• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kupine za bebe – jesu li sigurne?

Prednosti kupina za bebe su brojne jer su bogat izvor vitamina C i antioksidansa. Međutim, mnogi roditelji ih ne uključuju u prehranu svoje bebe jer se boje da bi to moglo biti opasnost od gušenja ili alergije na hranu.

Većina pedijatara predlaže upoznavanje beba s kupinama nakon što nauče pravilno žvakati. U većini slučajeva ovo voće ne izaziva nikakve alergije; međutim, ako ste zabrinuti, najbolje je konzultirati se s djetetovim liječnikom.

Pročitajte ovaj post kako biste dobili neke relevantne informacije o kupinama i shvatili jesu li sigurne za bebe ili ne.

O kupinama:

Meka i nježna kupina uglavnom raste na trnovitim trsovima i trnovitim grmovima. Kupine obično rastu kao koštunice (skup plodova), poput grozda. Sjemenke unutar koštica imaju visoku nutritivnu vrijednost. Minerali, vitamini, dijetalna vlakna i antioksidansi samo su neki od nutrijenata u kupinama. Antocijani daju kupinama sjajnu i tamnu boju. Snažne fitokemikalije u kupinama također štite vašu bebu od bolesti poput demencije i Alzheimerove bolesti ().

Kada moja beba može jesti kupine?

Čim se beba počne odviknuti i imati čvrstu hranu, možete postepeno uvoditi kupine u njihovu svakodnevnu prehranu. Obično je najbolje vrijeme za uključivanje kupine u djetetovu prehranu kada je staro oko četiri do šest mjeseci. U toj dobi možete početi uključivati ​​krutu hranu i pasirano bobičasto voće. Zapamtite da ga morate dobro izmiješati i procijediti kako bi ga vaša beba mogla lako progutati.

Međutim, ako vaša beba pati od alergije na hranu ili kroničnog ekcema, posavjetujte se s pedijatrom prije nego što joj u prehranu uključite kupine ().

Dobrota kupina za bebe:

Pola šalice kupina daje gotovo 7 mg vitamina C, 0,03 mg riboflavina, 0,03 mg tiamina i 2 g dijetalnih vlakana. Kupine održavaju probavni trakt vaše bebe čistim i poboljšavaju zdravlje njezine kože. Antioksidansi prisutni u kupinama smanjuju rizik od raka. Visok sadržaj vlakana u kupinama regulira rad crijeva vaše bebe i smanjuje rizik od zatvora ili probavne smetnje. Mineralni kalcij i magnezij prisutni u kupini pomažu u zdravom razvoju kostiju vašeg mališana.

Zdravstvene prednosti kupina:

Evo nekih od uočljivih prednosti kupina za vašu bebu () ():

1. Antioksidativna svojstva:

Neki od antioksidansa prisutnih u kupinama uključuju flavonoide, fenolne kiseline i flavonole. Ovo voće bogato antioksidansima štiti tijelo vaše bebe od štetnih oksidativnih oštećenja.

Voće bogato antioksidansima štiti tijelo vaše bebe od štetnih oksidativnih oštećenja.

2. Sprječava rak:

Hranjivo voće smanjuje rizik od raka debelog crijeva, raka pluća i raka jednjaka.

Kupine sadrže mikronutrijente koji smanjuju proliferaciju malignih stanica u tijelu vaše bebe.

3. Poboljšava zdravlje probave:

Kupine služe kao bogat izvor topivih i netopivih vlakana, koja potiču optimalan rad probavnog sustava vaše bebe. Dijetalna vlakna u kupinama povećavaju količinu stolice vaše bebe i potiču redovito pražnjenje crijeva.

Dijetalna vlakna u kupinama povećavaju količinu stolice vaše bebe i potiču redovito pražnjenje crijeva.

4. Liječi anemiju:

Voće i sok kupine pomažu u liječenju anemije zbog nedostatka željeza poboljšavajući apsorpciju željeza u tijelu.

