• Odlaganje putovanja dok ne budete potpuno cijepljeni.
• Testiranje 1-3 dana prije putovanja i 3-5 dana nakon putovanja.
• Nošenje maske u javnom prijevozu.
• Izbjegavanje gomila.
• Korištenje dezinfekcija za ruke.
• Otkazivanje putovanja ako ste izloženi COVID-u ili imate simptome.

Najvažniji sigurnosni komponenti za putovanje, prema Jetelini, su cjepiva za upraćene i maske za bilo koga starijeg od 2 godine. "Ako ste podigli dozu i nosite N95 masku u avionu, prilično ste dobro zaštićeni", kaže. "Imate dobru gejziru oko sebe."

Jetelina također preporučuje nošenje maski i distanciranje koliko je moguće u najgušćim dijelovima zračne luke. "Gdje se osjećam neugodno, posebno za djelomično cijepljene ili ranjive ljude, to je dolazak i odlazak od aviona", kaže. "Dakle, u gušćenim terminalima, prostorima za prtljagu i mjestima gdje ljudi skidaju maske i jedu, tamo bih bio najoprezaniji."

Ako putujete s necijepljenom ili visokorizičnom obitelji, putovanje autom može biti sigurnija opcija. Idealno, CDC savjetuje, putujte autom samo sa svojom neposrednom obitelji i ograničite izloženost onima koji nisu dio vašeg kućanstva.

Praznici 2021 Vodič resursa

Što je s prazničnim tradicijama poput posjećenja vjerskih sluzbi, volonterstva ili posjete Santu?

Ako izlazite u javnost, CDC preporučuje nošenje maski unutra. To se primjenjuje čak i na potpuno cijepljene ljude u zajednicama s visokim stopama COVID transmisije. Crkve, hramovi, trgovacki centri i druga mjesta mogu imati i vlastite COVID smjernice. Općenito, CDC kaže da se prostori na otvorenom smatraju sigurnijim nego zatvoreni.

Prošle godine, mnoga mjesta za posjetu Santu Clauseu implementirala su COVID sigurnosne mjere, poput pleksiglas barijera i socijalne distance. Jesu li te iste mjere na mjestu ove godine bit će ovisno o lokaciji. Ako je djeca premlada za cijepljenje ili još nisu završila svoj puni niz cjepiva, Jetelina savjetuje oprez prilikom razmatranja bilo čega što zahtijeva bliski kontakt.

"Kao roditelj, moje prvo pitanje bilo bi, je li Santa cijepljen? Nadam se da zajednice, trgovacki centri ili tko god organizira događaj to jasno naprave", kaže Jetelina. "Ako je status cijepljenja nepoznat, bih bio oprezan s mojom necijepljenom djecom koje sjedaju na njegovu školjku. Najbolje je ako stoje stopu ili dvije daleko i vi slikate fotografiju."

Postoji li još nešto što mogu učiniti da praznična okupljanja budu sigurnija?

I Cutler i Jetelina se slažu da je ključ COVID sigurnosti korištenje višestrukih mjera zaštite i briga o potrebama onih najugroženijih.

Alati poput Kaiser Family Foundation Vaccine Monitora i Georgia Tech University COVID-19 Event Risk Assessment Toola mogu vam pomoći procijeniti razinu rizika u vašem području. Dodatno, važno je pratiti najnovije vijesti i CDC smjernice kako više informacija izlazi o omikron varijanti.

"Navigacija peizazom pravo sada bit će teška koliko i ikad dok ne dobijemo više informacija o novoj varijanti", kaže Jetelina. "Ne mislim da se preporuke mijenjati, mi ćemo samo saznati više o rizicima. Ako ljudi imaju cjepiva i dodatne doze, brze antigenske testove i dobre maske, trebali bi biti dobro opremljeni za ostanak sigurnih u idućem valovima."