5. Pojačavač imuniteta:

Zdravi biljni vitamini i minerali pomažu tijelu vaše bebe u borbi protiv zaraznih bolesti i klica.

Preporuke:

Američka akademija za pedijatriju predlaže da bi dojenje trebalo biti jedini izvor prehrane za vaše novorođenče. Kada beba navrši šest mjeseci, možete polako uvoditi krutu hranu u njen jelovnik. Budući da bebe preferiraju slatke okuse, uvođenje kupina nikada ne daje slatkorječivost vašem mališanu.

Rizici od alergija:

Iako bobičasto voće rijetko uzrokuje alergije na hranu, istraživači zaključuju da je najbolje uključiti kupine nakon što vaša beba počne jesti tradicionalnu krutu hranu poput dječjih žitarica, kuhanog povrća i pasiranog mesa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako vaša beba:

• Ima teški do umjereni ekcem i mora se podvrgnuti medicinskom planu liječenja kože.

• Prethodno je dijagnosticirana alergija na hranu

• Imali ste neposrednu alergijsku reakciju nakon konzumiranja određene hrane

Neki uobičajeni znakovi alergije na hranu uključuju kožni osip, povraćanje, proljev, piskanje, oticanje lica i grčeve u trbuhu. Ako primijetite bilo koji od znakova, nakon što vaša beba pojede kupine, odmah se obratite medicinskom savjetniku.

Druge reakcije:

Preporučena doza kupine za vašu šestomjesečnu bebu je oko 1-2 šalice u pasiranom obliku. Međutim, prekomjerni unos kupina može dovesti do nekih nepovoljnih stanja kao što su:

• Mučnina
• Želučane tegobe
• Tamna boja urina

Kako bebama poslužiti kupine?

Nakon što vaše dijete napuni šest mjeseci i može sigurno jesti krutu hranu, možete poslužiti njezin pasirani oblik kupina. Za bebe starije od osam mjeseci, također možete razmisliti o ponudi komadića kupina veličine vrha prsta ().

Može li moja beba dobiti pire od kupina?

Pire od kupina možete uključiti u prehranu svoje bebe, čija je starost oko šest mjeseci. Kada pripremate domaći pire od kupina za bebu, ne smije sadržavati čvrste komadiće. Budući da vaša beba ne može pravilno žvakati hranu, bolje je hraniti je u pasiranom obliku bobica. Uklonite sve sjemenke jer to može povećati rizik od gušenja vaše bebe kada ih bude teško progutati.

Recepti s kupinom za bebe:

Pire od kupina i jabuka:

Trebat će vam:

• 1 šalica organskih kupina
• 2 organske jabuke nasjeckane na male komadiće
• 1/2 šalice vode ili formule mlijeka

Kako:

1. Uzmite lonac srednje veličine i dodajte navedenu količinu vode ili adaptiranog mlijeka i kuhajte na srednjoj vatri.
2. Komadice jabuka i kupina dodajte u košaru na pari i ostavite da omekšaju deset minuta.
3. Ostavite kuhanu vodu da se ohladi.
4. Jabuke i kupine kuhane na pari prebacite u blender ili procesor da dobijete glatki pire.
5. Dodajte ¼ šalice prokuhane vode u pire, dok ne postigne željenu konzistenciju.
6. Nahranite svoju bebu svježim pireom od jabuka i kupina.

Kupine za bebe mogle bi biti zdrav dodatak njihovoj prehrani za odvikavanje. Ova bobica bogata vlaknima, antioksidansima i vitaminima ublažava probavne smetnje i preporučuje se bebama nakon šest mjeseci. Kupine možete početi hraniti u zgnječenim oblicima nakon uklanjanja sjemenki. Možete izrezati voće na veličinu vrha prsta za bebe starije od osam do devet mjeseci i poslužiti ih. Pokušajte dodati drugo voće, kao što su jabuke, kako biste dodatno poboljšali nutritivnu vrijednost pirea od kupina. Odmah se obratite pedijatru ako nakon konzumacije kupina primijetite bilo kakve znakove alergije kod svoje bebe.